Poate Spirulina să-ți dea o piele limpede?

Când vă uitați la produsele de îngrijire a pielii, este posibil să observați câteva ingrediente care au beneficii egale pentru dieta dumneavoastră. Și întrucât pielea noastră este întotdeauna conectată la ceea ce se întâmplă în interior, mâncarea sau băuturile care vă hrănesc corpul în ansamblu sunt întotdeauna un plus.

Dar să ne concentrăm asupra unui lucru în special: spirulina.

Din proprietățile sale antibacteriene și aminoacizii esențiali, spirulina este unul dintre cele mai benefice adăugiri la rutina de îngrijire a pielii care poate fi utilizată intern și local. Deși Tik Toks-urile asupra spirulinei sunt interesante, am discutat cu câțiva experți pentru a obține informațiile oficiale despre modul în care acest ingredient puternic poate aduce beneficii pielii noastre.

ÎN LEGĂTURĂ: Mușchiul de mare este bun în smoothie-uri, dar este, de asemenea, minunat pentru pielea ta

Spirulina este o algă albastră-verde care este recoltată și uscată pentru valoarea sa sănătoasă. Este bogat în nutrienți, lipide și vitamine A, E și K. De asemenea, conține o varietate de minerale, cum ar fi fierul, zincul, magneziul și potasiul.

Candice Miele, estetician partener al IMAGINE Îngrijire a pielii spune că, în ciuda mirosului său neplăcut, acesta este un aliment pe care vrei să-l adaugi în dieta ta.

„Timp de secole, popoarele native din Mexic, Africa și Asia au consumat acest superaliment ca sursă principală de proteine”, împărtășește ea.

Concentrația ridicată de aminoacizi a făcut din spirulină un supliment nutritiv popular (pastilă sau pulbere ingerabilă), devenind un plus pentru smoothie-urile și produsele noastre de îngrijire a pielii.

Maestru estetician Nicole Caroline îi place să se gândească la spirulină ca la „ceai verde pe steroizi”, deoarece conține un lanț de opt aminoacizi grași esențiali care nu apar în mod natural în organism.

„Ajută la protejarea și întărirea pielii, lupta împotriva radicalilor liberi și îmbunătățirea aspectului general al pielii prin detoxifiere și creșterea producției de colagen”, adaugă ea.

Sănătatea pielii va fi promovată în mai multe moduri atunci când implementați spirulina în dieta dumneavoastră.

"Datorită conținutului ridicat de nutrienți și minerale și a proprietăților antioxidante, spirulina poate ajuta la reducerea acneei și la repararea celulelor." Spune Miele. Ea adaugă, de asemenea, că spirulina va crește metabolismul pielii, ceea ce permite o vindecare mai rapidă și, de asemenea, previne apariția excesului de bacterii. În plus, vă va proteja bariera pielii și va preveni și pierderea de umiditate. Deci, practic, este BFF-ul pielii tale.

Utilizarea produselor locale pe piele ajută la prevenirea razelor UV, a polenului și a contaminanților din aer făcând ravagii pe piele, dar se produce procesul de generare a celulelor și un corp funcțional sănătos intern. Miele afirmă că, din acest motiv, utilizarea spirulinei va fi benefică pentru a obține o piele și o voință sănătoase ajută la tratarea afecțiunilor pielii, cum ar fi acneea, pierderea elasticității, cearcănele și hiperpigmentarea.

Iată încă un motiv pentru a lăuda acest superaliment: oferă beneficii pentru toate tipurile de piele.

Spirulina va funcționa cu celelalte produse de îngrijire a pielii pentru a trata problemele pielii, cum ar fi eczema, acneea și bariera pielii deteriorate. Utilizarea acestuia intern sau extern va oferi pielii beneficii, indiferent de tipul de piele.

VIDEO: Aflați cum să faceți 3 băuturi de generare a sucului

Da, spirulina poate fi utilizată atât local, cât și intern.

"Va ajuta la reglarea microbiomului intestinal, precum și a pH-ului, care are multe corelații cu pielea", Joshua Ross de SkinLab spune. „Atunci când se aplică local spirulina, antioxidanții vor ajuta la neutralizarea radicalilor liberi, precum și a proprietăților antiinflamatorii.”

Spălarea feței sau tonerul preferat vă poate ajuta pielea să pară mai strălucitoare, dar dacă nu primiți substanțele nutritive adecvate intern, este posibil să nu vă permiteți pielii să-și atingă potențialul plin de strălucire.

„Vrem mereu să luptăm împotriva inflamației și a daunelor provocate de radicalii liberi în orice mod putem, iar acesta este un mod minunat de a face acest lucru”, adaugă Caroline.

Deci, dacă doriți să adăugați spirulină la smoothie-ul de dimineață, luați un supliment de pastile pentru a vă oferi corpului beneficiază din interior spre exterior sau pur și simplu folosește produse de înfrumusețare care îl conțin, corpul tău îi va primi bunătate.

Deși atât spiralina internă, cât și locală, oferă beneficii sănătății intestinale și sănătății dumneavoastră generale, dermatologul din New York Marisa Garshick, MD, FAAD spune că este greu de știut cât de mult se absoarbe atunci când este ingerat și dacă acest lucru este sau nu suficient pentru a avea un efect asupra pielii.

Acestea fiind spuse, nu se spune exact ce metodă de utilizare va duce la cele mai bune rezultate pentru piele. Cu toate acestea, Ross sugerează utilizarea spirulinei în combinație cu un supliment și un produs de îngrijire a pielii de înaltă calitate, care include spirulina alături de alte ingrediente benefice pentru a vedea cele mai bune rezultate. În acest fel, întregul corp va primi beneficiile incredibile ale spirulinei - iar pielea dvs. va arăta și se va simți și mai sănătoasă.

De la machiajul netoxic și îngrijirea pielii la practicile de durabilitate, Tabula rasa este o explorare a tuturor lucrurilor din spațiul verde de frumusețe.