Mătreață vs. Scalpul uscat: Cum să observi diferența

Un scalp uscat și cu mâncărime este iritant și poate provoca adesea disconfort. Și dacă ți se întâmplă să stai printre prieteni în timp ce îți zgârie frenetic scalpul, lucrurile pot deveni nervoase, mai ales dacă cineva aruncă o privire - sau niște fulgi.

Dar veți fi încântați să știți că mătreața și scalpul uscat sunt probleme obișnuite și că există o mulțime de oameni care mănâncă (scuzați jocul de cuvinte) pentru a afla cauza, precum și soluții.

„Oricine poate obține scalpul uscat sau mătreața”, spune Sophia Emmanuel, tricholog certificat și fondator al Coroana demnă. „Cheia este să fii atent la ceea ce cauzează starea scalpului. Adesea, acestea nu sunt condiții izolate ale scalpului. Puteți avea o combinație atât de mătreață, cât și de scalp uscat. Solicitarea unui sfat profesional de la un dermatolog sau un tricholog poate ajuta la diagnosticarea problemei. "

Aici, discutăm cu expertul pentru a afla mai multe.

Mătreața este o afecțiune frecventă care determină mâncărimea și descuamarea scalpului. Și șansele sunt dacă v-ați zgâriat vreodată scalpul și ați observat fulgi albi neplăcuti pe gulerul cămășii, probabil că ați experimentat mătreață. Fulgii albi sunt de fapt celule moarte ale pielii, ceea ce nu este anormal ca organismul să se vărsă, cu toate acestea, mătreața este cauzată de o ciupercă numită malassezia și face ca celulele să se vărseze mai repede.

„Cu cât scalpul se varsă mai repede, cu atât mătreața devine mai rea”, spune Emmanuel. "Acesta este motivul pentru care unii oameni își șamponează părul și, în trei zile, observă din nou mătreață."

Un scalp uscat prezintă simptome similare cu mătreața, inclusiv iritație, mâncărime, descuamare și, în unele cazuri, inflamație. Cu toate acestea, scalpul uscat apare adesea atunci când pielea este lipsită de umiditate.

Fără îndoială, un scalp descuamat este nemulțumit din punct de vedere estetic, dar o privire mai atentă asupra fulgilor poate ajuta la dezvăluirea a ceea ce se întâmplă. „Deoarece mătreața este adesea cauzată de prea mult ulei pe scalp, fulgii tind să fie bucăți mai mari de piele, care sunt grase în natură”, spune Emmanuel. „Când scalpul este uscat, fulgii sunt de obicei fini, foarte uscați și cu dimensiuni mult mai mici.” Fulgii de mătreață sunt de obicei de culoare albă sau gălbuie, în timp ce fulgii asociați cu scalpul uscat tind să fie mai mici și sunt de obicei albi.

ÎN LEGĂTURĂ: Cele mai bune 10 tratamente pentru scalpul uscat pentru pielea mâncărime și fulgi

Un scalp uscat este adesea combinat cu pielea uscată în alte zone ale corpului. Există multe motive pentru care scalpul nu poate produce sau deține suficientă umiditate, inclusiv:

Vremea rece usucă pielea pe tot corpul, inclusiv pe scalp. Și, deși cu toții avem tendința de a exploda căldura când este rece, acest lucru poate avea un efect de uscare a pielii.

Procese precum uscarea prin suflare la căldură mare, colorarea, îndreptarea chimică sau produsele de îngrijire a părului pot face uscarea scalpului. „Folosirea unui șampon care are un nivel de pH foarte ridicat poate determina dezechilibrarea nivelului de pH al scalpului”, spune Emmanuel.

Stresul crește producția anumitor hormoni și eliberează substanțe chimice pro-inflamatorii care pot compromite funcția de barieră a scalpului. Aceasta înseamnă că este mai ușor să scape umezeala, lăsând potențial părul și scalpul mai uscate.

Vitaminele furnizează substanțe nutritive care ajută la menținerea unui scalp sănătos. Dacă nu obțineți suficient din unele dintre vitaminele cheie din dieta dvs., puteți provoca uscarea scalpului. „Vitaminele B6, B12 și acizii grași esențiali, cum ar fi omega-3, sunt un lubrifiant pentru corpul nostru și pot ajuta la menținerea scalpului hidratat și sănătos”, explică Emmanuel.

A rămâne bine hidratat poate ajuta la prevenirea uscării scalpului. Dacă sunteți deshidratat, corpul dvs. va direcționa umezeala atât de necesară către funcții mai critice, lăsând scalpul și părul să se descurce singur. Apa este principala sursă de energie pentru celulele părului, hidratează scalpul, firele de păr și generează o nouă creștere a părului. Pielea deshidratată nu are umezeală din interior și poate provoca descuamare, mâncărime și iritarea scalpului.

VIDEO: Ce să mănânci pentru păr și unghii sănătoase

Identificarea cauzei exacte a mătreții este puțin mai complexă decât scalpul uscat. Cu toate acestea, există câțiva vinovați comuni, printre care se numără:

Această ciupercă este un vinovat major al mătreții. Se găsește în mod natural pe scalpul tuturor și la 50% dintre oameni nu provoacă nicio problemă. „În timp ce sebumul [un ulei natural, ceros produs de scalp] este esențial pentru a menține echilibrul de umiditate al scalpului normal, excesul de sebum declanșează creșterea malasseziei globuloase”, spune Emmanuel. "Când ciuperca crește prea rapid, reînnoirea normală a celulelor pielii este modificată și celulele moarte ale pielii se varsă mai repede decât în ​​mod normal, rezultând mătreață."

