Cum profesorii preșcolari rămân sănătoși în această perioadă a anului

Copiii sunt încântați, sigur, dar sunt și practic cutii Petri de infecție în această perioadă a anului. Sistemul lor imunitar al bebelușilor nu a întâlnit suficienți germeni pentru a acumula celule albe din sânge care luptă împotriva virusului, așa că depistează tot felul de boli și le transmit reciproc în mod constant. Dacă sunteți părinte, știți deja că sunteți de acord de fiecare dată când vine sezonul de răceală și gripă și probabil v-ați întrebat deja cum profesorii preșcolari nu se îmbolnăvesc la fel de des ca dvs. La urma urmei, cea mai expusă populație, în afară de copiii înșiși, este probabil persoanele care petrec opt ore, cinci zile pe săptămână în apropiere cu ei.

LEGATE DE: 8 moduri de a vă stimula sistemul imunitar, înainte de a fi prea târziu

Dacă doriți să rămâneți sănătos în mijlocul celei mai bolnave perioade a anului, puteți învăța un lucru sau două de la furnizorii de servicii de îngrijire a copiilor - lucrează la zero pentru germeni și nu își pot permite să se îmbolnăvească timp. Cu alte cuvinte: trebuie să aibă cele mai puternice sisteme imune din joc. Deci, ne-am gândit să-i întrebăm cum ajung ei în acest fel.

Înainte, 14 profesori preșcolari împărtășesc cum se împiedică să se îmbolnăvească toată iarna.

Domnișoară Vicky, un profesor preșcolar de peste 40 de ani
„În calitate de profesor preșcolar, am întotdeauna riscul să prind fiecare germen pe care copiii îl aduc în clasă pentru a-l împărtăși. Pentru a mă preveni să mă îmbolnăvesc, mă spăl constant pe mâini și le reamintesc copiilor să se spele pe ale lor. De asemenea, iau vitamina C și rămân hidratată, ceea ce m-a împiedicat să mă îmbolnăvesc la fel de mult ca până acum. Când îmi pot petrece ziua oferind îmbrățișări pentru huiduieli și sentimente rănite, consider că mă îmbolnăvesc singurul aspect negativ la locul de muncă. ”

Josefina, profesoară preșcolară în Newark, New Jersey, timp de 5 ani
„Vaccinul antigripal este un lucru dat. Și mă spăl pe mâini cel puțin de 20 de ori pe zi. Dacă schimb școala, de obicei mă îmbolnăvesc până în noiembrie, dar, odată ce sunt în școală timp de un an sau mai mult, sunt mai puțin probabil să mă îmbolnăvesc. Medicul meu crede că este pentru că corpul meu este obișnuit cu germenii. "

Lori, un profesor preșcolar de 25 de ani în Katy, TX
„Mereu mă asigur că mă odihnesc din plin, mănânc bine și pulverizez Lysol pentru a-mi dezinfecta sala de clasă. Și îi încurajez pe elevii mei să se spele pe mâini, să rămână acasă dacă nu se simt bine, să-și acopere gura și nasul cu pelerina (cotul), să folosească igienizant pentru mâini și să se odihnească. "

Jen, un profesor preșcolar de 20 de ani în Maple Valley, WA
„Încerc mereu să dorm suficient, să beau mai multă apă și să fac o doză zilnică de sirop de soc (mai multe doze dacă sunt în preajma unui copil bolnav). De asemenea, dezinfectez jucăriile o dată pe săptămână cu o soluție de oțet și apă (încerc să stau departe de soluția dură de înălbitor / apă, cu excepția cazului în care există un virus foarte rău în jur).

„Când vine sezonul de răceală și gripă, eu și copiii noștri vorbim despre modul în care germenii sunt ceva ce nu împărtășim și asta include păstrarea degetelor din nas. Ne spălăm pe mâini cu Săpun de mână pe gardă (un săpun delicat făcut cu uleiuri esențiale și curățat de toți părinții), iar apoi folosesc un prosop curat de mână (din coșul curat) pentru a-și usca mâinile, apoi îl pun în coșul murdar. Spăl prosoapele de mână zilnic pe durata ciclului de igienizare. ”

ÎN LEGĂTURĂ: Cum să spuneți dacă aveți o răceală sau gripă

Monica Cruz, predând un an preșcolar în Reading, PA
„Jur pe suc de portocale! Bă cel puțin 8-12 uncii pe zi. De asemenea, mă spăl constant pe mâini pe tot parcursul zilei, iar elevii noștri se spală pe mâini des, mai ales înainte și după masă, când intră în clasă și după ce și-au suflat nasul. ”

Tom Hobson, un profesor preșcolar de peste 18 ani în Seattle, WA
„Principalul mod în care evit să mă îmbolnăvesc este să învăț preșcolar timp de câteva decenii - sistemul meu imunitar este destul de puternic. Sunt, de asemenea, un avocat al supei de pui cu usturoi și ghimbir, o lovitură de lichior maro (seara) și [un supliment pe bază de plante] numit Formula Wellness.”

