O que a cor da urina diz sobre sua saúde

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Embora seu primeiro instinto seja dar a descarga o mais rápido possível, vale a pena dar uma olhada no vaso sanitário de vez em quando. Você provavelmente já ouviu que a cor do seu xixi pode indicar seus níveis de hidratação, mas a urina pode revelar muitas outras informações sobre sua saúde, dizem os especialistas. "A cor da urina pode variar diariamente", diz Kristian Novakovic, MD, urologista da NorthShore University HealthSystem em Chicago. "Geralmente, não é motivo de alarme, [mas] nunca é errado consultar seu médico se você estiver preocupado."

Aqui, esta prática cartela de cores de xixi o ajudará a determinar se sua urina está normal - e se não for, qual pode ser o culpado.

Embora não haja uma cor de urina "normal" exata, seu xixi deve cair em algum lugar no espectro amarelo, diz Michael Palese, MD, chefe do departamento de urologia do Monte Sinai Beth Israel. Ele explica que, como regra geral, quanto mais água você bebe, mais transparente ficará sua urina. "Se a urina estiver mais clara ou mais branca, significa que a água que está sendo filtrada pelos rins está mais diluída", diz ele

Portanto, se você tem bebido muito H2O ultimamente, seu xixi pode estar completamente limpo, enquanto uma urina amarela clara ou transparente também pode indicar que você está bem hidratado. É raro beber muita água, mas você provavelmente pode cortar um pouco com segurança se sua urina for totalmente transparente.

A urina âmbar ou cor de mel, ou mesmo laranja escura, pode indicar que seu corpo não está recebendo água suficiente. “Se você estiver desidratado e retendo mais água, a urina ficará cada vez mais escura”, diz o Dr. Palese.

Além da urina mais escura, outros sinais de desidratação pode incluir fadiga, calafrios, mau hálito, ânsias de açúcar ou cãibras musculares. Primeiro, tente aumentar sua ingestão de água (Dr. Novakovic recomenda 1,5 a 2 litros de água por dia, além de outros líquidos). Se isso não ajudar, agende uma consulta com seu médico para descartar outros problemas.

Alguns medicamentos podem dar à urina uma tonalidade mais escura de amarelo ou laranja, incluindo fenazopiridina, que geralmente é prescrita para tratar a dor de infecção do trato urinário (ITU), e sulfassalazina, usada para tratar colite ulcerativa.

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Sua urina se parece com chá, cerveja preta ou Coca-Cola? Certos alimentos, incluindo ruibarbo, favas e babosa, podem ser os culpados. A urina marrom-escura também pode representar um passo além da urina amarelo-escura ou laranja - um sinal de que você está gravemente desidratado.

Se você passou recentemente por um procedimento urológico, o marrom que está vendo pode, na verdade, ser o resultado da dissolução lenta do sangue na urina, diz o Dr. Novakovic. Ele acrescenta que alguns antibióticos (como metronidazol e nitrofurantoína), laxantes (cascara ou senna) e medicamentos (metocarbamol e metildopa) também podem fazer com que a urina pareça marrom.

Urina marrom escura pode ser uma indicação de algo mais sério, no entanto. Uma possível preocupação é o fígado. "Se alguém tem uma função hepática deficiente, isso pode se manifestar na urina amarelo-escura ou marrom", diz o Dr. Palese. Aqueles com uma história de melanoma também deve ficar atento a este tom: "Se a urina [dos pacientes com melanoma] ficar marrom, pode indicam a presença de melanina, que está associada à progressão do câncer ”, explica o Dr. Novakovic.

Se você notar urina marrom-escura regularmente, marque uma consulta com seu médico, diz o Dr. Palese. "Em geral, isso não significa que algo está absolutamente errado, mas pode estar."

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Você tem comido mais mirtilos, beterrabas ou ruibarbo ultimamente? Esses alimentos podem mudar a cor da sua urina (seu banquinho, também) e dar-lhe uma tonalidade rosa ou avermelhada. Os medicamentos também podem ser os culpados, como a fenazopiridina ou o antibiótico rifampicina.

Se você não tem enchido seu prato com alimentos em tons de vermelho ou roxo, entretanto, você pode estar vendo sangue em seu xixi. Marque uma consulta com seu médico para descartar um UTI, pedras nos rins, ou outra condição. "O sangue na urina deve sempre ser examinado e, definitivamente, [requer] a consulta a um médico", diz o Dr. Palese. Ele recomenda que qualquer pessoa com uma condição médica que afete o trato urinário (como ITUs recorrentes ou histórico de cálculos renais) monitore de perto a presença de sangue na urina.

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Não entre em pânico: a cor da urina de aparência mais assustadora provavelmente tem uma explicação totalmente inócua. Uma tinta em algo que você comeu ou certos medicamentos (antidepressivos e antiinflamatórios às vezes são os culpados) podem fazer com que seu xixi pareça azul ou verde. "Geralmente são medicamentos", diz o Dr. Palese. "É improvável que [urina azul] seja algo mais do que isso."

Raramente, a urina azul ou verde pode ser um sinal de hipercalcemia familiar, também conhecida como síndrome da fralda azul, uma doença genética rara.