Sărbătorirea sărbătorilor practic anul acesta nu trebuie să fie deprimant

DRAGĂ DR. JENN,

Odată cu creșterea numărului COVID-19 și experții în sănătate din statul părintelui meu, recomandând oamenilor să nu sărbătorească Crăciunul cu cei care nu locuiesc în propria lor casă, am ales să rămânem acasă. Eu și bărbatul nostru vom sărbători împreună sărbătoarea, dar vom încerca să facem un Zoom cu părinții lui, sora lui, părinții mei, fratele meu și amândoi bunicii noștri. Cum facem această sărbătoare bizară de sărbătoare pandemică conectată și specială? În acest moment este deprimant faptul că nu putem fi fizic împreună. —Covid Holiday Blues

ÎN LEGĂTURĂ: Cum să arunci o micro-petrecere festivă, prietenoasă cu Covid

Dragii COVID HOLIDAY BLUES,

Faceți o alegere foarte inteligentă, dar dificilă, de a renunța la sărbătoarea personală din acest an pentru binele mai mare și pentru a proteja sănătatea celor pe care îi iubiți. Aceste sacrificii sunt dure - dar merită. Așa cum a spus o femeie care a pierdut recent un părinte în fața lui Covid: „Ești norocos să poți renunța la o vacanță pentru a avea mult mai multe în viitor”.

Am urmat câteva cursuri de gătit prin intermediul Zoom-ului în timpul pandemiei și poate fi un mod frumos de a-i face pe membrii familiei să predea cum să gătești un fel de mâncare, să ai ceva companie în timp ce gătești și să te conectezi în timp ce petreci mult timp în bucătărie.

Împărțiți-l în cursuri. Faceți aperitive cu părinții iubitului dvs., curs de început cu frații, felul principal cu părinții și desertul cu toată lumea. Sau, planificați două sărbători virtuale separate, astfel încât să puteți avea un grup mai intim - a avea prea mulți oameni la un apel Zoom îl face prea haotic și împiedică audierea conversațiilor.

ÎN LEGĂTURĂ: 10 lucruri despre care să vorbești în timpul sărbătorilor cu familia - altele decât politicile

Pentru toate interacțiunile de grup, distrează-te cu o persoană plină de distracție care se ocupă. De asemenea, poate fi util să ai o rudă care să se ocupe de toate întrebările tehnice și să ajute oamenii să rezolve problemele. (Majoritatea familiilor știu cine este geniul tehnologiei.)

Fie ca cineva să împărtășească o rețetă de familie pe care o aveți de obicei în timpul Hanovrei, Crăciunului sau Sărbători Kwanza sau faceți un plan pentru a încerca să gătiți sau să preparați ceva în prealabil, cu care sunteți de acord pe. În acest fel, puteți împărtăși cu toții experiența gustativă de departe.

Unul dintre lucrurile care fac sărbătorile atât de distractive este că sunt diferite de o cină obișnuită. Chiar dacă sunteți departe de cei dragi, intrați în spirit decorând folosind culori festive și folosiți-l ca scuză pentru a vă schimba sudorile și a vă îmbrăca.

ÎN LEGĂTURĂ: 4 ținute din filme de vacanță care merită copiate în acest an

Când trecem printr-un patch dur, este ușor să uităm să fim recunoscători. Sezonul de sărbători este un memento minunat că avem încă atât de multe de recunoscut în ciuda vremurilor grele. Da, s-ar putea să vă simțiți ciudat sau incomod la început, dar dacă vă faceți timp pentru a împărtăși acest lucru cu familia și prietenii dvs., veți contribui la ridicarea spiritului tuturor după acest an lung.

Dacă vă puteți permite, faceți o donație pentru o organizație caritabilă care este semnificativă pentru dvs. și familia dvs. în toate numele dvs. De exemplu, în fiecare an familia mea, care nu mănâncă carne, face donații Sanctuarul fermei pentru a salva un curcan de la sacrificare. Există atât de mulți oameni care nu au noroc chiar acum și atât de multe organizații grozave. Chiar dacă nu alunecați în aluat, vă poate face să vă simțiți foarte bine să donați câțiva dolari pentru a ajuta pe cineva care are nevoie.

Creați o listă de redare comună pe care să o folosiți ca muzică de fundal, care vă va aduce în spiritul sărbătorilor.

O vreme tragică și frustrantă pe cât este acum, este o amintire unică pe care veți dori să o priviți în urmă într-o zi. Cu toții le vom spune, fără îndoială, copiilor și nepoților noștri despre Crăciunul (sau vom completa vacanța pe care o sărbătoriți!) În care am fost cu toții în carantină.