Dacă popularitatea cartografierii feței și a dietelor fără lactate este de orice natură, legătura dintre îngrijirea pielii și mâncare este reală. Câți dintre prietenii tăi și-au jurat temporar dulciuri sau acel pahar de vin de oră fericită doar pentru a vedea dacă aceasta duce la apariția mai puțină zit pe bărbie? Deci, când am avut ocazia să discutăm cu Maye Musk, supermodelul în vârstă de 69 de ani și acum ambasador CoverGirl, care este, de asemenea, un nutriționist dietetician înregistrat, subiectul gustării și corelarea acestuia cu tenurile noastre a fost esențială.
„Am fost un tocilar științific care a modelat, iar acum sunt un model care vorbește despre știință”, ne-a spus ea. Ne puteți considera studenții ei, pregătiți în mod activ pentru a-i absorbi sfaturile.
„În primul rând, pielea este cel mai mare organ din corp, deci dacă vei mânca bine pentru inima ta sau pentru rinichii sau pentru ficat, atunci cam asta vă va ajuta și pielea ", a spus ea când am crescut subiect.
Deși este posibil să fi auzit că Whole30 a ajutat-o pe sora celui mai bun prieten al tău să identifice rădăcina rozaceei sale și a ta colega de muncă îi acordă în mod regulat veganismului strălucirea ei obișnuită, Musk jură să mănânce alte două și relativ simplist planuri.
VIDEO: 5 moduri de un minut pentru a te simți cel mai bine
"Principalul lucru este Dieta DASH sau Dieta mediteraneana, care este în principal legume, mai degrabă vegetariene, unele lactate cu conținut scăzut de grăsimi și carne slabă - pui fără piele și pește ", a explicat ea.
Dieta DASH, așa cum a menționat Clinica Mayo, este un plan care pune accent pe reducerea zilnică a sodiului dvs., în timp ce dieta mediteraneană este cunoscută pentru beneficiile sale sănătoase pentru inimă.
„Eu mănânc vegetarian acasă, așa că am întotdeauna iaurt și lapte, ouă, pâine integrală din grâu, cereale integrale. O mulțime de legume și fructe. Cereale și fulgi de ovăz. Genul ăsta de lucruri. Deci este pur și simplu ușor ", ne-a spus Musk.
Dacă vă întrebați dacă Musk sare vreodată pe un suc de curățare pentru a-și menține pielea sănătoasă și strălucitoare, răspunsul este un nu răsunător. De fapt, ea spune că nu face deloc suc și își păstrează dieta fără suplimente. Și salate de kale? Nada. „Nu-mi place varza, deci nu o mănânc”, ne-a spus ea. „Mă țin de știință. Și atunci când ies și am carne, pește sau pui, iau jumătate acasă și o iau cu masa mea a doua zi. "
ÎN LEGĂTURĂ: 5 semne că sunteți mai în formă - chiar dacă scara nu s-a modificat
Îngrijirea ei și machiaj rutinele sunt la fel de încercate și adevărate, ca să nu mai vorbim, incredibil de ușor de urmat. „Îmi spăl fața dimineața”, a explicat ea. „Am întotdeauna cremă de ochi și cremă hidratantă cu SPF. Îmi pun mereu ceva pe buze, pentru că este foarte uscat. Câinele meu mă trezește la 6:30 dimineața, așa că destul de mult trebuie să mă ridic. Așa că trebuie doar să fac acele elemente de bază pentru a-l scoate afară. "De asemenea, ea a spus că se asigură întotdeauna că îi aplică SPF mâinile și acoperiți-vă cu mâneci lungi și pălării pentru a le bloca pentru a proteja soarele și pentru a-i păstra pielea tineresc.
Când vine timpul să te machiezi, Musk se referă la fondurile de ten finisate natural ale CoverGirl, pentru a-și uniformiza tonul pielii și poate un glis de ruj purpuriu aici sau acolo. „Am o gamă întreagă de rujuri CoverGirl și mă distrez experimentând cu ele”, a spus ea, „Îl voi face mai natural pe parcursul zilei, iar apoi, dacă voi ieși la prânz cu prietenii, o să pompez culoare. Dacă mă duc la un covor rosu sau un eveniment fabulos de seară putem merge de la violet. Am aproape 70 de ani și poate fi violet! "