Actualizări Apple Health Series 6 pentru sănătate și fitness

Când a apărut primul Apple Watch în 2015, a devenit rapid un celeb-iubitaccesoriu de moda chiar și pentru non-sportivi - perfect pentru a trimite un text rapid când ți-ai pierdut iPhone-ul în geantă sau pentru a-ți aminti să te ridici de fapt de la birou pe tot parcursul zilei. În cei cinci ani de când Apple a făcut-o a crescut treptat ante-ul pentru cei obsedați de sănătate și sănătate - dovedind că pot rezista altor articole purtabile atunci când vine vorba de urmărirea a tot, de la antrenamente la ciclu menstrual.

Și acum, cu mult zbuciumat despre Apple Watch Series 6, compania tehnologică introduce o nouă caracteristică care ar putea avea chiar implicații revoluționare pentru prevenirea răspândirii COVID-19 - da, într-adevăr. Aici, cele mai mari funcții și anunțuri noi de sănătate și fitness pe care trebuie să le cunoașteți.

Noua caracteristică hardware strălucitoare de pe Apple Wash Series 6 este senzorul de nivel de oxigen din sânge, care folosește LED-uri verzi, roșii și cu infraroșu pentru a măsura saturația de oxigen sau SpO2, procentul de oxigen transportat de globulele roșii din plămâni către restul corp. Aceasta poate fi utilizată ca o măsură dură pentru starea generală de fitness - în timpul exercițiilor intense, s-ar putea să observați o mică scădere a dumneavoastră nivelurile de oxigen din sânge, pe măsură ce respirația devine tensionată, dar cu cât vă aflați într-o formă mai bună, cu atât ar trebui să revină mai repede normal.

ÎN LEGĂTURĂ: Cum își folosește WNBA Star Skylar Diggins-Smith ceasul Apple

În timp ce Garmin și Fitbit au deja o capacitate similară, Apple a dezvăluit că au planuri mai mari în magazin cu această funcție. Într-o Comunicat de presă, Apple a anunțat că colaborează cu cercetători de la Universitatea din California, Irvine, precum și cu alte tipuri de sănătate organizațiile de cercetare pentru a înțelege mai bine modul în care măsurătorile de oxigen din sânge pot ajuta la gestionarea astmului și a inimii eșec.

De asemenea, au anunțat că se vor lega de cercetătorii în domeniul sănătății și de facultățile de la Școala de Medicină a Universității din Washington investigați modul în care oxigenul din sânge și ritmul cardiac „ar putea servi ca semne timpurii ale afecțiunilor respiratorii, cum ar fi gripa și COVID-19”. (A fi clar, deși dispozitivele cu capacități similare erau populare la începutul pandemiei când am aflat că nivelurile scăzute de saturație a oxigenului pot fi un semn al COVID-19, ceasul nu este destinate a fi utilizate în scopuri medicale - și este nevoie de mai multe cercetări pe conexiune.)

Dacă nu sunteți obligat să vă actualizați ceasul existent, puteți profita în continuare de alte funcții de sănătate noi prin watchOS 7, cea mai nouă versiune a sistemului de operare Apple tocmai lansat, atâta timp cât aveți un Seria 3 sau mai tarziu. O adăugare deosebit de utilă (fără intenții de joc): detectare automată a spălării mâinilor. Ceasul dvs. va ști când vă spălați mâinile și va iniția un cronometru de 20 de secunde, astfel încât să vă spălați de fapt mâinile pe deplin cantitatea de timp recomandată pentru CDC. De asemenea, veți obține o lovitură pentru a vă spăla mâinile ori de câte ori vă întoarceți acasă. Acum avem nevoie doar de un memento pentru a ne pune masca înainte de a pleca.

ÎN LEGĂTURĂ: Iată modul corect de a te spăla pe mâini

Anterior, singura modalitate de a utiliza Apple Watch pentru a vă urmări somnul era prin intermediul aplicațiilor de la terți. Dar acum, în cele din urmă, Apple a introdus urmărirea somnului cu watchOS 7 - împreună cu o durată de viață îmbunătățită a bateriei pentru a face posibilă utilizarea ceasului toată ziua și noaptea. (Dacă bateria este prea descărcată în decurs de o oră de la ora obișnuită de culcare, veți primi un memento de încărcare.)

Folosind accelerometrul ceasului pentru a detecta micro-mișcări, noua aplicație Sleep vă poate oferi o analiză simplificată a somnului pe noapte și săptămânal. Există, de asemenea, o nouă aplicație Wind Down care vă permite să personalizați o rutină de culcare (de exemplu, ascultarea la zgomote liniștitoare sau folosind o aplicație de meditație) - și pune telefonul și ceasul în modul „Nu deranja” modul.

CONEXIUNE: Cum să dormi mai bine în 2020

Cel mai incitant nou anunț pentru iubitorii de fitness este Fitness +, un nou serviciu de antrenament special conceput pentru Apple Watch, care se lansează mai târziu în acest an. Apple a colaborat cu o gamă largă de formatori pentru a crea antrenamente în stil studio, disponibile pentru a fi redate pe iPhone, iPad sau Apple TV. În plus față de antrenamentele fără echipament precum HIIT, yoga și dans, acesta poate fi folosit și la sală sau alături de Peloton sau bandă de alergat dacă ați investit recent în unele noi echipament de antrenament în timpul carantinei. Promițând că veți fi o experiență mai captivantă (completată cu antrenamente săptămânale proaspete în toate genurile muzicale), un alt bonus este că valorile tale vor fi încorporate în antrenamentul tău pentru o personalizare mai bună experienţă.

Fitness + va fi disponibil pentru clienții Apple Watch ca serviciu de abonament înainte de sfârșitul anului 2020 pentru $9.99 pe lună sau $79.99 pe an. Toată lumea poate încerca Fitness + gratuit timp de o lună.

Și, dacă ați așteptat pur și simplu ca Apple să lanseze în cele din urmă o versiune mai ieftină, ei bine Așteptarea s-a încheiat: Apple și-a anunțat modelul Watch SE, care începe de la 279 USD (comparativ cu 399 USD pentru Seria 6). Ambele ceasuri noi sunt disponibil la comandă astăzi.