După ce eczema mea a izbucnit după ani în care am stat latentă, m-am trezit pe gaura de iepure care este Internetul, căutând ceea ce mi-ar fi putut readuce starea pielii. În timp ce eu și dermul nostru avem câteva teorii despre cazul meu particular, singurul declanșator pe care l-am considerat cel mai interesant? Stres.
Pentru cei care nu sunt familiarizați cu problema, eczema este cunoscută în comunitatea medicală sub denumirea de dermatită atopică și pare să aibă o legătură genetică. „Se formează atunci când bariera pielii este compromisă la persoanele predispuse, provocând fisuri microscopice ale pielii care duc la excitație nervoasă, inflamație, mâncărime și erupții cutanate”, explică Dr. Melanie Palm, medic dermatolog și chirurg cosmetician certificat la bord și director al Art of Skin MD. „Eczema este considerată ca o treime din„ triada atopică ”, o constelație de condiții care par să traverseze familii„ atopice ”. Aceste trei condiții sunt eczeme, rinită alergică (alergii) și astm. "
Cât durează și severitatea acestuia poate varia de la o persoană la alta, dar de obicei, spune dr. Palm apare mai întâi în timpul copilăriei și apoi se îmbunătățește la maturitate, deși unii pot avea focare mai târziu pe. Focarele pot fi provocate de mai mulți factori. Dintre ei, Dr. Joshua Zeichner, Director de Cercetări Cosmetice și Clinice în Departamentul de Dermatologie de pe Muntele Sinai Spitalul, listează produsele iritante pentru îngrijirea pielii, alergiile, vremea uscată și rece și, așa cum citisem, chiar stres. Dr. Melanie Palm a confirmat, de asemenea, paralela.
CONEXIUNE: 21 SPF sub 21 USD Frumuseţe Produse pentru aprovizionare pentru vară
Ca cineva care probabil are nevoie să mediteze puțin mai mult și să transpire lucrurile mici mult prea des, am tendința să mă descriu ca „stresat”. Personalul ăsta distractiv anecdotă de anxietate, alături de faptul că sunt deja predispus la afecțiune, m-a făcut să fiu extrem de curios cu privire la modul în care stresul poate duce la apariția unor apariții la persoanele cu atopică dermatită.
„Este adevărat că există o relație bine stabilită între perioadele crescute de stres și eczeme,” spune dr. Palm. "Mecanismul exact nu este cunoscut, dar este probabil ca stresul să creeze un răspuns pro-inflamator la întregul corp (gândiți-vă la eliberarea foarte complicată de hormoni și proteine de stres), care sunt ca benzina pe foc de eczeme. Eczema este o afecțiune în care sistemul imunitar se află deja într-o stare pro-inflamatorie, deci nu este surprinzător acest lucru factorii stresanți ai vieții ar crește severitatea eczemelor. "Practic, stresul vă poate face erupția mult mai gravă decât deja este. Destul de interesant este că stresul poate exacerba acneea, căderea părului și psoriazisul.
VIDEO: Celebrități care se luptă cu psoriazisul.
Deci, ce se poate face? Pentru început, dacă vă găsiți pielea înspăimântată în perioadele de anxietate, dr. Palm spune că scăderea nivelului de stres este important și se poate face cu meditație, atenție, exerciții și căutarea profesională Ajutor. Următorul pas este tratarea pielii pentru a controla starea, deoarece nu poate fi vindecată în totalitate.
LEGATE DE: 10 uleiuri de curățare care elimină totul
„Pentru calmarea apariției eczemelor mai tipice, tratamentul fundamental începe cu repararea funcțiilor de barieră a pielii cu produse de curățare a pielii și hidratante care conțin cheie ingrediente precum ceramide, acizi grași liberi sau acizi hialuronici și nu conțin lucruri precum detergenți și parfumuri dure sau conservanți ", spune Dr. Palmier. De asemenea, menționează că scăderea inflamației se face de obicei cu produse topice precum corticosteroizii, iar mâncărimea este controlată cu antihistaminice.
Pentru a calma și trata în continuare afecțiunea, dr. Zeichner recomandă trecerea la dușuri scurte (gândiți-vă la 10 minute sau mai puțin) în apă călduță, bătuți mai degrabă uscat decât frecare și hidratare în decurs de cinci minute de la ieșirea din duș, ținând ușa închisă pentru a hidrata pielea și a trage umiditatea din aer. De asemenea, puteți dormi cu un umid de răcire pentru a vă asigura că umezeala este în aer.
În ceea ce privește produsele, Dr. Zeichner recomandă demachiant hidratant ultra delicat pentru pielea sensibilă Neutrogena (9 USD; target.com) și vaselină pentru terapie intensivă fără parfum, loțiune de reparație avansată (2 USD; target.com), deoarece sigilează fisurile și vă repară bariera. "Are, de asemenea, sigiliul asociației naționale de eczeme", adaugă el.
În ceea ce mă privește, voi rămâne sârguincios în a-mi aranja pielea cu formule super blânde și hidratante și poate adăuga într-o sesiune de meditație suplimentară după alergarea mea de dimineață.