Există putere în a spune nu. Și dacă sunteți în căutarea unei rezoluții de Anul Nou care să țină seama de prioritizarea propriilor dvs. nevoi în 2019, exersați-vă împreună aceste două litere mici și vedeți ce se întâmplă.

Ca femei, este adesea înrădăcinat în noi să spunem da... la toate. Pentru a încerca să mulțumesc pe toată lumea. Dar este important - și sănătos - să învățăm să spunem nu, să stabilim limite și să nu ne extindem prea mult.

Este una dintre cele mai mari lecții care Rita Wilson, 62 de ani, a aflat de-a lungul vieții sale, spunându-ne la micul dejun The Hollywood Reporter’s Power 100 Women de la Milk Studios din Los Angeles la începutul acestei luni că nu a fost întotdeauna ușor.

„Nu cred că, din punct de vedere cultural, femeile, cel puțin în generația mea, au fost crescute să spună nu”, Wilson, care este producător și Soția lui Tom Hanks, spus. „Am fost oameni plăcuți”, a adăugat ea. „Am crescut într-o perioadă diferită de timp până când a apărut feminismul, dar la 14 ani știu asta au fost lucruri pe care am vrut să le spun nu profesional, personal și am simțit că nu aș putea spune acea."

ÎN LEGĂTURĂ: Rita Wilson sărbătorește 29 de ani cu Tom Hanks cu cel mai dulce post

Există câteva proiecte pe care Wilson le-a spus da că suntem extrem de bucuroși că a făcut-o, precum producția Nedormită în Seattle, cu Hanks, la cinci ani de la căsătorie. Sau, mai recent, apare pe Fetelor ca mama hilară pentru Marnie Michaels a lui Allison Williams.

Dacă vă gândiți să renunțați singur la un proiect sau la doi în acest an, Wilson spune că mergeți la el. „Cred că a spune nu nu vă permite să definiți lucrurile pe care le doriți, modul în care doriți să vă trăiți viața, tipul de artist pe care doriți să fiți”, a continuat ea. Oriunde te-ai afla și orice ai face, este din cauza muncii pe care ai depus-o într-un fel, este rezultatul tuturor numerelor și a tuturor da-urilor de pe parcurs, spune Wilson. „Ești aici făcând lucruri pentru că ai spus că da acestui loc de muncă. Există și alte lucruri la care ai spus că nu, să stai aici astăzi și cred că asta înseamnă „nu” pentru mine, să te poți regăsi după limitele pe care le creezi ”.

LEGATE DE: „Nu putem obține câțiva păr gri”: Catherine Zeta-Jones despre a fi femeie la Hollywood

În ceea ce privește momentul în care a descoperit adevărul, Wilson a spus că acest lucru nu s-a întâmplat decât mai târziu în viața ei. "Eu cred Nora Ephron a fost una dintre primele persoane care, prin credința ei în mine ca artist, mi-a permis să mă privesc pentru mine pentru prima dată ca artist ”, a spus ea.

„Ea a fost cea care m-a cam îndrumat prin asta și apoi mă gândesc din nou cu Kara DioGuardi, compozitorul și producătorul care mi-a spus „poți scrie o melodie. Ai ceva de spus și îți voi spune și te voi învăța cum să faci asta. Prin acest proces, am învățat să încep să spun da lucrurilor și să spun nu lucrurilor bine." Dintr-o privire întâmplătoare, este vorba de stabilirea unor limite, dar incursiunea lui Wilson în compoziția de piese a depășit unele dintre limitele ei pentru a intra în contact cu unele emoționale momente. Ea a spus ET mai devreme anul asta că un cântec de pe noul ei album explorează experiența ei cu cancerul de sân, iar titlul său, „Lacrimă de lacrimă”, îți spune cât de personal a început să obțină în munca ei.

Imaginează-ți ce ți-ar putea aduce câțiva numere bine plasate în anul viitor.