Ce este periajul uscat?

Pe măsură ce vremea fierbinte continuă, aștept cu nerăbdare să fiu mai des la soare. Dar pielea mea se simte încă uscată în timpul iernii și nu este atât de netedă pe cât mi-aș plăcea să fie când trec la costume de baie, așa că am fost cercetarea diferitelor moduri de a-mi exfolia pielea și de a reduce celulita - ceva de care aș prefera personal să scap, având în vedere alegere.

Un ritual pe care l-am văzut câștigând popularitate tot mai mare este periajul uscat. Multe vedete par să jure după tratamentul de înfrumusețare la domiciliu, inclusiv Miranda Kerr, care spune că este o parte esențială a rutinei sale de îngrijire de sine.

Periajul uscat este destul de simplu - așa cum sugerează și numele. Aceasta implică perierea unei perii naturale de păr pe corp pentru a stimula circulația, a detoxifica sistemul limfatic și a îmbunătăți capacitatea pielii de a elimina toxinele prin pori.

Mișcarea periajului uscat îndepărtează celulele moarte ale pielii din stratul superior al pielii și ajută la îmbunătățirea apariția celulitei prin distribuirea depozitelor grase și tonifierea mușchilor și țesuturilor de sub piele suprafaţă.

ÎN LEGĂTURĂ: Aceasta este calea supermodelului de a minimiza celulita și părul îngrășat

Dar nu credeți că este ceva nou.

Periajul uscat a fost folosit ca parte a medicinei ayurvedice antice de secole și este adesea numit Garshana, un cuvânt vechi în sanscrită care se traduce prin „frecare prin frecare”. Practica ayurvedică implică în mod tradițional utilizarea mătasei sau lenjeriei brute pentru a efectua ritualul.

„Periajul uscat este benefic pentru oricine cu pielea normală sau grasă”, spune Sai Demirovic, estetician și cofondator al Glo Spa. "Cu toate acestea, dacă aveți eczeme, piele sensibilă sau psoriazis, cel mai bine este să stați departe de periajul uscat, deoarece poate provoca și mai multe daune." 

VIDEO: De ce ar trebui să adăugați un ulei de corp la uleiurile de rutină / cele mai bune pentru corp

Periajul uscat trebuie făcut doar de două ori pe lună, spune Demirovic. "Dacă vă periați sau vă deplasați prea repede, puteți rupe pielea, care poate provoca iritații și vânătăi. "Esteticianul adaugă că periajul frecvent poate provoca uscarea pielii și sensibil.

Mai jos, Demirovic împărtășește 10 pași pentru a obține o periaj uscat eficient.

1. Periajul uscat se face cel mai bine dimineața înainte de scăldat, cu pielea uscată care nu conține loțiune sau ulei.

2. Asigurați-vă că încăperea în care se va face periajul este la o temperatură confortabilă.

3. Rămâneți în cadă, duș sau pe un prosop pentru a evita pielea descuamată pe podea.

4. Folosind o perie naturală de păr, cum ar fi Dr. Barbara Sturm Peria pentru corp. Masați energic pentru a stimula pielea și ganglionii limfatici. Păstrați întotdeauna direcția accidentului vascular cerebral într-o mișcare ascendentă sau către inimă. Accidente vasculare cerebrale ar trebui să fie de presiune medie, deoarece nu doriți să iritați pielea.

5. Începeți de la glezne și faceți mișcări lungi în sus până la genunchi pentru a împinge lichidul limfatic în sus, apoi faceți același lucru pe picioarele superioare. Aplicați o presiune ușoară acolo unde pielea este subțire sau sensibilă și o presiune fermă pe zone mai groase, cum ar fi fundul picioarelor.

6. Aplicați mișcări circulare largi pe stomac și articulații într-o mișcare în sensul acelor de ceasornic.

7. Continuați până la gât și decolteu. Începeți de la linia maxilarului și deplasați-vă în jos spre piept, trecând peste inimă printr-o mișcare circulară.

8. Masați de la mâini până la umeri folosind lovituri lungi.

9. După periaj uscat, faceți un duș răcoros pentru a ajuta la îndepărtarea celulelor moarte ale pielii.

10. Hidratează-ți în timp ce pielea este umedă pentru a se etanșa în uleiuri.