Cum să scapi de mătreață în 10 moduri ușoare

Tratarea mătreții este una dintre cele mai frecvente și încăpățânate probleme cu părul. Și credeți sau nu, acei fulgi albi jenanți - care, de asemenea, par să se înmulțească atunci când îi periați de pe haine - se pot întâmpla tuturor tipurilor de păr, de-a lungul tuturor anotimpurilor.

Acestea fiind spuse, mătreața este notoriu dificil de rezolvat. Deci, dacă lupți cu lupta bună, totuși nimic nu pare să oprească fulgii să cadă, continuă să citești.

Aici, am vorbit atât cu dermatologi, cât și cu oamenii de știință pricepuți la nivelul scalpului pentru a afla ce este mătreața de fapt, de ce li se întâmplă celor mai buni dintre noi, cum să scăpăm, și împiedică-l să revină.

Toate sfaturile lor de experți, înainte.

LEGATE: Iată de ce acest șampon pentru mătreață de 9 USD devine viral pe TikTok

„Mătreața este răspunsul pielii la o ciupercă naturală și uleiuri naturale pe scalp”, explică Dr. Rolanda Wilkerson, director și principal om de știință la Head & Shoulders. Aproximativ jumatate din populatie se confrunta cu matreata, iar cei care au o predispozitie genetica raspund la prezenta ciupercii care cauzeaza matreata pe scalp.

Ea adaugă că dermatita seboreică, alias mătreață, nu este contagioasă, în ciuda miturilor. „Toată lumea are ciuperca naturală pe scalp, dar scalpul tuturor nu răspunde la iritant”.

Deși mătreața apare cel mai frecvent pe scalp, aceasta este este posibil să se dezvolte starea și în alte zone ale corpului, conform Union Square Laser Dermatology Dr. Jennifer MacGregor. Ea observă că poate apărea pe părțile laterale ale nasului, sprâncenelor, bărbie, urechi și chiar în centrul pieptului.

„Mătreața este răspunsul pielii la o ciupercă naturală și uleiuri naturale pe scalp”, explică dr. Wilkerson. „Scalpul uscat este un simptom al mătreții și este atunci când scalpul se poate simți strâns și iritat. Cu scalpul uscat, bariera naturală a umezelii scalpului este compromisă și nu poate rezista la uscare. "

Cu toate acestea, distincția dintre cele două poate fi dificilă.

"Poate fi greu să facem diferența, deoarece este greu să ne vedem propriul scalp în mod clar!" Dermatolog cu studii în Stanford Dr. Laurel Geraghty acțiuni. „Scalpul uscat este, în general, mai rău în timpul iernii și se simte puțin uscat sau descuamat și poate fi sau nu mâncărime. Mătreața tinde să fie mai roșie, mâncărime și mai fulgi decât simplul scalp uscat. " 

Scalpul uscat are, de asemenea, tendința de a fi temporar, în timp ce mătreața persistă în timp și, ca majoritatea celorlalte afecțiuni ale pielii, se poate aprinde atunci când suntem stresați.

„Simptomele mătreții includ mâncărime, roșeață, uscăciune și fulgi, care pot apărea în diferite dimensiuni”, descrie dr. Wilkerson. "Starea poate varia de la lumină la descuamare persistentă."

VIDEO: Ce să mănânci pentru păr și unghii sănătoase

Dr. MacGregor explică faptul că există mai mulți factori care joacă un rol în dezvoltarea mătreții, inclusiv geneticii, sex (mătreața este mai frecventă la bărbați decât la femei) și alte afecțiuni de sănătate, cum ar fi tulburări psihiatrice, boala Parkinson sau HIV.

„Dacă aveți, în general, piele uscată, mâncărime, piele sensibilă sau piele intolerantă pe față sau pe corp, există șanse mari să vă va urma exemplul și va fi sensibilă, uscată, intolerantă și mâncărime, de asemenea ", spune ea, adăugând că majoritatea condițiilor de mătreață încep după pubertate.

