Acum doua saptamani, Am găzduit un panou la SXSW numită #FeelingBeautiful: Social Media și Ego-uri pentru femei, vorbind cu trei femei incredibil de inteligente, pricepute și inspiratoare: Amanda De Cadenet, Katherine Schwarzenegger, și Gabi Gregg. Chatul nostru a fost inspirat de un studiu În stil recent realizat pentru a obține informații despre relația noastră complexă cu fluxurile noastre de socializare. Am întrebat 1.000 de femei, cu vârste cuprinse între 18 și 49 de ani, despre cum se potrivește Twitter, Instagram, Facebook și Snapchat în viața lor și cum funcționează într-adevăr îi face să simtă.
LEGATE DE: În stil Studiul găsește de fapt rețelele sociale Ajută Stima noastră de sine
Iată ce am învățat: suntem toate dependenți de rețelele sociale, 95% găsind timp pe tot parcursul zilei pentru a naviga prin fluxurile noastre Twitter, Facebook și Instagram. Și lucrul pe care îl căutăm cel mai mult? Complimente. Dintre cei chestionați, 89% au spus că obținerea unui „like” pe rețelele de socializare este un compliment, în timp ce 82% au spus că complimentele pe rețelele de socializare își îmbunătățesc stima de sine. De asemenea, am constatat că acele vibrații bune se simt bine ca efect de domino: majoritatea femeilor au spus că, după ce au primit un compliment pe rețelele de socializare, sunt motivate să posteze mai multe complimente pe feedurile altora. Această practică, fie sub formă de complimentare a ținutei unui prieten într-o postare pe Instagram, fie de tweeting ceva pozitiv în legătură cu realizările colegului dvs. poate părea la început casual, dar efectul este durată. Un enorm de 75 la sută a concluzionat că social media și-a întărit relațiile personale.
Credit: Panelistul Gabi Gregg își postează selfie-ul #feelingbeautiful. Instagram / gabifresh
Dar, deși beneficiile consumului de conținut pe rețelele de socializare au avantajele sale, există un domeniu care trebuie îmbunătățit: modul în care ne vedem pe noi înșine. Studiul nostru a constatat că punem multă energie în modul în care ne prezentăm lumii. Dezetichetăm fotografiile pe care le considerăm a fi ne flatante (66%); opriți-vă pentru a aplica din nou machiajul înainte de a face o imagine (62%); și, în general, suntem foarte atenți la ce imagini postăm cu noi înșine (85%). Pe scurt: suntem cei mai răi critici ai noștri.
Credit: Dacă spui „M-am trezit așa”, atunci să fie exact așa, a scris de Cadenet în #feelingbeautiful selfie. Instagram / amandadecadenet
În Austin, am discutat despre modul în care noi, ca femei, trebuie să lucrăm mai mult nu numai pentru a ne oferi reciproc impulsuri pe rețelele de socializare, ci și despre modul în care trebuie să fim mai amabili cu noi înșine. „Mă opun întregului fenomen„ M-am trezit așa ”, a spus panelistul de Cadenet. „Acest lucru nu este autentic pentru mine și este important ca femeile care sunt modele să ne arate autenticitate”.
ÎN LEGĂTURĂ: Tu #AskKat: Care este cel mai bun sfat pe care ți l-a dat mama ta?
Și astfel, pentru a menține pozitivitatea curentă, lansăm #FeelingBeautiful Friday - o zi în care putem cu toții îmbrățișează cine suntem și sinele nostru natural și frumos postând un selfie cu hashtagul #feelingbeautiful. Aflați mai multe vizionând Azi arată clipul de mai jos, unde Katherine Schwarzenegger a intrat în acest subiect cu Savannah Guthrie.
Sper că ne veți alătura! Vom fi atenți la fotografiile dvs. din fluxurile noastre.
Vizitați NBCNews.com pentru știri de ultimă oră, știri mondiale, și știri despre economie
FOTO: Cele mai bune selfie-uri fără machiaj ale stelelorAngela Matusik este În stileditor digital executiv. Urmăriți-o pe Twitter sau InStagram @angelamatusik.