Dacă mergi în mod regulat la sală, probabil că ai arme pentru a dovedi asta. Dar dacă tenul tău nu arată la fel de fierbinte ca corpul tău, este posibil ca rutina ta de îngrijire a pielii după antrenament – sau lipsa acesteia – să fie de vină. „Reziduurile de transpirație și bacteriile [prezente în medii precum sala de sport] de pe piele sunt o combinație proastă”, spune dermatologul Melanie Palm. „Poate cauza sau exacerba afecțiuni ale pielii precum eczema și acneea.” Dar nu anulați Class Pass încă. Practicați aceste trei mișcări de îngrijire a pielii, prin amabilitatea Dr. Palm.
Pasul 1: Spălați
„Folosește apă caldă – nu fierbinte, deoarece poate usca excesiv și irita pielea – pentru a vă spăla fața imediat după antrenament”, spune dr. Palm, care preferă demachiantele cu ceai verde pentru proprietățile lor calmante. „Piele înroșită, după antrenament, va beneficia de antioxidanți”, spune ea.
RELATE: Top 10 produse preferate de îngrijire a pielii
Pasul 2: Exfoliați
„Dacă un duș va avea loc numai după călătoria înapoi acasă, luați în considerare împachetarea unui recipient cu tampoane de acid glicolic-salicilic pentru a vă trece peste piele după exercițiu.” spune dr. Palm. „Acidul salicilic pătrunde în foliculii de păr pentru a preveni apariția acneei pe față, piept și spate, în timp ce acidul glicolic acționează ca o substanță chimică blândă. exfoliant, îndepărtând stratul superior de celule moarte ale pielii pentru a lăsa pielea netedă și curată.” Suntem fani ai tampoanelor de corectare a tenului Peter Thomas Roth Max ($40;
Pasul 3: Hidratează
„Un antrenament bun reduce nivelul de hidratare”, spune dr. Palm. „Veți avea nevoie de un aport adecvat de apă și de creme hidratante topice pentru a menține pielea moale și suplă.” Deci, după orele de spin, bea niște H2O bună și aplică o cremă hidratantă bogată în ingrediente precum ceramide și acid hialuronic după curatare. „Aceste ingrediente blochează apa în pielea ta”, spune dr. Palm.
FOTOGRAFII: Best Beauty Buys 2015