Dar o concepție greșită obișnuită, potrivit MD, este că mătreața este o afecțiune a pielii uscate, când, de fapt, este adevărat contrariul. „Fulgii de mătreață sunt mai degrabă o afecțiune a pielii grase asociate cu spălarea sub părului”, spune ea. "Dacă mergi prea mult între spălări, dar ai scalpul uleios sau solzi pe scalp, există șanse mari să fie mătreață."

„Simptomele mătreții sunt cam aceleași la toate tipurile de păr”, dermatolog Dr. Adeline Kikam acțiuni. „Părul afro-texturat, în general, este mai predispus la uscare - conținutul său de apă este puțin mai mic decât părul caucazian și există o distribuție inegală a sebum datorită formei sale spirale sau a bobinelor, toate acestea contribuind la uscarea părului. "De asemenea, ea subliniază că orice pierdere de umiditate a părului poate face ca afecțiunea mai rea.

Există mai multe sfaturi și pași specifici pe care îi puteți face pentru a trata mătreața. Dar ar trebui să începeți întotdeauna cu cei mai simpli pași mai întâi și să vă îndreptați pe scara de severitate până când scalpul dvs. răspunde la tratament.

De asemenea, este important să rețineți că pentru părul cu textură afro, tratamentul este Mai ales la fel ca părul drept, dar este crucial să aruncăm o privire mai atentă la lista ingredientelor șampoanelor asigurați-vă că utilizați o formulare blândă care nu va usca mai mult părul sau scalpul, dr. Kikam explică. Preferata ei este Șamponul hidratant LivSo, datorită ingredientului său extrem de puternic, xilitolul, pentru a „controla creșterea florei pielii, cum ar fi drojdia”, făcând șamponul „foarte eficient în combaterea fulgilor și a mâncărimilor asociate cu mătreața”.

La magazin: $19; amazon.com

„Cu siguranță nu vă spălați părul și scalpul cu apă fierbinte”, avertizează dr. Kikam. „Îl va dezbrăca de umezeală. Stabiliți-vă pentru apă călduță. "

„Iarna în sine nu provoacă mătreață, dar există și alți factori comuni în lunile mai reci care pot face ca o problemă a mătreții să pară mai gravă”, sfătuiește dr. Wilkerson. „Microbii care provoacă mătreață prosperă la temperaturi mai ridicate, așa că atunci când trageți o pălărie de lână și vă ridicați temperatura scalpului, sunteți mai expuși riscului.”

Combateți aerul uscat de la încălzirea centrală cu un umidificator și poate ajungeți la căști de urechi, mai degrabă decât la o pălărie care captează căldura. Și, pe de altă parte, o vară fierbinte poate însemna un scalp transpirat, declanșând acumularea și eventuala explozie, așa că fiți întotdeauna atenți la asta.

„În diferite etnii, femeile au frecvențe de spălare diferite, dar pentru sănătatea scalpului, spălare mai puțin frecventă poate fi problematică, în special pentru cineva care are un scalp uscat, descuamat sau cu mâncărime ", explică Dr. Wilkerson. „Cel puțin, femeile ar trebui să-și spele părul o dată când pielea capului începe să mănânce”. Șampon pentru apărarea mătrii capului și umerilor Șampon intensiv pentru mâncărime este o formulare extra-rezistentă pe care omul de știință o recomandă. Funcționează minuni chiar și asupra celei mai încăpățânate mătreață, trăgând dublă datorie pentru a ameliora mâncărimea și a lăsa scalpul reîmprospătat.

La magazin: $9; walmart.com

„De asemenea, poate contribui la mai multă uscăciune”, spune dr. Kikam, care este inamicul numărul unu pentru mătreața recurentă.

Obținerea corectă a numărului de zile săptămânale de spălare este o încercare și o eroare, recunoaște dr. MacGregor. Dar, ca regulă generală, locul dulce de spălare pentru părul de tip 1 sau 2 predispus la mătreață este la fiecare 1-2 zile, în timp ce tipurile 3 și 4 trebuie să se spele doar o dată sau de două ori pe săptămână.

