Como usar o Gua Sha no rosto

Se você esteve em Instagram ou TikTok (ou simplesmente não vivendo sob uma rocha), então você provavelmente notou que um dos mais antigos ferramentas de beleza está dominando o mundo, um rosto contornado e rechonchudo de cada vez. Sim, estamos falando sobre o gua sha.

Conhecido por fornecer resultados reais perceptíveis, como mais firmes, pele mais lisa e menos rugas, acne, manchas e eczema, esta pequena pedra à mão é um envio de Deus. Parece bom demais para ser verdade, certo? Bem, consultamos especialistas em cuidados com a pele e na medicina tradicional chinesa para descobrir os métodos mais eficazes de usar sua pequena ferramenta para obter os melhores resultados.

Então, se você está procurando mudanças reais, pode ver, como pele mais esticada ou melhorias sem injetáveis (é frequentemente referido como o Botox do Oriente), você realmente deve investir em uma pedra de gua sha e se comprometer com a prática. Portanto, sem mais delongas, leia tudo o que você precisa saber sobre o gua sha facial.

"O gua sha facial é um tratamento 'cosmético' relativamente novo derivado do gua sha tradicional, que é praticado no corpo, e é uma técnica importante na medicina tradicional chinesa", diz Sandra Lanshin Chiu, L.Ac., acupunturista, fitoterapeuta chinês e fundador do Lanshin, um estúdio de cura. "O gua sha facial usa uma ferramenta lisa, geralmente jade ou quartzo, para acariciar lentamente o rosto e o pescoço, melhorando a circulação e liberando a tensão."

Chiu acrescenta que a prática data de muito tempo - alguns registros sugerem que remontam à era paleolítica. “Historicamente, as ferramentas eram feitas de vários tipos de materiais, como pedras, moedas, chifres. Gua sha era usado para tratar dores e doenças tão graves quanto a cólera ", diz Chiu. Hoje, gua sha ainda é usado por praticantes da medicina tradicional chinesa para "tratar a dor e aumentar a função imunológica", acrescenta ela.

"A técnica de gua sha, que se traduz em 'raspar o vento', foi usada principalmente no corpo para liberar toxinas e aliviar a dor nos músculos cansados, doloridos ou feridos", diz Anna Lam, da Ginger Chi, uma boutique natural em Nova York que oferece sua própria linha de ferramentas gua sha e rolos de jade. "Ao 'raspar' com golpes repetidos na superfície da pele, o gua sha ajuda a estimular sangue novo fluir e prolongar a estagnação nas áreas problemáticas para ajudar a gerar o reparo e a cura das células metabólicas, "Lam diz.

Mas não tema, porque embora a prática tradicional para o seu corpo seja muito mais agressiva, resultando em hematomas, Chiu diz que o gua sha facial deve ser executado a uma velocidade muito mais lenta e com muito menos pressão. Na verdade, quando se trata do seu rosto, ela diz para seguir a abordagem "menos é mais".

Segundo Chiu, os golpes aplicados durante o processo de gua sha criam alongamento da pele, o que leva à liberação miofascial (relaxamento da musculatura facial e melhora da circulação).

Agora usando um rolo de jade tem alguns benefícios, como penetração mais eficaz do produto, circulação linfática e relaxamento geral. Mas o rolo de jade é uma ferramenta muito simples - há apenas uma forma e um movimento para um rolo de jade.

Já o gua sha tem um formato único com bordas diferenciadas que, quando usado corretamente, podem contornar o rosto, melhorar a circulação, penetrar nos produtos e relaxar os músculos tensos. Seus benefícios vêm do movimento, e não do material.

O raspador é usado em movimentos leves "sobre as curvaturas faciais na tentativa de trazer sangue novo à superfície e promover a drenagem linfática", diz Lam. "Gua sha relaxa a tensão nos músculos faciais que podem causar linhas. É como um exercício para o rosto - com o uso regular, gua sha pode tonificar a pele e promover maior elasticidade da pele. "

Como Lam apontou, com o tempo, a prática consistente pode levar a resultados perceptíveis, como pele mais clara, mais brilhante, mais firme e com aparência mais jovem, com menos rugas, linhas finas e manchas. Chiu concorda, acrescentando que não é aí que os benefícios param.

"A circulação melhorada cria mudanças visíveis: inchaço reduzido, tez mais lisa, linhas suavizadas, redução flacidez, esculpir e elevar os traços faciais, adiciona volume aos traços encovados e pode até ajudar a curar a acne mais rapidamente. " disse Chiu. Embora ela acrescente para não usar um gua sha em pele inflamada ou aberta e picada. Em vez disso, cubra com um remendo de espinhas antes de usar.

