Como esfoliar o rosto

Você pode pensar que esfoliar a pele seca é um tipo de problema para a pele.

Esfoliar uma pele já ressecada parece que só levaria a mais secura e, portanto, muita irritação.

Mas estamos aqui para esclarecer as verdades sobre cuidados com a pele com a ajuda de alguns especialistas. E ao contrário do que você possa imaginar, esfoliar a pele seca é essencial para mantê-la hidratada e saudável. Porque os flocos de pele morta precisam desaparecer.

"A esfoliação é a remoção da camada mais externa da pele, que consiste em células mortas da pele", diz Dra. Marnie Nussbaum, dermatologista credenciado na cidade de Nova York. "A esfoliação aumenta a taxa do processo de regeneração da pele para melhorar o tom e a textura."

Livrar-se dessas chamadas de pele morta pode ajudar a melhorar uma série de problemas de pele, incluindo poros entupidos, hiperpigmentação, linhas finas e rugas. A esfoliação regular também pode permitir que produtos para a pele, como soros e hidratantes, penetrem melhor na pele.

"Esses flocos evitam que os hidratantes fixem a pele seca, então se livrar deles é uma obrigação para permitir que os hidratantes funcionem, bem como para remediar a aparência pouco atraente da pele escamosa e opaca", explica Dr. Neal Schultz, MD certificado, dermatologista baseado na cidade de Nova York, fundador da DermTV.com, e criador de BeautyRx do Dr. Schultz.

Mas isso não é tudo. No verão, quando a pele tende a ser mais oleosa, a esfoliação pode ser útil na prevenção de erupções.

"Esfoliar regularmente nos meses de verão pode ajudar a limpar os poros entupidos e manter os surtos de acne sob controle", explica o Dr. Nussbaum. "Dito isso, com o acréscimo de umidade no ar, você pode descobrir que não precisa esfoliar com tanta frequência como fazia nos meses de inverno."

Como você esfolia, porém, não poderia ser mais importante nesta situação. Primeiro, você nunca deve tentar se livrar de todos os flocos de uma vez - o Dr. Schultz sugere trabalhar nisso por mais de uma semana. E outro choque, esfoliantes químicos são realmente a melhor escolha para reduzir a chance de irritação. (Mais sobre isso abaixo).

"A esfoliação química oferece resultados muito melhores, consistentes e previsíveis do que qualquer forma de esfoliação física", diz o Dr. Schultz. "O resultado da esfoliação física depende de três variáveis ​​que nunca são as mesmas - quanta pressão ou com que força você esfrega; por quanto tempo você trata uma determinada área; a falta de constância do meio esfoliante físico, ou seja, grânulos ou bucha. "

Existem muitos diferentes tipos de ácidos que são usados ​​para remover células mortas da pele, mas o Dr. Schultz diz que o ácido glicólico é sua melhor aposta, porque elimina os flocos enquanto alisa a superfície da pele, revelando um tom mais brilhante e uniforme tez. E pode fazer com que os poros pareçam menores também.

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"A esfoliação glicólica revela sua pele normal, lisa e de tom uniforme abaixo, que está oculta pelas células danificadas e / ou mortas que simplesmente não caíram fora do cronograma - porque a 'cola' que os mantém presos não se dissolveu na hora - e fez sua pele ficar seca e parecer cansada, mais velha, com manchas ", ele diz.

Ao escolher um glicólico, o Dr. Schultz recomenda que ele seja "equilibrado, tamponado e com pH ajustado", pois é o opção mais suave, e o produto deve estar entre a faixa de 8 a 15%, dependendo de onde você está no corpo esfoliante.

A maioria dos esfoliantes químicos vem na forma líquida ou são infundidos em uma almofada circular fácil de passar. Somos fãs de Almofadas de terapia esfoliante avançada BeautyRx Skincare, feito com 10% glicólico, bem como Paula's Choice Skin Perfecting 8 por cento AHA Gel Exfoliant, e SkinCeuticals Purifying Cleanser, que também é infundido com o ingrediente superstar.

O Dr. Schultz sugere esfoliar apenas uma vez ao dia e facilitar a fricção. "Com esfoliantes químicos, se um pouco é bom, então mais geralmente não é melhor, porque exagerar, é como você se prepara para a irritação", avisa. "Portanto, comece com uma dosagem mais baixa, use um pouco (menos é mais) e não mais do que uma vez por dia."

Dr. Nussbaum adiciona mais algumas dicas. “Para garantir que você não está exagerando, comece esfoliando uma ou duas vezes por semana e aumentando gradualmente a frequência, dependendo do produto que está usando ou do seu tipo de pele”, sugere ela. "A esfoliação excessiva pode causar vermelhidão, inflamação, ressecamento e lacerações na pele."

Por fim, faça um acompanhamento com um hidratante, agora que sua pele está mais apta a segurar a hidratação.

"Eu prefiro hidratantes com ingredientes umectantes que agarram e atraem a umidade (o ácido hialurônico absorve até 1000 vezes seu peso em água!) e ingredientes emolientes que ajudam a selar a umidade ", Dr. Nussbaum sugere.

Alguns de nossos favoritos? Neutrogena Hydroboost Water Gel Hidratante, um hidratante em gel sem óleo com ácido hialurônico e Creme Hidratante CeraVe, um hidratante sem fragrância com ceramidas que fortalecem a barreira da pele e ácido hialurônico.

Se você estiver esfoliando pela manhã, o Dr. Nussbaum observa que é importante aplicar hidratante e protetor solar depois. Ela também recomenda um tratamento antioxidante como Skinceuticals Phloretin CF. "É um dos meus favoritos, pois contém uma combinação sinérgica de vitamina C, floretina e ácido ferúlico que combate os danos ambientais e de raios ultravioleta", diz ela.

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Se você prefere esfoliantes físicos como um esfoliante, escolha uma fórmula suave que não seja muito abrasiva.

"A esfoliação mecânica geralmente envolve a remoção física das células mortas da pele por microdermoabrasão, micro-esfoliação ou outros materiais abrasivos", explica o Dr. Nussbaum. "No entanto, eu não recomendo grânulos grandes de forma irregular ou esfrega com contas, pois eles podem ser muito abrasivos e podem causar microrrupturas na pele."

Em vez disso, experimente esfoliantes físicos que contenham grânulos de jojoba em vez de cascas ou sementes de nozes trituradas. Nós amamos Pai Skincare Organic Kukui e Jojoba Bead Brightening Exfoliator e Elemis Gentle Rose Exfoliator.

Dito isso, esfregue com cuidado, especialmente se você tiver doenças inflamatórias da pele, como psoríase, rosácea ou acne.

"Como mencionado anteriormente, a esfoliação mecânica inadequada pode causar microrrupturas da pele, o que pode levar à infecção e inflamação", diz o Dr. Nussbaum. "Além disso, aqueles que têm psoríase, acne, rosácea ou sofrem de uma infecção de pele devem consultar um dermatologista, pois a esfoliação pode agravar essas doenças de pele."