Urmați acești dermatologi pe TikToks pentru The Real Deal

Faciale cu suc de lămâie și pastă de dinți care presupun că elimină acneea. Dietele de detoxifiere care „inversează” boala. Un „hack” pentru părul strălucitor care folosește ou, maioneză și... Sprite.

Cu toții am văzut (și, OK, poate am încercat) remedii virale de frumusețe și sănătate care străbate Instagram și TikTok. Potrivit unui sondaj din 2019 realizat de Cleveland Clinic, aproape jumătate dintre americani primesc sfaturi de sănătate de pe rețelele de socializare. Problema, găsește un studiu din 2020 publicat în Jurnalul internațional de cercetare de mediu și sănătate publică, este că aproape 90% dintre influențatori răspândesc informații despre sănătate inexacte - nedovedite în cel mai bun caz, periculoase în cel mai rău caz.

Introduceți „doctorii care vorbesc direct” - un număr tot mai mare de dermi și medici care preluează feed-urile noastre care vorbesc, dezacordă mituri și aduc cercetări științifice.

„Există o mulțime de oameni pe rețelele de socializare care spun:„ Sunt expert în sănătate ”, dar nu au pregătire în aceste domenii în niciun fel, formă sau formă, ceea ce este îngrijorător”, spune Dr. Rose Marie Leslie. Medicina de familie rezidentă la Universitatea din Minnesota Medical School a câștigat peste 907.000 de adepți pe TikTok pentru sfaturile sale directe, oferite cu căldură și umor.

Înarmat cu date, Dr. Leslie a demontat tendințele virale precum formatori de talie („Uneori pot fi restrictive pentru respirația oamenilor”) și lumânări pentru urechi („Aruncă-le doar la gunoi; studiile medicale arată că nu fac nimic ”).

În mod similar, „Educație, nu influență” este Dr. Muneeb Shahmotto-ul pe TikTok. Medicul rezident la dermatologie de la Universitatea Campbell din Wilmington, N.C., avertizează împotriva tendințelor precum practica băutului clorofilă lichidă pentru a alunga acneea, un „hack” viral în prezent.

„Când vine vorba de piele, consumul de clorofilă lichidă are foarte puține date, dacă există, pentru a sprijini utilizarea acesteia”, spune el. „Pentru majoritatea oamenilor, este puțin probabil să fie dăunător, dar există un risc mic de pseudoporfirie, o piele cu vezicule „Nu scăpați o doză venti de clorofilă - Dr. Shah sugerează să o luați în dietă consumând verde legume.

A, și șamponul cu ouă-maion-și-Sprite, și facialul cu suc de lămâie și pastă de dinți? "Teribil!" pronunță dr. Shah. „Nu fi niciodată primul care să urci pe o tendință. Și fii sceptic față de orice promite rezultate imediate sau o piele „perfectă”. ”

Arestarea miturilor de îngrijire a pielii pe TikTok nu este Dr. Adeline Kikamsingurul scop. Ea este o avocată pentru îngrijirea inclusivă a pielii, clasificând produsele pe un „buletin de evidență pentru pielea maro”.

Cu dermele certificate Black Board care reprezintă doar 3% din industrie, Dr. Kikam, un dermatolog și avocat al pielii de culoare cu sediul în sudul Texasului, dorește să abordează nevoile unice ale pielii negre, precum și „risipesc credințele de lungă durată din comunitatea noastră, cum ar fi mitul că oamenii de culoare nu au nevoie de protecție solară”, ea spune.

LEGATE DE: Cum să alegeți protecția solară potrivită pentru pielea dvs.

Sau afirmația, care face acum rundă pe TikTok, că acidul glicolic nu este destinat pielii mai închise la culoare. „Acest lucru este atât de obișnuit, spre marea mea consternare ca o culoare de culoare”, spune ea. „Cojile de acid glicolic sunt utilizate în condiții de siguranță pentru tratamentul hiperpigmentării și studiile susțin eficacitatea sa clinică”.

Dr. Kikam avertizează să fie precaut cu privire la cuvântul „natural”, în special în legătură cu remedii pentru acnee, cum ar fi uleiul de cocos, dovedit că blochează porii și uleiurile esențiale, care nu ar trebui utilizate direct pe piele. Unele uleiuri vegetale pe bază de citrice, spune ea, conțin ingrediente numite furanocumarine, care pot provoca leziuni ale pielii asemănătoare arsurilor. „Natural nu înseamnă întotdeauna mai bine”, spune ea.

