Kelly Ripa are 47 de ani și lucrează din greu pentru corpul ei, chiar dacă Trolii de pe internet cred că ar trebui să se acopere la vârsta ei.

The Trăiește cu Kelly și Ryan gazda, care a fost criticată pe Instagram pentru că a îmbrăcat un bikini auriu într-o evadare la plajă, urmează o dietă strictă și un regim de exerciții fizice pentru a rămâne în formă, așa cum a subliniat soțul ei Mark Consuelos.

„Munceste extrem de mult în viața ei profesională și angajamentul ei pentru exerciții fizice, alimentația sănătoasă este admirabilă și beneficiile se văd. Da, ea poartă un bikini la 47 de ani și, fără îndoială, va purta unul pentru mulți ani de acum înainte”, a scris el într-un răspuns criticilor lui Ripa.

Deci, cum exact Ripa „o ucide”, așa cum a spus Consuelos? Ea începe mai întâi cu o dietă bogată în alcalii, care se concentrează pe legume precum sfecla, broccoli, castraveți, kale, kiwi, ardei gras și multe altele, evitând în același timp alimentele acide precum iaurtul, peștele și zahărul.

„Mi-a schimbat viața, s-a schimbat tot felul în care mă gândesc la mâncare.” A spus Ripa în emisiunea ei din 2015.

Mama a trei copii a aflat despre dieta, care începe cu o curățare de șapte zile, de la celebrul nutriționist Dr. Daryl Gioffre.

„Este o curățare foarte ușor de gestionat. Este foarte ușor de gestionat”, a spus Ripa. „Nu ți-e foame. Nu este ca... oamenii ar zice: „Ce mănânci? Doar bei, știi, un suc verde pe zi?’ Nu, nu este așa. Tu mananci. De fapt, mănânc mult mai mult din această curățare decât în ​​viața mea reală, dar este ceea ce mănânci și cum o mănânci.”

De atunci, ea a găsit modalități de a face dieta alcalină să funcționeze pentru viața ei, cu câteva mici ajustări.

„Îmi place să beau cafea. Ocazional voi mânca pește. Dieta alcalină este în primul rând o dietă vegană, dar îmi place smântâna din cafea. Îmi place să beau un pahar de vin. Așa că nu o respect strict, dar când fac o curățare, vor dura șapte zile, apoi mă întorc la viața mea normală. Dar viața mea normală, așa cum am spus, nu este atât de diferită de curățarea alcalină”, a spus Ripa oameni în 2015.

RELAȚII: Soțul lui Kelly Ripa, Mark Consuelos, a urmărit trupul ei de rușine

Gazda TV este, de asemenea, extrem de dedicată antrenamentelor ei, și iubește cursurile AKT—Tehnica Anna Kaiser—și SoulCycle, împreună cu alergarea. Ea și-a numit cursurile de antrenament versiunea ei de „clubbing”.

„Îmi place cursul de dans”, a spus Ripa despre AKT. „Pentru că cred că am încetat să merg la club, într-adevăr, acesta este clubul meu de noapte. Toți cei de acolo au vârsta mea, așa că e ca și cum o grămadă dintre noi, bătrâne, ne-am antrenat.”

Ripa a spus că antrenamentele ei sunt vitale pentru sănătatea ei fizică și psihică.

„Sunt mulți oameni care nu trebuie să se antreneze și sunt atât de fericit pentru ei, dar trebuie să mă antrenez pentru tipul meu de corp”, a spus Ripa. „Face parte din rutina mea. Face parte din ritualul meu. Nu doar mă face să arăt mai bine, dar mă face să mă simt mai bine emoțional.”