Emily Oster arestează miturile mamei noi

Ah, sfaturi de părinți - cadoul pentru care noile mame nu se înregistrează niciodată și totuși ajung într-un fel întotdeauna în ceața pătată cu lapte, lipsită de somn din al patrulea trimestru. Poate apărea sub forma unui comentariu ofensat de la soacra ta despre cantitatea de lapte pe care o produci, brazda bine intenționată din fruntea unui coleg de muncă, pe măsură ce spui nu, bebelușul tău nu se uită DVD-uri care îi învață să citească la 9 luni sau căutarea frenetică la mijlocul nopții prin grupul mami Facebook pentru a vedea dacă lăsând nou-născutul să plângă să doarmă îl va transforma în Ted Bundy.

Millennials sunt așteptând mai mult ca oricând să aibă copii și nu sunt străini de o abordare bazată pe date pentru luarea deciziilor. Dar, deși nu există lipsă de sfaturi parentale acolo, în mod surprinzător, puține dintre acestea se bazează pe tipul de informații pe care le avem noi am ajuns să ne bazăm pentru a face majoritatea celorlalte mari alegeri ale vieții noastre, cum ar fi studii peer-review cu adevăruri obiective la Sfârșit. Este o realitate pe care economistul Emily Oster a văzut-o direct când a rămas însărcinată cu primul ei copil, iar căutarea ei de recomandări de sarcină bazate pe dovezi a determinat-o să scrie o carte plină de ei.

Vă așteptați mai bine: de ce înțelepciunea convențională a sarcinii este greșită și ce trebuie să știți cu adevărat i-a câștigat un loc râvnit pe multe rafturi pentru femei și un strigăt mare de la Amy Schumer, dar Oster a descoperit curând că o sarcină informată a fost doar primul obstacol care a fost eliminat. (Asteptam mai bine se termină în camera de naștere a lui Oster, împreună cu fiica ei nou-născută și laptopul ei.) ea, profesorul de economie al Universității Brown a fost din nou confruntat cu nenumărate alegeri, o mulțime de dezinformări și, brusc, foarte puține dormi.

„Se pare că ești obosit și toată lumea țipă la tine”, spune Oster În stil din primele zile ale maternității. „A fost atât de copleșitor. Mă simțeam ca la fiecare decizie, trebuia să o luăm imediat, nu știam că va trebui să o luăm și a fost o surpriză totală. Era ca un furtun de incendiu și nu prea am avut timp să fac o analiză a alegerilor pe care mi le-aș fi dorit. ”

După ce a dat naștere celui de-al doilea copil al ei, a fost hotărâtă să aprofundeze datele pentru a-i ajuta pe alți părinți cu acele alegeri. Rezultatul este Cresssheet: Un ghid bazat pe date pentru o creștere mai bună și mai relaxată, publicată în această primăvară, care își propune să ofere noilor părinți „încredere în alegeri”, spune ea, și abordează totul, de la alăptare și formare în somn până la întoarcerea la muncă și alegerea unui preșcolar. Înainte, i-am cerut lui Oster să descompună unele dintre cele mai mari mituri pe care le-a descoperit și de ce ar trebui să nu ne mai îngrijorăm cu privire la ele.

Alăptarea este cu siguranță o modalitate frumoasă de a vă lega și de a vă hrăni copilul. De asemenea, uneori este foarte ciudat, iar mamele care nu reușesc cu succes se simt adesea inadecvate sau rușinat pentru utilizarea formuleiși „experiența poate fi foarte, foarte stresantă”, spune Oster.

ÎN LEGĂTURĂ: Khloé Kardashian s-a confruntat cu mami Shamers după ce s-a deschis despre utilizarea formulei

În timp ce alăptarea este uneori susținută ca un panaceu pentru tot felul de lucruri (IQ mai mare; risc mai mic de cancer la copii, diabet și obezitate la copii; o formă naturală de control al nașterilor și pierderea în greutate postpartum pentru mama), Oster a constatat că doar unele dintre aceste beneficii sunt susținute de date solide și se concentrează în principal în primele câteva luni ale anului viaţă.

Copiii alăptați prezintă mai puține reacții alergice, mai puține tulburări gastro-intestinale și mai puține infecții ale urechii în primele zile. Există, de asemenea, beneficii pentru mame în ceea ce privește un risc mai mic de cancer de sân. Dar Oster nu a găsit date bune care să susțină afirmațiile că alăptarea va face copilul (sau dumneavoastră) mai inteligent, mai subțire sau mai înalt.

