Intr-un colt, dieta; în cealaltă, fitness. Pe parcursul lunii mai, urmați ca În stilDirectorul de creație al lui Rina Stone și editorul senior de stil Ali Pew au pus la încercare cele două strategii pregătite pentru vară. Stone se concentrează pe nutriție, în timp ce Pew organizează sesiuni majore de transpirație. Reveniți în fiecare săptămână pentru o actualizare despre progresul lor.
Piatra Rina
Ce face ea
The Livrare de masă organică Sakara Life este un program de slăbire și de viață sănătoasă bazat pe o dietă integrală, bogată în plante, care include ingrediente proaspete, bogate în nutrienți și — sper — delicioase. Cinci zile pe săptămână, voi primi trei mese (plus frumusețe și apă de noapte), cu opțiunea de a mă bucura de weekend fără vinovăție.
LEGĂTATE: 5 sticle de apă atât de șic încât veți dori să le arătați
De ce a ales-o
Fiind o mamă care lucrează cu un program agitat, timpul meu de antrenament a dispărut pe fereastră. Sar peste prânz prea des și mă întind după resturile de macaroane și brânză ale copiilor mei în momentul în care intru pe ușă. Devine din ce în ce mai greu să ai grijă de mine. Programul promite o burtă mai plată, un nivel crescut de energie, un somn mai bun și o piele strălucitoare. Sună ca un miracol, dar sunt un optimist pentru totdeauna! Fotografiile cu mâncare de pe site sunt total delicioase. Dacă pot să mănânc așa și să arăt ca fondatorii,
Whitney Tingle și Danielle Duboise, aș fi destul de încântat. În plus, sunt foarte intrigat de apele alcaline cu sunet magic. Apa de frumusețe conține apă de trandafiri pentru proprietățile sale antiinflamatoare și de stimulare a metabolismului, plus silice pentru apa „mai umedă”, care asigură o hidratare celulară mai profundă. Apa de noapte contine holera lichida pentru efecte de detoxifiere lutiamte. Deci, așa cum am spus, ape magice!Ce speră ea să realizeze
Sincer, m-aș bucura doar să mă simt confortabil în hainele mele. Totul este un pic confortabil după această iarnă nesfârșită. Odată ce dezlipesc acel strat, s-ar putea să fiu gata să adaug o alergare la rutină.
Ali Pew
Ce face ea
Antrenamentul corpului în bikini al Kaylei Istines. Ghidurile electronice descărcabile de la Istines sunt 30 de minute de mișcări de antrenament trei zile pe săptămână timp de 12 săptămâni pentru a vă reinventa complet și constant forma. (Acesta va fi un instantaneu în primele patru săptămâni de antrenamente, deși voi oferi o actualizare odată ce termin toate cele 12 săptămâni program, așa că rămâneți pe fază!) Ghidurile electronice Istines includ antrenamente care vizează în mod specific pierderea de grăsime pentru femei, plus un ghid pentru alimentație dreapta.
RELATE: L-am încercat: produsul post-antrenament care va ușura mușchii dureri
De ce a ales-o
În timp ce îmi vizitam orașul natal în urmă cu câteva luni, am încercat câteva zile antrenamentul lui Istines cu cumnata mea, care o făcea. Mi-a plăcut că nu mi s-a părut descurajantă – sunt doar 30 de minute de mișcări diferite pentru fiecare antrenament, nu o oră de curs sau să dau ocol fără scop prin sala de sport încercând să-mi dau seama ce aparate să facă. O pot face acasă, la sală, în parc — oriunde. am inceput si eu urmărind Instagram-ul lui Istines și am fost atât de uimit de toate fotografiile înainte și după! Totul s-a simțit atât de accesibil. Și îmi place să mă antrenez. Poate că nu mănânc grozav tot timpul, dar mă simt mereu mai bine când mă antrenez, așa că m-am gândit că este ceva ce aș putea (oarecum!) să fac cu ușurință.
Ce speră ea să realizeze
Vreau ca hainele mele să se simtă puțin mai bine; un pic mai liber. Vreau brațe și picioare mai tonifiate în fuste de vară și cămăși fără mâneci. Antrenamentele lui Itsines fiind foarte concentrate pe anumite părți ale corpului ar trebui să mă ducă acolo unde vreau să fiu. Nici să slăbești 5 kg nu ar putea strica!
FOTOGRAFII: Cele mai exotice locuri pentru antrenament