Tracee Ellis Ross este o femeie în mișcare. Actrița, producătorul, regizorul câștigător al Globului de Aur fost În stil stea de acoperire, și avocatul incluziunii tocmai a adăugat o altă crestătură la curea în această toamnă - antreprenor - pe măsură ce a lansat Model, noua ei linie de îngrijire a părului formulată special pentru părul natural.
Pe scena Summit-ului, o recentă conferință de idei în stil TED Talk, desfășurată la Los Angeles, Ross a fost alături de Rosalind Brewer COO Starbucks pentru o discuție despre fața în schimbare a Americii corporative. Între subiecte precum responsabilitatea personală și responsabilitatea, crearea mai multor oportunități de carieră pentru femeile negre și sărbătorind frumusețea naturală, Ross a renunțat la câteva sfaturi neașteptate de îngrijire de sine, care sunt accesibile sincer pentru aproape oricine. „Sunt foarte îngrijită de mine”, a spus vedeta. „Cantitatea de producție pe care o fac în cariera mea, atât acum cu Pattern, cât și ca actriță, și toate aceste domenii diferite, este atât de mare, încât intrarea trebuie să fie la fel de bună.” Echilibrarea fluxului de energie în și afară, un chiriaș principal al multor practici de wellness, este ceva ușor de uitat atunci când viața pare să se miște atât de repede - și care poate merge dublu pentru cineva născut pe banda rapidă către o Diana Ross.
ÎN LEGĂTURĂ: Ce a învățat Diana Ross pe Tracee Ellis Ross despre Thrift
„Nu există nicio modalitate de a potrivi cât de mult este rezultatul, dar eu meditez”, a spus Ross. „Fac multe băi. Îmi place să mănânc supă pentru că ești obligat să mănânci încet; Îmi place să fiu atent când fac lucruri [râde]. Nu am mașină de spălat vase - îmi spăl propriile vase. "Așa este - dacă ai crezut că ai nevoie de un obicei scump de cristale și de o peșteră de sare pentru a relaxați-vă, doamna Ross stabilește un memento foarte sezonier pentru a găsi liniștea în ceea ce pare a fi banal, pentru a găsi frumusețe în încetinirea, pentru a căuta consolare în cotidian. De asemenea, cine nu iubește o supă confortabilă toamna sau iarna? (Când această întrebare a fost pusă la În stil echipă, răspunsul a fost o „supă rotundă pe tot parcursul anului!”) „Acestea sunt lucruri care mă leagă de realitate, autenticitate, și adevărul vieții mele, care este, de asemenea, partea mea preferată din viața mea care îmi dă această inimă pe care o am ", a spus Ross.
VIDEO: Ultima coafură a lui Tracee Ellis Ross va oferi fiecărei fete negre o nostalgie gravă
Un alt sfat de auto-îngrijire ușor de practicat? Solitudine - și asta include în viața ta de întâlnire. La 46 de ani, guru-ul stilului este fericit singur și este un avocat al iubirii de sine. „Sunt celibatar și frumusețea este că de fapt ajung să fiu alegător în cultivarea acelor oameni din jurul meu.” Dacă ați fost luând notițe, ghidul Tracee Ellis Ross pentru auto-îngrijire este o listă destul de simplă: mâncați supă, faceți băi, faceți vase, fiți singuri și fiți atent. „Acestea sunt lucruri care mă fac să mă simt foarte bine și așa am combustibilul pentru a continua să avansez. În plus, am o familie grozavă - suntem cinci frați și sunt șase nepoți. "
Dacă sezonul aglomerat al vacanțelor se simte deja stresant, poate luați o notă din cartea lui Tracee și puneți o oală cu supă - sau luați sfaturile ei puțin mai literal și pur și simplu încetiniți.