Kikam recomandă șampoane medicinale, cum ar fi Neutrogena T / Sal care sunt umplute cu ingrediente care previn fulgii și mâncărimi, cum ar fi sulfura de seleniu, ketoconazolul, piritionul de zinc, acidul salicilic și gudronul de cărbune. Ca bonus, ea sfătuiește „să lăsați șamponul pe scalp timp de cinci minute înainte de a clăti” pentru a lăsa scalpul să înmoaie toată bunătatea.

La magazin: $6; walmart.com

Atâta timp cât nu înlocuiți câteva zile de spumă cu șampon uscat, nu ar trebui să afecteze mătreața prea mult într-un fel sau altul, dar o bună spălare la modă veche este totuși cel mai bun pariu. Dacă sunteți un șampon uscat care este rezistent la matură și predispus la mătreață, Dr. Wilkerson vă recomandă să folosiți substanța uscată șampon doar pe firul de păr mijlociu și se îndreaptă spre concentrarea asupra rădăcinilor, care pot contribui la scalp construi.

„Mătreața seamănă foarte mult cu acneea, este una dintre primele afecțiuni care se ridică ori de câte ori suntem defavorizați, suprasolicitați, sub-odihniți, sub vreme sau doar stresați”, explică dr. Geraghty. „Dacă reușim să facem exerciții fizice, să dormim bine și să facem lucruri care reduc stresul și ne fac să ne simțim mai bine, mătreața se îmbunătățește adesea! A avea grijă de corpul nostru și de bunăstarea noastră ne poate ajuta absolut pielea și scalpul. "

Deci, serios, nu subestimați puterea de auto-îngrijire zilnică - scalpul, perspectiva și sănătatea mintală vă vor mulțumi.

Veți dori să vă asigurați că aplicați produse direct pe scalp.

„Unii oameni simt că scalpul lor poate beneficia de o exfoliere a scalpului din cauza îndepărtării manuale sau a exfolierii fulgilor”, spune dr. Wilkerson. „Pentru orice produs pentru scalp, inclusiv scrubs, este important să introduceți produsul pe scalp și să masați ușor produsul pe scalp cu vârfurile degetelor, nu cu unghiile. Aveți grijă să nu zgâriați scalpul sau părul, deoarece acest lucru poate provoca ruperea părului și iritarea ulterioară a scalpului. "

„Uscăciunea, mâncărimea și descuamarea sau mătreața sunt preocupări frecvente ale scalpului pentru femeile negre”, explică dr. Wilkerson, adăugând că relaxantele, tratamentele chimice și instrumentele de încălzire declanșează și mai multă uscare a scalpului, în timp ce tracțiunea de la împletituri sau cozile de cal strânse poate provoca scalpul iritare. „Pentru stilurile de protecție, femeile pot folosi tratamente de tip leave-in, cum ar fi Royal Oils Instant Soothe Elixir pentru scalp, care oferă o ameliorare instantanee a scalpului uscat, mâncărime și protecție de până la 24 de ore. "

La magazin: $9; walmart.com

„Dacă mătreața pare severă sau dacă provoacă căderea părului sau o tonă de mâncărime sau descuamare, este important să consultați un dermatolog certificat la bord”, spune dr. Geraghty. "S-ar putea să aveți de fapt psoriazis sau o altă afecțiune care ar beneficia de un tratament medical diferit."

Pentru stări de mătreață grave sau persistente, dermatologii pot prescrie Nizoral, un steroid topic în cadrul unui șampon sau soluție de 2%, precum și frecvența de utilizare. O versiune OTC a Nizoral este disponibil la o concentrație mai mică, 1%, care este încă foarte puternic.

La magazin: $15; walmart.com

Procedați cu prudență.

În general, produsele pentru mătreață nu sunt sigure pentru culori. Repet: aproape sigur vor dezlipi sau estompa culoarea părului. Cu toate acestea, dacă aveți mătreață persistentă, puteți reduce utilizarea la o dată pe săptămână, spune dr. MacGregor, pentru a trata scalpul, dar și pentru a păstra culoarea.

Gestionarea dietei, stresului și stilului de viață sunt factori uriași pentru a menține mătreața sub control și, odată ce ați găsit o rutină de spălare și o formulare de șampon care funcționează pentru dvs., țineți cont de ea. Coerența este esențială.