Eva Mendes tem muito glamour em sua vida entre sua carreira como atriz, sua própria linha de moda e seu parceiro Ryan Gosling. Mas são as coisas simples que a tornam mais feliz, como estar em casa com Gosling e suas duas filhas.
“O que as pessoas não sabem sobre mim é que adoro estar em casa”, ela conta Forma para a capa de abril, nas bancas em 14 de março. “Em vez de ir para o tapete vermelho, prefiro estar com nossas meninas.”
O casal tem duas filhas—Esmeralda Amada, 2, e Amada Lee, 11 meses - e Mendes, 43, diz que permanecer ativo acompanhando os filhos ajudou a livrar-se do peso do bebê.
“De certa forma, foi mais difícil voltar à forma depois da minha segunda filha. No entanto, não é tão difícil quanto pensei que seria, porque estou sempre correndo por aí com as crianças ”, explica ela. “Eu nunca sento - estou em movimento o dia todo.”
Quando ela não está aumentando sua frequência cardíaca perseguindo Esmeralda e Amada, Mendes vai para a academia.
“Malhar me permite gastar tempo comigo mesma”, diz ela. “Saber que tenho uma hora para dedicar ao meu bem-estar é uma prioridade para mim agora.”
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Lá, ela se concentra em exercícios aeróbicos curtos e de alto impacto.
“Adoro fazer intervalos, como correr e correr, e vejo ótimos resultados com isso em comparação com os 30 ou 45 minutos de cardio constante que costumava fazer na esteira”, explica Mendes. “Entre os intervalos, eu levanto pesos. No momento, estou optando por pesos leves porque tenho uma hérnia de disco na parte inferior das costas. ”
“Estou fora de temporada agora, então treino três dias por semana. Mas quando estou me preparando para um evento ou no verão, são cinco dias por semana. Eu não me exercito mais do que isso, porque vejo melhores resultados quando meu corpo tem um período de descanso. ”
Mendes sabe o que funciona melhor para o tipo de corpo dela, e certifique-se de celebrar todas as formas com sua linha de roupas, Eva Mendes Collection na New York & Company.
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“Existem diversos tipos de corpos na minha família. Uma de minhas irmãs é muito voluptuosa; o outro é magro. Foi muito importante para mim criar uma linha de roupas que englobasse todas essas diferenças ”, diz ela.