ÎN LEGĂTURĂ: Hilary Duff a explicat de ce a încetat să-și alăpteze bebelușul

Linia de jos? „Acest argument general, potrivit căruia alăptarea are beneficii, este corect. Dar unele dintre revendicările mai agresive cu privire la impacturile pe termen lung nu par să reziste la cele mai bune date. Vedem acele lucruri - IQ, obezitate - sunt corelate cu alăptarea, dar se pare că acestea legăturile sunt determinate de diferențele dintre mamele care alăptează și nu de alăptarea în sine ”, Oster spune. „Este important ca oamenii să știe, nu pentru că spune că nu ar trebui să alăptăm sau să nu sprijinim femeile care o fac, ci oarecum îndepărtează, sperăm, o parte din rușinea pe care multe femei o simt dacă nu au succes sau dacă nu funcționează pentru ele. Această rușine nu este cu adevărat eficientă și nu ajută pe nimeni ".

Oster a descoperit ceea ce majoritatea noilor mame știu deja din textele lor de grup și din grupurile de pe Facebook: pomparea laptelui matern este de rahat. În timp ce unele state solicită angajatorilor să aibă un spațiu pentru a munci mame noi, altele nu, și nimic nu spune că aceste spații mandatate legal trebuie să fie frumoase. Multe mame care lucrează au trebuit să dispară într-o sală de conferințe cu hârtie lipită pe ferestre sau cu o lumină slabă alimentați dulapul pentru a porni o pompă zgomotoasă și incomodă și apoi petreceți timp suplimentar spălându-i și sterilizând părți. „Adesea aud de la femei care spun„ Copilul meu are 11 luni și încă pompez de cinci ori pe zi la serviciu și îl urăsc și este să îmi împiedic locul de muncă, dar știu că trebuie să ajung la un an, pentru că așa spun oamenii că copilul meu trebuie să aibă succes ", Oster spune. „Nu există nicio dovadă în această direcție”.

Deoarece majoritatea beneficiilor alăptării se aplică bebelușilor în primele câteva luni de viață, o mamă care se întoarce la serviciu nu ar trebui să se simtă sclavă a Spectrelor ei. „Având în vedere cât de neplăcut este faptul că mulți oameni pompează, este păcat că generăm o situație în care oamenii simt că nu își pot face o pauză”, spune ea. De asemenea, Oster a constatat că datele nu acceptă temerile legate de „confuzia mamelonului”, astfel încât mamele care doresc să alăpteze și să alimenteze cu biberonul sau să folosească suzete ar trebui să se simtă libere să facă acest lucru.

ÎN LEGĂTURĂ: Singurul hack pentru mama nouă este banii

Au dormit toată noaptea? A cere acest lucru unui nou părinte este practic un act de violență și totuși îl auzim cu toții tot timpul. Secțiuni întregi ale librăriilor sunt dedicate adormirii bebelușilor, iar multe dintre aceste metode de formare a somnului implică o formă de a-l lăsa pe bebeluș să plângă, astfel încât să poată învăța să se calmeze. Este un proces care este suficient de distrugător pentru părinți fără mitul adăugat că „copiii mei mă vor urî [pentru că i-am abandonat]”, spune Oster. Dar datele nu susțin aceste temeri. Oster a constatat că antrenamentul de somn duce la un somn mai bun pentru copii și adulți. „Pe termen scurt, dacă este ceva, oamenii au tendința de a spune că copiii lor par mai fericiți și mai bine odihniți în urma antrenamentelor de somn decât înainte și vedem, de asemenea, un efect mare într-o direcție pozitivă asupra depresiei materne și asupra satisfacției conjugale ”, Oster spune.

De asemenea, nu există dovezi care să sugereze că copiii instruiți în somn sunt mai puțin atașați de părinți. Dar nici oamenii care nu vor să-și antreneze copiii nu ar trebui să se simtă presați. „Dacă nu este pentru tine, nu este pentru tine și asta este total rezonabil. Dacă doriți să faceți ceva, ar trebui să vă simțiți confortabil știind că nu va duce copilul dumneavoastră să fie un criminal în serie ”, glumește ea.

Academia Americană de Pediatrie recomandă bebelușilor să doarmă în aceeași cameră cu părinții lor în primele șase luni până la un an, iar o mulțime de noi părinți știu cum este să vândă în vârful picioarelor în jurul unui bebeluș care se culcă la 18:30. dominând întregul dormitor (în special pentru locuitorii de apartamente, aceasta poate însemna câteva nopți lungi pe canapea).

