Știm cu toții că curățarea, hidratarea și aplicarea SPF zilnică corespunzătoare sunt cheia unui ten sănătos, strălucitor. Dar cât de necesar este să adăugăm exfoliant la gama noastră obișnuită de îngrijire a pielii? Exfolierea îndepărtează celulele de pe stratul de suprafață al pielii noastre prin accelerarea ciclului pe care corpul nostru îl varsă în mod natural pentru a oferi tenului o strălucire instantanee, dar temporară. Pare un lucru grozav, dar suntem, de asemenea, atenți că vom freca excesiv, lăsându-ne pielea crudă și roșie. Am discutat cu Dr. Jessica Krant, N.Y.C. dermatolog și fondator al Arta Dermatologiei pentru a rezolva toată confuzia exfoliantă.
Există mai multe modalități de a slough
În primul rând, începem cu elementele de bază. Există două metode de îndepărtare a celulelor pielii care sunt gata să fie tăiate: mecanică și chimică. Exfolierea mecanică include „orice proces în care celulele pielii sunt îndepărtate fizic fricțiune, cum ar fi cu o mănușă de lufă sau cu un produs de curățare sau cremă cu granule aspre în ea ”, explică Dr. Krant. Această acțiune scapă fizic de celulele libere de pe stratul exterior al pielii. Exfolierea chimică, pe de altă parte, folosește substanțe care slăbesc biologic adezivul dintre celulele stratului exterior al pielii pentru a permite celulelor exterioare să se vărsăm. „Deși este mai blând din punct de vedere fizic pe piele, poate fi mai dur în general, în funcție de puterea produsului și de ce se mai întâmplă în rutina de îngrijire a pielii”, spune dr. Krant.
LEGAT: Iată exact cât de des ar trebui să-ți exfoliezi fața
Ce metodă ar trebui să utilizați?
"Alegerea tipului de utilizare va varia în funcție de zona corpului, sensibilitatea pielii și alte părți ale regimului de îngrijire a pielii", spune dr. Krant. Dacă utilizați produse puternice pentru tratarea acneei sau aveți afecțiuni precum eczeme sau rozacee sau pur și simplu aveți pielea sensibilă, folosind substanțe chimice exfolianții cum ar fi acizii glicolici și salicilici, care se găsesc adesea în loțiuni și spălări pot fi iritante, la fel ca și exfoliații cu margele naturale dacă frecați prea greu. Pentru a rezuma: fii atent la modul în care pielea ta reacționează la oricare metodă pe care o folosești și oprește-te dacă ai vreun disconfort. În ceea ce privește periile mecanice precum Clarisonics, dr. Kant spune că ar putea fi eficiente în atingerea mai rapidă a straturilor mai adânci ale pielii, dar acest lucru nu este neapărat bun pentru pielea dvs. dacă le utilizați prea des.
Folosiți o mână blândă
S-ar putea părea că aplicarea de presiune și accidente vasculare cerebrale în timp ce exfoliați este cheia pentru îndepărtarea acelor celule largi ale pielii, dar a fi prea agresiv va afecta efectiv pielea. Dr. Krant recomandă alegerea unei mănuși de loofah mai moi sau a unui produs de curățare delicat precum REN Gentle Exfoliating Cleanser (30 USD; dermstore.com) care include mărgele hidratante de jojoba ca exfoliant.
Dacă observați că aveți iritații chiar și după exfolierea cu o mână mai blândă, dr. Krant recomandă să încercați să „folosiți alte metode de Îngrijirea pielii îmbunătățită pentru a reduce nevoia de exfoliere în primul rând, cum ar fi: utilizarea mai puține produse iritante pentru față, consultarea unui dermatolog pentru stabiliți dacă fulgerul este de fapt o afecțiune medicală care poate fi tratată și rezolvată sau dacă faceți dușuri mai scurte și mai reci cu o curățare mai puțin aspră produse."
LEGATE: Care este diferența dintre exfoliatori fiscali și chimici?
Deci, cât de des ar trebui să te exfoliezi?
Nu există un consens cu privire la cât de des ar trebui să exfoliați efectiv și este un subiect care este o dezbatere aprinsă între dermatologi. Un răspuns comun este de două sau trei ori pe săptămână sau de cealaltă parte a spectrului de spălare, o dată sau de două ori pe lună. Dr. Krant cade în ultima tabără. „Cred că exfolierea activă, dacă este cazul, ar trebui să se întâmple nu mai mult de două ori pe lună și că rutina zilnică de îngrijire a pielii între ele ar trebui să fie concentrată mai mult despre îngrijirea blândă și reducerea inflamației, mai degrabă decât iritarea zilnică sau săptămânală și traumele la nivelul pielii care pot proveni din exfolierea excesivă ", a spus ea spune.
Nu uitați să vă hidratați
În timp ce exfolierea vă poate scăpa tenul de celule moarte libere ale pielii, astfel încât fața să arate mai proaspătă, cu o strălucire mai strălucitoare, îndepărtează, de asemenea, ceea ce vă ajută să vă mențineți pielea hidratată. Pentru a vă menține pielea hidratată, aplicați o cremă hidratantă reparatoare fără parfum, cum ar fi Dermalogica Barrier Repair (42 USD; farmacie.com) în urma exfolierii. „Îndepărtarea stratului exterior de protecție al pielii, care este utilizat în mare măsură de corp ca o barieră împotriva umezelii pentru a menține umezeala pielii, poate începe ciclul de uscare și de descuamare nouă”, spune dr. Krant. "Aplicarea unei bariere ușoare emoliente poate ajuta la atenuarea unora dintre acest efect."