Nu mi-am modificat prea mult dieta înainte de nunta mea. Sunt un mare susținător al obținerii verdețelor, a grăsimilor sănătoase și a proteinelor, dar recent, în ultimele câteva luni, m-am concentrat asupra dietei Keto, care are un conținut scăzut de carbohidrați și un conținut ridicat de grăsimi. M-a ajutat cu adevărat să reduc tonusul. Mă simt în formă și puternică, iar pielea mea este cu siguranță mai clară.
În plus, îmi plac avocado, nucile crude și ouăle, așa că nu este greu să rămânem!
În mod obișnuit îmi încep ziua cu amestecul meu matcha: matcha, ulei de cocos, MCT și puțină apă fierbinte. Mă ajută să mă concentrez asupra antrenamentului meu. Ador un mic dejun simplu cu omletă și avocado pentru energie. Mă face să mă simt plin de zile pline.
Ador un mic dejun simplu cu omletă și avocado pentru energie. Mă face să mă simt plin de zile pline.
Îmi place să iau o salată la prânz, de obicei arunc împreună tot ce am așezat în jur. De obicei, unele microgreen, alge marine, semințe, nuci, legume și unele proteine.
Cu siguranță am un obicei de gustare, așa că voi lua niște nuci sau câteva legume și mă voi înmuia.
Uneori, voi fi doar în starea de spirit pentru una dintre poțiunile mele adaptogene din plante, încerc să obțin aportul zilnic de reishi și tocos, deoarece acestea mă mențin echilibrate și mintea limpede.
Îmi place să gătesc, este o modalitate excelentă de a vă relaxa după o zi plină și de a atinge baza cu cel mai aproape bărbatul meu! O păstrăm ușoară, făcând de obicei supă sau pește. Și cam mereu mă strecor niște ciocolată neagră acolo după aceea ...