Care este microbiul pielii tale?

Câteva știri deranjante: Toți avem o grămadă de piele bacterii care trăiesc pe fețele noastre chiar acum. Da, este un gând inconfortabil care te face să vrei să-ți speli imediat fața cât mai curând posibil, dar curățarea agresivă a feței este exact ceea ce faci tu nu ar trebui do.

Spre deosebire de curajul nostru, pielea noastră are o comunitate de microorganisme în el numit microbiom. Aceasta include, da, bacterii, ciuperci, viruși și acarieni. În teorie, acest lucru pare probabil grosolan, dar este de fapt un lucru bun să ai aceste microorganisme active pentru a-ți menține pielea strălucitoare și hidratată.

Cuvântul microbiom în sine este destul de intimidant și vă poate duce înapoi la liceul de biologie, așa că noi a apelat la doi dermatologi de top pentru a descompune exact ce este, cum funcționează și cum afectează pielea condiții.

Microbiomul este o comunitate de microganisme vii formate în principal din bacterii, dar poate conține și ciuperci, viruși și acarieni. Acționează pentru protejarea pielii și menținerea barierei pielii în funcțiune.

Dermatolog Dr. Mona Gohara compară microbiomul cu desene animate din anii '80 Strumfii. „Dacă te gândești la ștrumfi, aceștia erau această mică comunitate din interiorul lor, unde cineva a fost desemnat să facă fiecare treabă mică pentru a face comunitatea să funcționeze în ansamblu”, explică ea. „Așa este microbiomul pielii tale - o mică comunitate de microorganisme care îți fac pielea să funcționeze mai bine”.

LEGATE: Săpunul de bar merită o altă șansă - Iată de ce

Atunci când microbiomul este perturbat sau dezechilibrat, bolile de piele și afecțiuni precum eczeme și psoriazis ar putea să apară.

„Atunci când microbiomul nu se află în echilibru, pot apărea lucruri precum acnee, dermatită atopică, inflamații ale pielii și iritații”, spune dermatologul certificat de bord și expert în pielea celebrităților Dr. Anna Guanche. „Dacă există predominant bacterii bune (nepatogene), atunci acesta este momentul în care pielea noastră este cea mai bună. Este vorba despre echilibru și protejarea microbiomului ".

Deci da, în acest caz, bacteriile sunt bun lucru. „De multe ori oamenii cred că bacteriile sunt rele și înseamnă întotdeauna infecție, dar realitatea este că suntem născut cu o întreagă serie de bacterii pe pielea noastră care este absolut protector și necesar ", spune Dr. Gohara. "Dacă acest lucru se întrerupe, atunci putem vedea boli de piele".

Ei bine, dacă ați început să vă spălați fața odată ce ați aflat că aveți bacterii pe ea, exact asta vă poate perturba microbiomul.

„Spălarea pielii, folosirea unor produse de curățare foarte dure cu săpun și depilarea cu ceară și bărbierit sunt toate lucrurile care pot perturba microbiomul”, explică dr. Gohara. "Cu anumite balsamuri, cum ar fi eczema și psoriazisul, există o corelație cu apariția aparițiilor și o întrerupere a microbiomului."

Există, de asemenea, o legătură între microbiom și acnee. „P. acnes, o bacterie care provoacă acnee, face parte din microbiomul nostru, așa că știm că, dacă există o întrerupere, poate provoca un caz de acnee ", spune dr. Gohara.

VIDEO: Beauty Now: Acupunctura facială

În afară de a nu-ți curăța dracul de pe față, folosirea produselor blânde care nu conțin săpun și sulfați poate ajuta la menținerea echilibrului microbiomului.

„Săpunul poate perturba microbiomul deoarece este de obicei dur și poate crea un mediu chimic care poate perturba anumite bacterii”, explică dr. Gohara. „Folosiți produse precum un produs de curățare neutru pentru PH. De asemenea, sulfații pot fi duri și asupra microbiomului. "

Similar tuturor suplimentelor probiotice și prebiotice disponibile pentru a echilibra sănătatea intestinelor, există și produse topice cu aceste bacterii care pretind că îmbunătățesc microbiomul pielii. Cu toate acestea, există o diferență între aceste produse și cele care sunt prietenoase cu microbiomii.

„Există o mulțime de produse în prezent care pretind că au proprietăți probiotice și prebiotice, dar există nu este o mulțime de științe care să adauge aceste lucruri în mod topic au vreun beneficiu pentru sănătatea microbiomului ", spune Dr. Gohara. „Dar există produse care sunt microbiom-blânde. Lucrez cu Dove și au denumirea că Dove Body Wash este compatibil cu microbiomii, ceea ce înseamnă că nu perturbă microbiomul și au făcut studii care să demonstreze acest lucru. "

Concluzia: fiți blând cu pielea, de la modul în care vă spălați fața până la ingredientele din produsele pe care le utilizați. Microbiomul tău îți va mulțumi.