Courtney, 16 ani predând preșcolar în New Hampshire
„Eu iau zilnic vitamina C (o pun în apă), sirop de soc sau gumă în fiecare zi și curăț cu ulei de arbore de ceai. De asemenea, trec printr-un milion de sticle de dezinfectant pentru mâini și vitamina D. Nu avem voie să oferim studenților igienizant pentru mâini, dar cu siguranță îi pun să se spele pe mâini mai frecvent în timpul sezonului rece și gripal. ”

Patti, un profesor preșcolar de 15 ani în Hammond, Indiana
„În fiecare an, mă asigur să mă vaccinez împotriva gripei și încerc să nu-mi ating mâinile de față. Eu iau în aer și probiotice. Îi pun pe copiii mei să se spele pe mâini și să-i învețe să strănute în coate. În timpul sezonului de răceală și gripă, predez o lecție în care folosesc o sticlă care se numește Matilda pentru a le arăta elevilor că, dacă nu-ți acoperi gura când strănuți, „pulverizezi”. ”

Brianna, profesoară preșcolară în Massachusetts de doi ani
„Când începe sezonul de răceală și gripă, mă duc să mă vaccinez împotriva gripei, iau mai multe vitamine și folosesc sirop de soc. De asemenea, încerc să mănânc bine tot timpul pentru a-mi menține sistemul imunitar puternic. Și îi rog pe elevii mei să-și acopere tusea, să se spele bine pe mâini și să-și țină mâinile afară din gură și nas. ”

Michelle Mattaliano, profesoară preșcolară de 26 de ani în Jersey City, NJ
„Îmi fac vaccinul împotriva gripei, mă igienizez și mă spăl pe mâini ca o nebunie și pulverizez Lysol sau altele asemănătoare cu tot ceea ce se află în cameră în mod regulat. Apoi, îi învăț pe copiii mei să „prindă” tusea sau strănutul în cot. (Avem chiar o cântecă drăguță). ”

Dna B, o profesoară preșcolară de opt ani în Tarzana, California
„Îmi fac întotdeauna un vaccin antigripal și încerc să-mi țin mâinile departe de față, deoarece nu le pot spăla în fiecare secundă a zilei. Urmăresc ochii și nasul asupra copiilor care intră în clasă pentru semne de boală sau dacă miros ca și cum ar fi luat medicamente sau ar fi vărsat. Somnul este atât de important și cred că acolo eșuez. Ca mamă muncitoare ocupată, cu greu dorm suficient. ”

Rudy, 10 ani predând în Mays Landing, NJ
„Îmi fac vaccinul împotriva gripei, dar am și mentalitatea la care am fost expus atât de mult de atât de mult timp sistemul meu imunitar este foarte puternic. Bate pe lemn, dar nu mă îmbolnăvesc des, dacă nu. ”

Amy D., 30 de ani predând preșcolar în Hanovra de Est, New Jersey
„Mâinile și degetele mele nu-mi ating niciodată fața. În schimb, îmi folosesc încheietura sau brațul. Și mă asigur să mă culc devreme și să evit mereu să port hainele pe care le-am purtat pentru a lucra prea mult în casa mea. Îi învăț pe elevii mei să se spele pe mâini tot timpul anului și le spun părinților că aerul rece nu îi îmbolnăvește, germenii o fac. Așadar, asigurați-vă că copiii voștri ies puțin în aer liber pentru a se aerisi! ”

Kelly, un profesor preșcolar de patru ani în New Jersey
„Îmi place să țin ferestrele din sala de clasă deschise cel mai mic pic pentru a păstra aerul proaspăt și lizez în mod constant totul.”

În loc de auto-îngrijire, să vorbim despre autoservire. Luna aceasta, ne concentrăm asupra a tot ce este nevoie pentru a trece.