Dr. Shereene Idriss, un dermatolog la Union Square Dermatologie Laser din New York, cu 320.000 de adepți Instagram, este de acord. „Eticheta„ natural ”trebuie să moară, ca ieri”, spune ea. „Conservanții au obținut o reputație proastă și, în mod nemeritat, deoarece sunt cruciale pentru păstrarea unui produs sănătos pentru piele.”

„Tocul de piele”, hilar, contondent, enumeră câteva dintre miturile omniprezente pe care și-ar dori să le dispară: că porii noștri se deschid și se închid, că retinoizii ne subțiază pielea („nu a spus niciodată dermatolog, niciodată”), că protecția solară trebuie aplicată o singură dată, în dimineaţă.

„Sunt în mod constant neîncrezătoare față de scepticismul și dezinformarea din jurul protecției solare”, spune ea. „Când, sincer, dacă ai urmat vreodată un dermatolog, ai paria pe protecția solară peste orice altă îngrijire a pielii”.

Pe TikTok, Dr. Idriss și Dr. Kikam au reacționat amândoi consternat la un videoclip de îngrijire a pielii în care o celebritate de profil a menționat nu era „o slatherer” atunci când era vorba de protecție solară, dar îi plăcea să o pună pe anumite zone ale feței sale „unde soarele într-adevăr lovituri. " 

„Protecție solară. Nu este. Un marcator ", spune dr. Idriss. (Pentru înregistrare, ea recomandă o jumătate de linguriță de protecție solară cu spectru larg, SPF 30 și peste, aplicată din nou la fiecare două ore.)

Dubioșii guru de wellness cu siguranță se tem să vadă numele doctorului Joshua Wolrich în comentariile de pe Instagram și TikTok, unde le denunță public afirmațiile cu o mulțime de date bazate pe dovezi cercetare. Un medic la Serviciul Național de Sănătate al Regatului Unit, misiunea sa este de a opri răspândirea rampantă a dezinformării nutriționale.

Nu, spune el, dieta ceto nu poate vindeca tulburările de sănătate mintală. Dietele alcaline nu funcționează. Uleiul de canola nu este dăunător („În ultima vreme a fost ceva obișnuit ca guruii wellness să demonizeze uleiurile vegetale, dar din punct de vedere al sănătății, uleiul de canola este minunat”).

Expresia doctorului Wolrich l-a blocat de nenumărați influenți. „Nu sunt aici să-mi fac prieteni; Sunt aici pentru a-mi proteja pacienții ", spune el. Dr. Wolrich le spune oamenilor să nu urmeze „pe oricine te face să simți vinovăție sau rușine pentru alegerile tale de stil de viață” și să păstrezi un fii atent la „steaguri roșii de pseudostiință, cum ar fi„ toxine ”,„ detoxifiere ”și„ oboseală suprarenală ”, care este un diagnostic complet inventat.

Pe de altă parte, nutriționistul holistic și antrenor de sănătate din Ontario, Samantha Gladish (41.000.) Adepții Instagram) avertizează că oamenii nu ar trebui să fie atât de repede să renunțe la medicina alternativă social media. „Când vine vorba de vindecarea organismului și de prevenirea bolilor, ne datorăm să analizăm toate opțiunile disponibile și există multe dincolo de medicina tradițională”, spune ea.

Toate documentele recomandă ca, dacă observați o tendință virală de sănătate sau frumusețe, să o treceți mai întâi de medicul dumneavoastră. „De asemenea, le spun pacienților mei să își verifice informațiile cu surse online de încredere precum CDC și OMS”, spune dr. Leslie.

În cele din urmă, investigați temeinic acreditările celor pe care îi urmați. „Nu lăsați o grămadă de oameni fără pregătire să interpreteze datele medicale”, spune dr. Leslie. "Perioadă."

Pentru mai multe povești de acest gen, alegeți numărul din august 2021 din În stil, disponibil pe chioșcurile de ziare, pe Amazon și pentru descărcare digitală16 iulie.