Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, așa cum se spune, dar din anumite motive, continuăm să ne mulțumim cu o singură banană sau cu o mână mizerabilă de granola înainte de a pleca la serviciu. Aceste mese slabe au ca rezultat dureri de foame la mijlocul dimineții și lipsă de energie, ceea ce face dificil să te concentrezi pe ceva până la ora prânzului. Deci, când ne-am scris rezoluțiile pentru 2016 în urmă cu câteva săptămâni, ne-am promis că în sfârșit vom face micul dejun dreapta.
Primul pas: găsiți o rețetă. Sigur, ai putea să-ți petreci orele prețioase de seară examinând cu atenție blogurile cu alimente și cărțile de bucate - sau ai putea descărca BigOven (gratuit pe iTunes și Google Play), o aplicație care funcționează ca o rețetă Rolodex. Pe lângă cele peste 350.000 de rețete (!), aplicația funcționează și ca listă de cumpărături și planificator de meniu. Sub funcția sa „căutare” este o opțiune pentru a vă selecta cursul: pur și simplu alegeți „mic dejun” și, dacă doriți, specificați ce ingrediente pentru a include sau exclude (acest lucru este excelent dacă nu aveți timp să mergeți la magazinul alimentar și trebuie să lucrați cu ceea ce este în mână). Utilizatorii au, de asemenea, opțiunea de a adăuga propriile rețete sau de a le tăia de pe web. Este timpul să ne luăm rămas bun de la micul dejun din mers.