Fanii care au reușit să țină pasul cu Kardashians de peste 20 de sezoane știu asta Khloé Kardashian s-a luptat cu imaginea corporală - și a fost directă în privința asta (ceea ce este adevărat pentru aproape orice când vine vorba de Khloé fără prostii).
Într-un nou interviu cu Sănătate, ea a vorbit despre luptele ei cu alimentația emoțională și despre modul în care s-a instalat în rutina ei de fitness, încurajând oamenii să trateze a fi sănătoși mai mult ca un stil de viață și nu o schimbare temporară cu așteptarea unei masive rezultate.
„De fapt, întotdeauna am avut o relație cu adevărat nesănătoasă cu mâncarea”, a spus ea. „Când eram mai tânăr și eram trist, mâncam – eram un devorator emoțional. Și apoi am urât felul în care m-am simțit după aceea. Aproape că mă pedepsam pentru că mă înghițim sau aveam o pungă de chipsuri – a devenit atât de mult gândit.”
Și la fel ca mulți oameni care au crescut pe vremea dietelor din South Beach și a postului viral, Kardashian a încercat-o toate, doar ca să descopere că genul ăla de diete la modă nu erau ceea ce trebuia să facă pentru a fi fericită și sănătos.
„Am încercat fiecare dietă sub soare”, a adăugat ea. „Îți amintești când Beyoncé a făcut chestia aia cu suc de lămâie și ardei cayenne? Am spus, înscrie-mă! De aceea mi-am făcut yo-yo toată viața – mereu urmăream un moft.”
Credit: Fotografie de Terence Patrick/CBS prin Getty Images
LEGATE: Khloé Kardashian își arată Abdominalii într-un bikini cu șir
Ea a continuat spunând că, în loc să urmeze o dietă la modă, a încorporat încet lucruri noi pentru a vedea cum o vor afecta. Încet, explică ea, a găsit lucruri care au funcționat și, în cele din urmă, acele lucruri au devenit parte din viața ei de zi cu zi.
„Când am început să mă antrenez, am decis să fac câteva schimbări în stilul de viață. Așa că aș spune, de exemplu, săptămâna aceasta doar voi face un singur lucru - voi elimina zahărul. Apoi, poate aș încerca să o fac timp de o lună. După aceea, aș încerca să încorporez o altă schimbare sănătoasă”, a continuat Kardashian. „Este vorba de practicarea zilnică a obiceiurilor sănătoase. Trebuie să mă gândesc la asta ca la un stil de viață mai degrabă decât să cred că vreau să încerc această dietă sau alt lucru despre care vorbea cineva. Am depășit această etapă din viața mea.”
Cel mai important, nu se lipsește niciodată de lucrurile care o fac să se simtă grozav, fie că este „sănătoasă” sau nu, precum pizza.
„Am muncit atât de mult în sală pentru asta”, a scris ea Instagram pentru a-și sărbători acoperirea. „Și am sărbătorit cu pizza (slăbiciunea mea) imediat după aceea 😋”.