Zilele cu șampon rare pot promova mătreața, deoarece excesul de celule moarte ale pielii are ocazia să se acumuleze și să stea pe scalp. Când celulele moarte ale pielii cresc prea mult, ele devin fulgioase și iritate, ceea ce duce la vărsare și mâncărime.

„Reduceți grăsimile rele, zahărul adăugat, alimentele procesate și produsele lactate din dieta dvs.”, spune Emmanuel. Aceste alimente pot promova producția excesivă de ulei pe piele și pe scalp. Ciuperca care provoacă mătreață, cum ar fi malassezia globosa și candida, se bucură de acidul gras saturat produs, ceea ce face ca mătreața să fie mai gravă.

Mătreața poate apărea în orice moment al anului și nu este exclusivă lunilor reci, de iarnă. Vremea umedă, de vară, înseamnă transpirație excesivă, ceea ce creează mediul perfect pentru ca malassezia globosa să prospere și să provoace apariția mătrii. Emmanuel adaugă că și vremea rece poate fi o problemă, deoarece forțele de uscare ale aerului rece de iarnă și spațiile interioare supraîncălzite pot deranja echilibrele de umiditate ale pielii. „Această fluctuație a temperaturilor usucă pielea capului, ducând la descuamare”, explică ea.

Modificările hormonale, cum ar fi pubertatea și sarcina, pot provoca mătreață la persoanele care de obicei nu o experimentează. Stresul poate provoca, de asemenea, fluctuații hormonale, deoarece nivelurile de cortizol (alias hormonul stresului) tind să crească, ceea ce crește producția de ulei pe scalp. „Hormonii de stres pot perturba funcția de barieră a pielii și pot declanșa iritații și inflamații ale pielii”, spune Emmanuel. „Acesta este motivul pentru care ați putea constata că pielea capului devine mâncărime, descuamată și prea sensibilă și grasă atunci când traversați o perioadă stresantă.”

Candida albicans este o ciupercă care trăiește în mod normal în organism în cantități mici. „O infecție numită candidoză poate apărea atunci când există o creștere excesivă a candidei albicans, acest lucru poate provoca probleme precum mătreața”, spune Emmanuel. "Dacă aveți un caz persistent de mătreață care nu se clarifică cu tratamentele normale, un tricholog va verifica, de obicei, dacă excesul de candida este cauza." Candida prosperă zone calde și umede, dar se pot dezvolta și în cazul în care pielea a devenit dezechilibrată din cauza afecțiunilor medicale, stresului, medicamentelor, substanțelor chimice dure din produsele de îngrijire a părului sau a unor substanțe nesănătoase dietă. „O dietă bogată în zahăr adăugat, lactate, alimente prăjite și alimente procesate va crește candida care trăiește pe pielea ta”, adaugă Emmanuel.

„Mulți oameni experimentează nereguli ale scalpului, înțelegerea cauzelor și cunoașterea soluțiilor sunt primii pași către îmbunătățirea și stabilizarea stării”, explică Emmanuel.

Mai jos, împărtășim câteva modalități de a combate mătreața și scalpul uscat.

Mâncărimea și descuamarea cauzate de mătreață răspund adesea bine la șampoanele și tratamentele fără prescripție medicală. Emmanuel recomandă utilizarea șampoanelor care sunt echilibrate cu pH, cum ar fi Giovanni 50-50 Șampon clarificant hidratant echilibrat. „PH-ul pielii variază de la 4,2 la 6,5”, explică ea. "Folosiți șampoane în acest interval, astfel încât pH-ul scalpului să fie echilibrat."

Utilizarea unui tratament pentru scalp înainte de șampon poate ajuta, de asemenea, la controlul mătreții. „Tratamentele pentru scalp ajută la ridicarea mătreții și la controlul supraaglomerării bacteriilor”, adaugă ea. De asemenea, Emmanuel recomandă utilizarea unei măști de detoxifiere, cum ar fi Mască pentru scalpul Philip Kingsley. „Aceste măști sunt concepute pentru a sparge fulgii și pentru a menține mătreața mai controlată.”

Și acordați o atenție deosebită alimentelor pe care le consumați, deoarece anumite alimente pot înrăutăți mătreața. „Puteți folosi o strategie de eliminare”, sugerează Emmanuel. „Începeți prin a elimina zaharurile adăugate, lactatele, grăsimile proaste și alimentele procesate, pentru a vedea dacă mătreața se îmbunătățește.”

Rămâi hidratat consumând multă apă, acest lucru ajută la echilibrarea umezelii scalpului. Consumați mai multe alimente pe bază de plante și alimente bogate în antioxidanți, inclusiv căpșuni, afine, anghinare, fructe de padure goji, spanac, zmeura, ghimbir, usturoi, turmeric, ciocolata neagra, avocado, somon, sardine, verde ceai. „Aceste alimente ajută la reducerea inflamației, ceea ce va ajuta la combaterea mâncărimilor”, împărtășește Emmanuel.

De asemenea, asigurați-vă că utilizați șampoane cu ingrediente calmante precum lavandă, mușețel și mentă pentru a calma și calma iritarea.

În cele din urmă, urmărește să redea umezeala scalpului prin aplicarea de produse precum uleiul de jojoba care are proprietăți hidratante și antibacteriene, făcându-l o alegere naturală excelentă pentru combaterea uscăciunii. Utilizarea produselor calmante pe bază de cremă pe scalp înainte de șampon este, de asemenea, foarte benefică, adaugă Emmanuel. „Cremele funcționează lăsând în urmă puțină umezeală pe scalp, astfel încât senzația de strângere și mâncărime să fie calmată”, spune ea.