Depois que Kate Upton descobriu seu amor pelo treinamento de força, ela parou preocupando-se com o tamanho de suas roupas.
A modelo, 26, começou focando em seus ganhos musculares na academia cerca de três anos atrás, e descobriu que suas prioridades mudaram.
“Minha mentalidade mudou muito, em vez de tentar se encaixar neste molde perfeito que eu pensei que estava tentando ser,” Upton disse à People. “Assim que comecei a me preocupar com minha força, me senti mais saudável. Eu me senti mais forte. Consegui ter mais energia e ser mais ativo. E eu estava mais feliz, honestamente. ”
Crédito: Rob Kim / WireImage
o Esportes ilustrados A estrela da capa da edição do maiô tem trabalhou com o treinador Ben Bruno por vários anos, e após seu sucesso na academia, a dupla desenvolveu o Programa de treino Strong4Me - que foi lançado em dezembro - para que as pessoas pudessem fazer os exercícios em casa. Upton está agora lançando uma nova parceria entre a Strong4Me Fitness e SI Nade para encontrar seu mais novo embaixador durante
“Procuramos alguém que dê importância a cuidar de si mesmo e a ser o melhor que pode ser”, diz ela. “E ficando em forma e fortes para si - não apenas para caber em um determinado tamanho de vestido ou jeans, mas para ser forte na vida cotidiana, para que você possa ser a melhor você, a melhor mãe, a melhor mulher de negócios - seja o que for é."
Isso é algo em que Upton também está trabalhando após o nascimento de seu primeiro filho, filha Genevieve, em novembro. Ela diz que malhar de novo “é tão difícil”.
“Eu me senti muito forte durante toda a gravidez, e então você está começando tudo de novo. Tudo desaparece! ” ela diz. “Fiz os treinos Strong4Me e comecei na fase 1, que costumava ser muito fácil para mim, e de repente eu estava lutando muito. É por isso que fazer os treinos é tão bom, porque Ben os espalhou, então você está relaxando e construindo aquela força novamente. ”
Upton disse que ela é começando a ver o corpo dela se recuperar, embora ela tente não colocar muita pressão sobre si mesma.
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“Definitivamente, estou progredindo e há poucas vitórias”, diz ela. “Eu, pessoalmente, não adoro subir muito na balança, porque varia de tantas coisas, como a amamentação, ou se estou inchada ou muito hidratada ou não hidratada o suficiente. É meio buzzkill quando você vê esse número. Então, eu sempre tento me concentrar nos meus pesos - estou subindo nos pesos, me sinto mais forte quando estou fazendo investidas. Definitivamente, estou ficando mais forte e me sentindo melhor. ”
Além disso, Upton diz, sua força renovada é útil quando ela está cuidando de Genevieve.
“Quero ser um bom exemplo para ela, ser saudável e cuidar de mim mesma para ser uma ótima mãe”, diz ela.
Este artigo foi publicado originalmente no People. Para mais histórias como esta, visite people.com.