Dacă ați încercat fiecare decongestionant de la Claritin la DayQuil pentru a ameliora nasul înfundat de alergiile sezoniere sau de un rece, se dovedește că 30-40 de minute într-o cameră plină de sare ar putea fi exact ceea ce ai nevoie pentru a da în sfârșit congestionare.
Terapia cu sare (aka Halotherapy) este un tratament balnear care utilizează vapori de sare pentru a trata afecțiuni respiratorii precum astmul, alergiile și virusurile răcelii, împreună cu afecțiuni inflamatorii ale pielii, cum ar fi eczema și psoriazisul. Tratamentul are loc într-o cameră de sare care este de obicei decorată cu sare roz de Himalaya, care vă ajută să vă relaxați în timp ce vă inhalați sarea respirabilă care este eliberată în aer sau există și opțiunea de a primi tratamentul într-o sare privată pat, de asemenea.
Pentru a afla știința din spatele terapiei și cum funcționează exact, ne-am adresat Ellen Patrick, co-fondatoare a Camerele de sare de respirație în New York.
LEGĂTATE: Cremele hidratante preferate de dermatologi pentru pielea sensibilă
Cum funcționează terapia cu sare?
La Breathe Salt Rooms, doar vaporii puri de sare sunt eliberați în aer. „Calitățile naturale de vindecare ale sării sunt că este antiinflamatoare, antibacteriană, antivirală și antifungică”, explică Patrick. Aceste calități fac din sare o metodă eficientă de ameliorare a o serie de probleme respiratorii, cum ar fi congestia de la eczeme sau mucusul de la un virus al răcelii.
De asemenea, vor beneficia de tratament și persoanele care suferă de afecțiuni inflamatorii ale pielii, cum ar fi eczema și psoriazisul. „Aceste afecțiuni ale pielii sunt afecțiuni autoimune și sunt inflamatorii”, spune Patrick. „Sarea acționează ca un antiinflamator și un defoliant foarte blând, astfel încât ajută la îndepărtarea pielii moarte, astfel încât noua piele vindecată să poată ieși.”
Cât despre decorul roz de sare de Himalaya pe care îl vezi în multe dintre camere? Pe lângă faptul că face camerele să arate Instagrammable, sarea de Himalaya ajută la stabilirea stării de spirit relaxante a tratamentului, un bonus suplimentar al vizitei unei camere de sare. „Sarea roz de Himalaya are mai multe utilizări estetice, dar alte camere de sare o folosesc în vapori”, spune Patrick. Dintre toate tipurile de sare care există, sarea de Himalaya are cei mai mulți ioni negativi, motiv pentru care lămpile de sare de Himalaya sunt atât de populare. Ionii negativi purifică aerul. Calculatoarele, telefoanele mobile și iluminatul fluorescent emit toate ioni pozitivi care tind să se agite. Ionii negativi sunt relaxanți. Decorul din camerele cu sare tinde să fie sare roz de Himalaya, deoarece vrem să vă relaxați, în timp ce într-un birou nu veți găsi aceeași iluminare.”
Care este diferența dintre camerele de grup și cele private?
Dacă optați pentru o cameră de grup, Patrick spune că vă recomandă un tratament de 30-40 de minute. Un pat privat de sare oferă aceleași beneficii și rezultate, dar cu mai multă intimitate și nu necesită atât timp. „Când vă aflați într-un pat sau într-un cabină de sare, concentrația de sare este mai densă și, prin urmare, nu trebuie să fiți acolo atât de mult timp”, spune Patrick. Dacă optați pentru traseul solo, este necesar doar un tratament de 10-15 minute.
Deoarece terapia cu sare este o opțiune de tratament pentru afecțiuni ale pielii, cum ar fi eczema sau psoriazisul, care pleacă pete inflamate pe corp, un pat privat de sare ar putea fi calea de urmat, în funcție de locul în care ați izbucnit este. „Paturile de sare sunt o experiență mai privată”, explică Patrick. „În afară de o chestiune de timp, permite intimitatea, astfel încât dacă cineva vrea să-și ia cămașa sau pantalonii jos, astfel încât sarea să poată cădea direct pe acești patch-uri de afecțiune a pielii, ei pot face acest lucru confortabil."
Când veți vedea rezultatele?
Nu există un răspuns universal despre când veți începe să simțiți beneficiile tratamentului cu sare. Patrick spune că variază în funcție de persoană, stare și severitatea simptomelor.
Patrick observă că atunci când aveți nevoie de tratament, de asemenea, va varia. „Dacă cineva are alergii sezoniere, poate merge primăvara sau toamna ori de câte ori prezintă simptome”, spune ea. „Cineva poate merge și pentru a preveni o răceală sau o gripă de iarnă.”
VIDEO: 9 vedete care se luptă cu psoriazis
Ce trebuie să faceți pentru a vă pregăti pentru tratament?
Poate cea mai bună parte a sălilor de terapie cu sare este că sunt o opțiune de tratament sigură pentru toată lumea și nu trebuie să faci nimic pentru a te pregăti să vizitezi una. Patrick spune că haloterapia nu are efecte secundare și poți purta hainele de stradă în camere, dacă nu vrei sa te dezbraci astfel incat vaporii de sare sa iti atinga direct pielea daca suferi de eczema sau psoriazis.
Deoarece sarea este un agent de uscare, Patrick sugerează să bei apă după aceea. Ea recomandă, de asemenea, să așteptați să faceți duș, deoarece frecarea reziduurilor de sare de pe piele vă poate ajuta să o înmoaie și să acționeze ca un exfoliant.