Cum să schimbi rutinele de îngrijire a pielii pentru toamnă, potrivit dermatologilor

Este ușor să cazi în capcana de a nu-ți schimba niciodată rutina de îngrijire a pielii. La urma urmei, dacă funcționează, de ce să te încurci cu un lucru bun? Dar, potrivit dermatologilor, este benefic să te schimbi rutina ta de îngrijire a pielii pe tot parcursul anului cu produse potrivite sezonier. Și odată cu începerea vremii mai răcoroase de toamnă, acum este un moment important pentru a face câteva schimbări.

De ce este această dată crucială? „Vremea rece, uscată și vântoasă, cu puțină umiditate, lasă pielea feței în special expusă la intemperii”, a spus medicul dermatolog din Londra. Anjali Mahto spune În stil. Acesta este motivul pentru care pielea uscată, sensibilă și iritată este atât de răspândită în lunile de răcoare. „Acest lucru este agravat de faptul că punem încălzirea centrală, care usucă pielea și mai mult, precum și băi și dușuri fierbinți, care vor îndepărta umezeala de pe piele”, adaugă ea.

Deoarece există atât de multe produse de îngrijire a pielii pe piață, am rugat patru dermatologi să împărtășească ce ar adăuga la o rutină de îngrijire a pielii pentru toamnă, astfel încât să nu fii nevoit să petreci ore întregi căutând. Cumpărați recomandările lor începând de la doar 6 USD mai jos.

„Pe măsură ce vremea scade toamna, vă recomand să vă ajustați rutina de îngrijire a pielii la fel cum ați face garderoba dumneavoastră.” Dr. Zeichner sfătuiește. El spune să prioritizeze produsele cu hidratare și protecție, în special în demachiante și creme hidratante.

„Vara, demachiantele cu spumă sau exfoliere sunt o opțiune excelentă pentru a ajuta la îndepărtarea uleiului care se acumulează pe piele. [Dar] aceste produse de curățare pot usca excesiv pielea pe vreme mai rece. Recomand demachiante hidratante care lasa bariera pielii hidratata si intacta”, precizeaza el.

Dr. Zeichner recomandă, de asemenea, adăugarea acidului hialuronic în rutina ta pentru a combate pielea uscată. El explică că acidul hialuronic este ca un burete care trage apa în stratul exterior al pielii. „Este bun să aducă apă acolo unde trebuie, dar nu la fel de bun să o țină acolo. Așa că ar trebui să vă așezați serul cu acid hialuronic sub crema hidratantă” pentru a menține hidratarea blocată.

Nu uitați să utilizați SPF fiecare zi, chiar dacă se întunecă la 5 p.m. Această formulă minerală se topește în piele fără a lăsa o tentă albă în urmă. „Îmi plac cremele de protecție solară minerale toamna, deoarece oxidul de zinc nu numai că blochează lumina UV, ci oferă și efecte de protecție a pielii”, explică dr. Zeichner.

Vaselina nu este un produs de înfrumusețare nou sub nicio formă, dar încă are una dintre cele mai bune formule de hidratare, potrivit acestui dermatolog. „Vaselina vaselină este cea mai multifuncțională în îngrijirea pielii”, spune dr. Zeichner. „Este grozav nu numai pentru buzele uscate, ci și pentru degete, pleoape și chiar pentru coate.”

Această cremă hidratantă de mâini conține lanolină, despre care Dr. Zeichner spune că „este un compus natural derivat din lâna de oaie, care ajută la protejarea, catifelarea și hidratarea pielii”.

Dr. Idriss este de acord că toamna este cel mai bun moment pentru a vă îmbunătăți jocul de îngrijire a pielii. „Pe măsură ce intensitatea soarelui începe să scadă, putem deveni mai aventuroși în a încerca noi ingrediente de îngrijire a pielii”, explică ea. „De exemplu, toamna este cel este timpul să începeți să utilizați retinolul dacă nu ați introdus încă unul în rutina dvs.” Deoarece probabil că încă nu aveți căldura aprinsă în casa dvs. tot timpul și temperaturile reci nu s-au instalat complet, dr. Idriss observă că calitatea aerului nu este la fel de uscată, ceea ce îl face momentul perfect pentru ca pielea ta să se adapteze. retinol.

Dacă vă schimbați rutina de îngrijire a pielii, ordinea în care aplicați produsele contează când vine vorba de văzând rezultate vizibile, iar Dr. Idriss recomandă aplicarea produselor dvs. de la cel mai subțire până la desiș pentru a sigila umiditate. În plus, „după curățare, următorul pas este să introduci un exfoliant chimic (cum ar fi un peeling cu enzime) de câteva ori pe săptămână în rutina ta de noapte. Este important să faceți acest lucru noaptea pentru a curăța acumularea zilei de pe față și pentru a prezenta o bază proaspătă pentru produsele de îngrijire a pielii să urmeze", spune ea. Apoi urmează cu un ser pe bază de apă, cremă pentru ochi și o cremă hidratantă pentru a menține hidratarea.

