Suntem primii care admitem că poate fi alarmant să comandăm un latte, să verificăm numărul de calorii și să ne dăm seama că se învecinează cu cel al unui Big Mac. Dar nu renunțați încă la acest gust cremos și captivant: se pare că băuturile bogate în cafea ar putea să nu vă fie la fel de rele pentru dvs. pe cât credeți - dacă sunt încărcate cu tipul potrivit de grăsimi. Shailene Woodley și Jimmy Fallon se numără printre cei doi hard-hitters de la Hollywood care încep ziua cu cafeaua Bulletproof, un amestec de terenuri de modă veche și o felie generoasă de unt alimentat cu iarbă. Nu numai că băutura te face să te simți energizat și concentrat, dar scapă și de grăsimea corporală și crește masa musculară: Grăsimea din untul contracarează aciditatea cafelei, care combate pofta și mărește activitatea creierului, potrivit dr. Frank Lipman, autor de Noile reguli de sănătate ($14; amazon.com). Citiți mai departe pentru a vedea ghidul nostru pas cu pas GIF pentru crearea acestei cupe geniale de joe pentru dvs.:
Pentru mai multe sfaturi și trucuri despre cum să te îmbunătățești pentru Anul Nou, ridică numărul din ianuarie În stil, disponibil pe chioșcuri și pentru descărcare digitală acum.