„Nu doar din cauza carantinei, ci din cauza conflictelor rasiale, și doar văzând această administrație, urmărind ipocrizia acesteia, zi de zi, este dezaprobant”.
05 august 2020 @ 14:19
Nici măcar carantina nu a fost ușoară pentru nimeni Michelle Obama.
Într-un nou episod al podcastului ei, Podcast-ul Michelle Obama, fosta primă doamnă a recunoscut că s-a confruntat cu „depresie de grad scăzut” pe fondul pandemiei coronavirusului și „luptelor rasiale” din toată țara, precum și „ipocriziei” actualului administrație.
Obama s-a așezat alături de jurnalistul Michele Norris pentru al doilea episod al podcastului și cei doi a discutat despre importanța menținerii unei rutine în timpul carantinei și distanțării sociale în timpul pandemic.
„Pentru Barack și pentru mine, noi, am trăit în afara normelor vieții obișnuite de ceva timp și ceea ce am învățat la începutul Casei Albe este că, pentru a rămâneți sănătos - și să vă simțiți ca omul care ați fost odată - este că trebuie să aveți un program și o rutină, este destul de frumos, este un pas destul de blocat, "Obama spus.
Ea a mai spus că a trecut prin „maxime și minuri emoționale pe care cred că le simte toată lumea, acolo unde pur și simplu nu simți tu, și uneori am, a fost, uh, o săptămână cam așa, în care a trebuit să mă predez la asta și să nu fiu atât de dur cu eu insumi."
„Acestea nu sunt - nu sunt vremuri împlinitoare, spiritual”, a spus ea. „Știi, așa că știu că am de-a face cu o formă de depresie de grad scăzut. Nu doar din cauza carantinei, ci din cauza luptelor rasiale, și doar văzând această administrație, urmărind ipocrizia acesteia, zi de zi, este descurajant ".
Cheia pentru a trece prin carantină pentru ea a fost să-și acorde timp pentru a-și procesa emoțiile și pentru a respecta un program - inclusiv o cină regulată.
„În casa noastră, ceea ce facem cu toții este să intrăm în micile noastre spații de lucru - Barack este în biroul său, sună, lucrează la cartea sa”, spune ea. „Sunt în camera mea, fetele sunt pe computerele lor și uneori suntem afară dacă vremea ne permite, dar am dezvoltat această rutină, știți, nu ne îngrijorăm cu adevărat să ne vedem unii în alții zi. Dar chiar în jurul orei cinci, toată lumea iese din colțurile lor și, facem o activitate - de genul, puzzle-urile au devenit mari, doar stând și făcând aceste puzzle-uri de o mie de piese. "
ÎN LEGĂTURĂ: Michelle Obama și-a urat „Tipul preferat” Barack să aibă 59 de ani
Norris l-a întrebat, de asemenea, pe Obama cum își gestionează sănătatea mintală în aceste vremuri, iar sfatul ei este un lucru pe care îl putem folosi cu toții.
„Pentru mine, spiritul meu este ridicat când mă simt sănătos, când sunt înconjurat de oameni buni, așa că întind mâna”, spune ea. „Mă adresez familiei și prietenilor mei, chiar și în această perioadă de carantină, am luptat să continui Găsiți o modalitate de a rămâne conectat la oamenii din viața mea care îmi aduc bucurie și prietenele mele, soțul meu, copii. Sunt lucrurile mici ".