Cu un corp ca. Gisele BündchenEste evident că există o dietă sănătoasă, exerciții fizice și gene bune. Și, deși nu este un secret, supermodelul funcționează destul de mult (nu numai că este ea chipul Under Armour, dar fluxul ei de Instagram este plin de fotografii și videoclipuri cu transpirația ei) alegerile sale alimentare au rămas un mister - până acum.
Bündchen și soț Tom Bradybucătarul personal, Allen Campbell, s-a așezat recent cu boston.com să vorbim despre ceea ce mănâncă cuplul și familia lor și nu mănâncă într-o zi obișnuită și să spunem doar dacă tu doriți să urmați planul lor de masă, vă puteți lua la revedere de la pizza, paste, hamburgeri cu brânză și multe altele indulgențe.
Pentru început, cea mai mare parte a dietei lor constă din legume și cereale integrale. „80 la sută din ceea ce mănâncă sunt legume”, spune Campbell. „[Cumpăr] cele mai proaspete legume. Dacă nu este organic, nu îl folosesc. Și cereale integrale: orez brun, quinoa, mei, fasole. Celelalte 20% sunt carne slabă: friptură organică hrănită cu iarbă, rață din când în când și pui. În ceea ce privește peștele, cel mai mult gătesc somon. "
ÎN LEGĂTURĂ: Gisele Bündchen își arată fizicul inegalabil într-un bikini multicolor
Și, deși acest lucru pare suficient de limitativ, există și o listă lungă de lucruri pe care Bündchen-Bradys nu le mănâncă. „Fără zahăr alb. Fără făină albă. Fără MSG. Voi folosi ulei de măsline crud, dar nu gătesc niciodată cu ulei de măsline. Gătesc doar cu ulei de nucă de cocos. "De asemenea, sunt restricționate sarea iodată (Campbell folosește doar sare roz Himalaya), umbrele de noapte ca roșiile, ardeii, ciupercile sau vinetele, împreună cu cafeaua, cofeina, ciuperca și lactat.
ÎN LEGĂTURĂ: Gisele Bündchen face yoga meditativă după Halloween cu copiii ei
Mergeți spre boston.com pentru a citi mai multe despre dieta lui Tom și Gisele, plus să aflați deliciile pe care le gătește Campbell pentru copiii lor și cum Bündchen își împachetează cutia de prânz a fiului ei Ben.