Recomandarea de a dormi în aceeași cameră provine din cercetări privind reducerea riscului de sindrom de moarte subită a sugarului (SIDS), care este important. Dar, a constatat Oster, „după trei sau patru luni, riscul de SIDS este extrem de scăzut”, iar cercetările arată acest lucru bebelușii care învață să doarmă într-o cameră „singuri la 4 luni dorm mai bine la 4 luni, 9 luni și la 2 și a jumătate."

Când vine vorba de dormit în comun în același pat, a constatat Oster, există dovezi moderate că împărțirea patului este riscantă și cu atât mai mult dacă dumneavoastră sau partenerul dumneavoastră fumați sau beți alcool. Co-dormitul nu este recomandat nici copiilor prematuri sau cu greutate mică la naștere, a constatat Oster. Și există unul, nu, nu: ratele de deces sunt de 20 până la 60 de ori mai mari decât riscul inițial atunci când bebelușii dorm pe o canapea cu un adult, așa că stați departe de canapea sau lăsați copilul jos dacă nu vă puteți ține ochii deschis.

În ciuda pretențiilor lor mari - și a popularității ca cadou de duș pentru bebeluși - studiile randomizate nu arată impactul acestor metode asupra abilităților cognitive ale copiilor cu vârste cuprinse între 9 și 18 luni. „Nu avem dovezi bune care să sugereze că funcționează”, spune Oster. „Practic, copilul tău nu poate învăța cuvinte de pe un DVD, poate învăța cuvinte de la tine și cred că cel mai mare mesaj este acela aceste lucruri sunt într-adevăr un truc. " Pe de altă parte, citirea copiilor dvs. este susținută de date ca fiind super important. Așezați-vă timp de poveste dacă doriți să plantați semințele de fonică.

Așa-numitele „războaie mami” întregi s-au luptat dacă este mai bine să lucrezi sau să rămâi acasă, dar dacă vrei pentru a face această alegere, faceți-o pe baza propriilor preferințe și a bugetului familiei dvs., nu pe copii, Oster spune. Studiile arată că există beneficii pentru mamele și tăticii care își iau concediu parental pentru a se lega cu un nou copil primele șase luni de viață, dar copiii mamelor care stau acasă și mami care lucrează arată la fel ca ei mai in varsta. Studiile arată că copiii din grădiniță nu sunt mai puțin atașați de părinți.

ÎN LEGĂTURĂ: Cel mai mare cadou pe care mi l-a dat mama mea a fost să-și pună prima carieră în carieră

„Nu există nicio dovadă care să sugereze că rezultatele sunt diferite pentru copiii care au doi părinți care lucrează față de unul”, spune Oster. „Când părinții iau decizii dacă cineva ar trebui să rămână sau nu acasă, atât de mult discuția tinde să se concentreze asupra a ceea ce este mai bun pentru copii și cum să optimizez lucrurile pentru rezultatul copiilor mei, si asa mai departe. Dar, de fapt, o mulțime de discuții ar trebui să se concentreze asupra a ceea ce își doresc părinții, cum funcționează asta pentru bugetul familiei și ce vor oamenii cu adevărat a face." Când vine vorba de alegerea unei îngrijiri de zi, concentrați-vă pe calitatea interacțiunilor dintre copii și îngrijitori, nu pe figuranții extremiști, Oster sfătuiește. Și, în general, mai mult timp petrecut în grădinițe pare să fie asociat cu ceva mai bine rezultate cognitive și rezultate comportamentale puțin mai proaste pentru copii, precum și mai multe răceli, dar și mai multe imunitate. Efectele pozitive ale îngrijirii de zi prezintă mai mult și pentru copiii mai mari, a constatat Oster.

ÎN LEGĂTURĂ: Cum profesorii de îngrijire pe timp de zi evită să se îmbolnăvească tot timpul

În cele din urmă, Oster speră că cartea îi va ajuta pe noii părinți să renunțe la o parte din stres, vinovăție și îndoială care vin odată cu creșterea copilului. Și o doză sănătoasă de a vă întrerupe o pauză este, de asemenea, crucială. „Luați aceste decizii cu privire la ceva la care nu v-ați gândit niciodată până acum și toate se simt incredibil de importante”, spune Oster. La fel este să reglați zgomotul de la cei care oferă sfaturi (mai ales bine intenționate). „În calitate de părinte, oamenii spun în mod constant:„ Ei bine, de ce ai făcut-o așa? De ce ai făcut-o așa? Nu aș face niciodată asta ”, spune Oster. „Cred că avem niște dovezi și un mod de a gândi prin decizii și un mod de a lua decizii corecte pentru că, sperăm, le veți oferi oamenilor mai multă încredere în acele interacțiuni. ” Și doar poate, dacă totul merge la plan, ceva mai mult dormi.