Se você também espera por alguns resultados mais imediatos, enquanto espera para ver o mudanças, gua sha tem alguns benefícios imediatos muito bons, como liberar a tensão ou aliviar um dor de cabeça.

"O gua sha facial é maravilhoso para liberar nós no rosto, pescoço e ombros", diz Chiu. "Muitos dos benefícios são imediatos, por isso é uma técnica ideal para o alívio de dores de cabeça, congestão dos seios da face ou maxilar tenso / dolorido."

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Escolha a ferramenta que mais lhe atrai, pois não existe um modelo que funcione melhor, diz Lam. "Eles devem ser esculpidos com curvas, botões arredondados e pontos para caber nas curvaturas do rosto e pressionar para baixo no pontos meridianos ", ou pontos de pressão nos quais os praticantes da medicina tradicional chinesa acreditam que a energia vital conhecida como fluxo de Qi Através dos.

O mesmo vale para o cristal que você escolhe para o seu gua sha: encontre o seu favorito e fique com ele. Recentemente, também há quartzo rosa, jade, ametista e olho de tigre. "Cada pedra é conhecida por ter propriedades curativas diferentes, mas todas devem fornecer resultados semelhantes, pois se trata mais da técnica de gua sha do que do cristal escolhido", diz Lam. No entanto, o jade era tradicionalmente usado “porque é frio ao toque e tem propriedades desintoxicantes”, acrescenta.

Portanto, você realmente não pode dar errado com a pedra que usa. É mais sobre a forma da ferramenta e o movimento do oceano. Nossa ferramenta favorita e mais versátil é o Lanshin Pro Gua Sha (US $ 125, net-a-porter.com)

Lam diz que tudo é bastante simples - desde que você toque levemente. "Segure a ferramenta gua sha com o lado curvo voltado para o rosto e deslize suavemente para cima e para fora, começando pelo pescoço, linha do queixo, queixo e ao redor da boca, entre três e cinco vezes por área", diz Lam. "Em seguida, passe pelas bochechas e deslize suavemente sob os olhos, pelas sobrancelhas e da testa até a linha do cabelo."

Chiu acrescenta que golpes lentos com pressão média são a maneira mais eficaz de ver os resultados. Muito forte e rápido pode resultar em "sha" ou marcas vermelhas. Quanto à frequência com que você faz este tratamento, Lam recomenda pelo menos algumas vezes por semana para obter os melhores resultados. Chiu diz que praticar gua sha diariamente é a melhor maneira de manter. Qualquer hora do dia funciona - trabalhe em sua rotina da hora de dormir ou antes de aplicar maquiagem para uma base fresca, brilhante e contornada.

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"Gua sha é melhor feito depois de limpar o rosto e aplicar um hidratante ou óleo facial", diz Lam, "como a massagem gua não só dá à sua pele um 'treino', mas também ajuda a absorver melhor os nutrientes dos produtos em pele."

Chiu recomenda até mesmo tentar um névoa facial suave ou sem álcool toner para adicionar um pouco de umidade à sua pele. Usando o gua sha em pele muito seca pode causar irritação, diz ela.

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Chiu acrescenta que incorporar gua sha em sua rotina facial noturna é uma ótima maneira de manter a prática. Depois de lavar o rosto e aplicando óleos e hidratantes, recoste-se com seu programa favorito da Netflix e seu guá sha e aproveite um pouco de relaxamento.

Embora gua sha não proporcione os mesmos resultados imediatos e drásticos que injetáveis, como Botox e outro enchimento, após o uso consistente e adequado, você pode notar algumas das mesmas alterações. Chiu apenas observa que, para manter as mudanças, você precisará praticar diariamente ou pelo menos três vezes por semana.

“Gua sha é uma prática que visa dinamizar a circulação saudável dos músculos e tecidos que alimentam a pele, por isso Eu vejo isso como uma prática de saúde que tem 'efeitos colaterais cosméticos', como pele brilhante e linhas suaves ", diz Chiu.

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Ela também diz que praticar Gua sha corretamente criará uma textura em sua pele e pode realmente substituir enchimento.

“Sou capaz de aumentar a aparência de bochechas gordas”, diz ela. "Acho que para aqueles que hesitam em usar preenchimentos, vale a pena experimentar o gua sha facial primeiro."

É tão bom quanto o Botox? Definitivamente não. Mas certamente tem seus benefícios após a prática consistente, como uma pele mais firme, mais brilhante, mais firme e mais lisa. E o que há para não amar nisso? Além disso, de acordo com a medicina tradicional chinesa, o objetivo do gua sha é melhorar a circulação e criar um energia saudável, então abraçar essa mentalidade só vai deixá-lo agradavelmente surpreso quando você começar a notar cosméticos melhorias.

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