În timp ce coborâm cu o răceală care nu ar fi cu greu ar fi un text de grup demn de orice altă vară, se pare că toți prietenii mei și despre care pot vorbi în ultima vreme. Chiar ieri, într-o călătorie la Duane Reade pentru a ridica mai multe picături de tuse Ricola și Mucinex după ce și eu, cedat, am primit un text panicat de la un prieten, bolnav pentru prima dată în doi ani, în sensul acesta de: De ce suntem cu toții bolnavi? S-au dus toate sistemele imunitare la rahat?!
Potrivit experților, probabil că nu. Corpurile noastre nu au uitat cum să luptăm împotriva răcelii, doar că nu am fost expuși la atât de mulți germeni în ultimul an. Purtând măști, spălându-ne religios mâinile și distanțându-ne social pentru a ne proteja COVID, am fost și noi reducerea șanselor de a se îmbolnăvi, spune Alexa Mieses Malchuk, MD, MPH, medic de familie în Durham, Nord Carolina.
LEGATE DE: Cum să spun diferența dintre simptomele și alergiile la coronavirus
Acum, că ne întoarcem la viața fără mască - și expuși la mai mulți oameni și germeni în regim - bine, are sens doar că răcelile s-au întors exact la timp pentru Shot Girl Summer.
Deși este o posibilitate puternică, unii dintre noi tocmai suntem puțin melodramatici în legătură cu faptul că suntem bolnavi pentru prima dată după ceva timp, răcelile de vară (de obicei cauzate de enterovirusuri) poate sa fii un pic mai intens decât cele de iarnă (mai des cauzate de rinovirusuri), spune Vivek Cherian, MD, un medic de medicină internă afiliat la Universitatea din Maryland Medical System. Acest lucru se datorează faptului că, pe lângă simptomele căilor respiratorii superioare, cum ar fi curgerea nasului și durerea în gât, enterovirusurile au o tendință ușor mai mare de a provoca alte tipuri de disconfort, cum ar fi simptome gastrointestinale sau febră, el explică. (În plus, a fi blocat în pat înconjurat de țesuturi snoty când prietenii tăi sunt la plajă adaugă un alt strat de durere, IMO.)
În propriul meu grup de prieteni de la sfârșitul anilor '20, am observat că au apărut multe răceli după ce am băut în weekenduri de burlac și burlac - nu întâmplător, au confirmat experții. „Alcoolul joacă cu siguranță un rol în slăbirea sistemului imunitar și, prin urmare, face ca o provocare mai mare pentru [corpul tău] să se apere împotriva germenilor”, spune dr. Cherian. Acest lucru se poate întâmpla în câteva moduri diferite: „În plămâni, alcoolul dăunează celulelor imune care căptușesc căile respiratorii care o pot face mai dificil de eliminat pentru agenții patogeni și poate facilita accesul virușilor la corpul dumneavoastră ", spune el. „Intestinul nostru este, de asemenea, o componentă extrem de importantă a sistemului nostru imunitar, iar alcoolul poate ucide bacteriile sănătoase, care de obicei ne ajută să reducem riscul general de infecție și să ne menținem sănătoși”.
LEGATE: Barele sunt deschise, dar rămân sobru post-pandemic
Totuși, alcoolul nu este singurul vinovat. „Orice lucru care vă deprima sistemul imunitar vă poate face și mai vulnerabil la infecție”, spune dr. Malchuk. Ea indică stresul, lipsa somnului, lipsa exercițiilor fizice și alimentația slabă ca și alți „depresori” ai imunității.
Deși acest lucru poate suna ca o nenorocire și o moarte, vestea bună aici este că putem controla multe lucruri - și am învățat multe despre cum să ne păstrăm fără viruși după ce am trăit prin COVID. Și anume: Evitarea persoanelor bolnave, spălarea frecventă a mâinilor și continuarea purtării unei măști (mai ales în locuri aglomerate) pot contribui la prevenirea răcelilor, adaugă dr. Malchuck.
Desigur, simptome de frig - care poate include dureri în gât, curgerea nasului, tuse, strănut, dureri de cap și dureri de corp - poate oglindi Covid simptome, deci este o idee bună să te testezi dacă ești îngrijorat și mai ales dacă nu ești vaccinat. Acestea fiind spuse, dacă sunteți complet vaccinat și aveți doar simptome de frig, dr. Cherian adaugă că nu este necesar un test COVID-19. Acestea fiind spuse, ar trebui să rămâi în continuare acasă în timp ce o pleci pentru a-ți păstra răceala să nu se răspândească la următoarea persoană nebănuită. Vorbind ca o astfel de „următoare persoană” - este cu adevărat cel mai puțin pe care îl poți face.
Deci, ia în considerare această invitație de a rămâne acasă, de a anula acele planuri la care nu ai vrut cu adevărat să mergi oricum și de a ajunge la toate Emisiuni TV nominalizate la Emmy ai pierdut. Și hei, cel puțin putem să fim toți împreună.