„Mărturisire: am încercat fiecare suc de curățare acolo și majoritatea au dus la o greutate de yo-yoing. Așa că am fost sceptic în legătură cu dieta de detoxifiere a frumuseții Snyder. După ce am completat un chestionar de sănătate de șapte pagini cu detalii pe care cei mai mulți l-ar lua în considerare TMI, am avut o consultație de o oră cu Snyder. Evaluarea ei: Dieta mea actuală, bogată în cereale, a fost un obstacol în calea digestiei, deoarece carbohidrații complecși nu se descompun rapid atunci când sunt amestecați cu proteine. „Schimbarea alimentelor pe care le consumi schimbă radical modul în care arăți și simți”, a sfătuit ea. "
„Câteva ore mai târziu, un plan de masă era în cutia mea. A constat din apă fierbinte cu lămâie, o vitamină probiotică și marca comercială a lui Snyder Glowing Green Smoothie pentru mic dejun, o salată și o supă pe bază de legume pentru prânz și o proteină cu legume sau legume și un bob pentru masa de seara. Merele, morcovii și iaurtul din lapte de nucă de cocos erau gustări sancționate. În cazul în care pofta de zahăr ar lovi, trebuia să mănânc câteva bucăți de ciocolată neagră care conțin 72% sau mai mult cacao. Planul a omis în totalitate produsele lactate. "
FOTOGRAFII: Cel mai bun aspect al covorului roșu al lui Kerry Washington
Credit: Amabilitate
„Snyder a fost disponibil prin text pentru orice întrebări persistente și am profitat de acest lucru la restaurante - mi s-a spus de mult timp clientului Reese Witherspoon face și el. Cea mai bună parte? Zilele de înșelăciune nu sunt interzise. „Nu vă privați creierul de carbohidrații de care are nevoie pentru a funcționa”, a spus Snyder. ‘Este în regulă să ai un burger din când în când.’ ”
Rezultatele: „După 30 de zile eram mai energizat, aveam mai puține dureri de stomac și pierdusem 5 kilograme.”
Sip Your Way Slim cu un smoothie verde strălucitor
Acest amestec gustos este plin de fibre care luminează pielea și inițiază pierderea în greutate.
Ingrediente
1-2 căni cu apă rece, filtrată
3/4 lb. salata romana bio
1 buchet mic de spanac organic
3-4 tulpini de țelină organice
1 buchet de coriandru sau pătrunjel organic (opțional)
1 măr organic, miez și semințe
1 pere organice, miez și însămânțate
1 banana bio
1/2 lamaie organica, curatata de coaja.
CONEXIUNE: Cum J. Antrenorul lui Mi-a schimbat corpul
Directii
Combinați apa, romana, spanacul, țelina și ingredientele opționale într-un blender și bateți-l la minim până la omogenizare. Creșteți treptat viteza, apoi adăugați măr, pere, banane și lămâie. Se amestecă până se omogenizează.