“Na adolescência, tive o corpo de uma bailarina”, diz Misty Copeland. Então, quando o treinador da equipe de treinamento do ensino médio sugeriu aulas de dança, ela aceitou a dica e acabou estudando na San Francisco Ballet School. Hoje Copeland, 35, é a primeira dançarina principal afro-americana com N.Y.C. American Ballet Theatre. Durante os seis meses do ano, quando o balé está na temporada, ela pode passar sete horas todos os dias treinando para shows como Lago de cisnes e O quebra-nozes (Copeland tem um papel principal na dança na próxima versão cinematográfica da Disney deste último). Mas cuidar de seu corpo exige mais do que pliés. "Você precisa de um equilíbrio entre comer limpo e malhar."
Aqui, alguns dos rituais que mantêm sua mente e corpo prontos para o balé.
"Há anos faço minhas próprias batatas fritas de couve. Eu despejo um pouco de vinagre de maçã sobre as folhas frescas e coloco no forno. Minha melhor amiga odeia vegetais, mas até ela adora isso! "
"Sempre que viajo, levo sapatilhas de ponta e encontro um estúdio de dança", diz Copeland, que não hesita em ir para uma aula de balé recreativo local. "Esta não é uma carreira longa, então é muito importante ficar em boa forma e nunca parar de dançar."
Quando ela não está ensaiando, Copeland vai para a esteira no Equinox e tem aulas de Pilates. "Isso ajuda a minha resistência", diz ela. Ela fortalece os músculos fazendo 20 relevés, ou levantando-se da planta do pé, em cada perna todas as manhãs. "Quando estou no estúdio, trabalhando duro no meu corpo e na performance, é quando me sinto mais bonita."
“Eu sempre coloco uma fragrância antes de pisar no palco”, diz ela. "Isso me faz sentir bonita e feminina, como se estivesse pronta para atuar."
"O condicionador mantém meu cabelo no lugar sem deixá-lo duro, como o spray de cabelo faria", diz Copeland, que alisa os fios em um coque usando este leave-in.
"Os sais de Epsom realmente ajudam a aliviar minha tensão muscular e inflamação depois de um longo dia", diz Copeland. "E colocar uma máscara de lençol é tão bom. Eu uso um diariamente. "
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De acordo com Copeland, os lábios e sobrancelhas são as características mais fáceis de detectar em um artista de palco. Ela gosta de preencher ambos com este lápis pigmentado e, em seguida, adicionar um toque de marca-texto nos cantos externos dos olhos.
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