Danielle LaPorte, vorbitor internațional, poet și autor al noii lansări White Hot Adevăr, scrie despre stabilirea unor limite sănătoase care vă protejează bunăstarea și vă aduc bucurie.
Actualizat 16 mai 2017 @ 12:00 pm
În ziua în care am trimis un text unui fost partener care spunea „Te rog să nu fii în proprietatea mea”, mâinile îmi tremurau. Dar știam că este un mare salt către respectul de sine. Și sănătate. Și puterea mea. Stabilirea limitelor este o provocare pentru cel mai oameni. Este deosebit de greu pentru femeile care încearcă să ducă o viață holistică - fii amabilă, lucrează la iertare, folosește ruj ecologic, ajunge la yoga și păstrați-l pozitiv.
La un moment dat din viața ta, crearea de limite s-ar putea simți ca cea mai dură muncă interioară pe care ai fost forțată să o faci vreodată. S-ar putea să vă faceți griji dacă veți fi exclus din voință sau blocați de marele vostru vis, sau că minciunile vor circula despre voi - de către oamenii de cealaltă parte a noilor voastre limite. Că ar putea arunca „Eu
Stabilirea unor limite sănătoase necesită o anumită practică. Și există o diferență între crearea unor limitări inteligente pentru oamenii din viața ta și înnebunind războinic pasiv agresiv defensiv cu oamenii cu care vrei să fii mai respectuos tu. Limitele nu sunt la fel ca barierele. În timp ce granițele sunt proactive asupra infracțiunii, barierele sunt hiperactive în apărare.
VIDEO: Citate Michelle Obama care te vor ajuta să treci prin 2017
Gândiți-vă astfel: Granițele sunt ca un gard cu o poartă - energia poate veni și pleca și aveți spațiu pentru a vă plimba liber și privat în spatele gardului. Puteți face din el un gard de pichet alb sau ceva mai mult... electric. Este gardul tău. Ideea este că te simți în siguranță și mai liniștit.
Barierele sunt ca un scut greu pe care trebuie să îl trageți tot timpul cu voi, gata să vă apărați de atacuri, dar lăsându-vă restul neprotejat. Nu este foarte pașnic. Să fii de gardă tot timpul provoacă anxietate. Vă cheltuiți energia și apoi așteptați următorul atac, sperând că nu se va întâmpla. Nu te poți relaxa în această poziție. Sunteți în continuare concentrat în întregime pe tot ceea ce încercați să vă protejați.
Respectarea granițelor necesită o anumită practică. S-ar putea să te duci un pic peste bord până când te înțelegi. Pui încuietori la uși și primești un câine de pază atunci când tot ce trebuia să faci era să spui: „Trebuie să anulez masa de prânz”. Tu s-ar putea să renunțe la comitet atunci când tot ce trebuia să faceți a fost Skype la întâlniri în loc să facă lung naveta. Sau poate prima dvs. iterație a granițelor este mult prea slabă (speranța este un obicei greu de rupt) - și vă dați seama că sunteți maxim și trebuie să vă ștergeți calendarul timp de șase luni. Și ia un câine de pază.
Iată lucrul: limitele tale ar putea într-adevăr răni pe cineva. S-ar putea să jignești pe cineva. S-ar putea să frângeți inima cuiva și inima voastră se va rupe pentru ei. Veți crea - și acest lucru este foarte contrar vibrației generale New Age - să creați dizarmonie. Dar când îi lași pe oameni să profite de tine, când ignori nepotrivirea dintre acțiunile lor și cuvintele lor, când lăsați pe cineva să vă numească lucruri pe care nu sunteți, nu le respectați Adevăr. Aceasta este dizarmonia supremă. Și nu poate rezulta niciun bun adevărat.
Deoarece limitele tale îți protejează bunăstarea și bucuria, vei avea mai multă dragoste - și răbdare și înțelegere de oferit atunci când alegi. Când vei fi prezent, vei fi cu adevărat prezent. Nu vei fi închis emoțional. Veți fi clar emoțional - clar. Când îți respecti timpul prețios, când asculți ceea ce îți spune corpul tău, când creezi spațiu pentru pace în viața ta - ești inarmonie cu sufletul tău.
Vrei să fii bun, iubitor și armonios? Bineînțeles că da. Atunci respectă-ți idealurile. Uită-te la tine. Ridică-ți standardele pentru dragoste, iar universul te va întâlni acolo.
White Hot Adevăreste disponibil în prezent pentru cumpărare.