„În ciuda numelui, este de fapt un retinol relativ blând pentru început, deoarece conține doar retinol la 0,3%. Dacă ești nervos, îți recomand să folosești acest produs în nopțile în care sări peste exfolierea chimică pentru a minimiza orice formă de iritație”, spune dr. Idriss.

Într-o descriere de la sfatul Dr. Zeichner, Dr. Idriss vă îndeamnă să uitați de vaselina și Aquaphor și să încercați acest brand iubit de celebrități in schimb. „Recomand să folosești acest lucru pe buzele uscate și crăpate (atâta timp cât nu ești o persoană care are pielea extrem de sensibilă, deoarece conține uleiuri esențiale.)”

Potrivit doctorului Idriss, acest balsam La Roche-Posay este „o necesitate”. Nu este doar un excelent hidratant, ci și un „salvator al pielii” care calmează și vindecă pielea uscată și crăpată cu ingrediente precum untul de shea și glicerina.

Poate cel mai important schimb de îngrijire a pielii pentru toamna aceasta este cel cu o cremă hidratantă mai grea. „Blocați umiditatea atât de necesară cu vremea mai rece, trecând de la creme hidratante mai ușoare la cele mai groase.” Dr. Kikam explică.

Și dacă rutina ta include exfolierea, ia în considerare reducerea acesteia. Este bine să exfoliați pentru a pregăti pielea, astfel încât să vă absoarbă produsele în mod eficient, cu toate acestea, dr. Kikam avertizează să nu exfoliați excesiv, ceea ce face ca pielea să piardă umiditatea. „Exfolierea excesivă poate duce la deteriorarea barierei pielii și la pierderea umidității”, spune ea.

Dr. Kikam sugerează această formulă pentru hidratare totală. „Acidul lactic, ingredientul principal al loțiunii, ajută la stimularea producției de ceramide, care sunt lipide esențiale pentru o barieră sănătoasă de umiditate”, spune ea.

Dr. Kikam spune să „treceți la produse de curățare mai blânde, care nu elimină umiditatea pielii. Amintiți-vă, totul este despre reținerea umidității în toamnă și nu numai.” Ea îl recomandă pe acesta de la CeraVe, care conține și acele ceramide menționate mai sus.

Nicio rutină de îngrijire a pielii nu este completă fără SPF, chiar și în lunile mai reci, și ea este în special o fană a acestei formule minerale colorate care oferă ceramide și vitaminele C și E. „Chiar dacă soarele poate să nu pară la fel de intens în timpul toamnei ca în timpul verii, UVA pot pătrunde prin nori și ferestre pe tot parcursul anului”, notează dr. Kikam.

Dr. Mahto recomandă câteva schimburi rapide și ușoare pentru a vă face rutina mai eficientă pentru temperaturi mai reci. „Deoarece pielea tinde să fie mai uscată în lunile de iarnă pentru mulți oameni, reducerea puterii unor agenți activi ar putea fi benefică”, spune ea. De exemplu, dacă utilizați un toner cu acid glicolic, ea sugerează să utilizați în schimb unul care conține acid polihidroxi. PHA sunt un tip de mai puțin intens exfoliant chimic care pot oferi, de asemenea, beneficii de hidratare și adesea duc la „mai puține iritații la cei cu pielea vulnerabilă”.

Pe lângă ajustarea rutinei de îngrijire a pielii, asigurați-vă că țineți pasul cu consultarea furnizorului dvs. „Iarna este de obicei cea mai aglomerată perioadă a anului pentru mine în clinică pentru a trata problemele de pigmentare, îmbătrânire sau cicatrici”, spune dr. Mahto. „Tratamentele precum peelingurile chimice și laserul sunt cel mai bine efectuate în această perioadă a anului (recomand întotdeauna din octombrie până în martie), deoarece există puțină lumină solară în jur și pielea este mai puțin vulnerabilă la complicații precum pigmentarea sau arsurile după aceste tipuri de tratament."

Toneriile pot fi o altă sursă de hidratare în lunile mai răcoroase, iar acesta de la Medik8 încorporează vitamina C și PHA pentru a lumina și hidrata în profunzime pielea. Tonerul oferă „o exfoliere blândă, fără a îndepărta pielea”, potrivit dr. Mahto.

Dr. Mahto spune că acest ser hidratant poate fi stratificat sub crema hidratantă obișnuită pentru cei cu pielea uscată sezonier. Are o textură ușoară, asemănătoare unui gel, care se absoarbe rapid și nu lasă în urmă o senzație grasă. De asemenea, blochează umiditatea în piele toată ziua, ceea ce ajută la menținerea unei bariere a pielii sănătoase.

Nu uita de mâinile tale în această toamnă. Dr. Mahto recomanda aceasta crema de maini pentru a preveni pielea crapata si uscata. Crema are hidratare glicerină, care trage apa din straturile cele mai profunde ale pielii pentru a le hidrata pe cele exterioare.