Un somn bun este ceva pe care toți prețuim. Ne împrospătează corpurile și ne menține mintea alertă și plină de energie pe tot parcursul zilei. Așa că, când am descoperit că rutinele noastre de frumusețe ne pot ajuta să atingem acele opt ore prețioase, am știut că trebuie să învățăm mai multe.
Pentru a obține cel mai bun somn de frumusețe, veți dori să căutați produse infuzate cu parfumuri calmante și uleiuri esențiale. „Cele mai comune ingrediente de parfum care au proprietăți relaxante bune sunt balsamul de lămâie, levănțica, rozmarinul și vanilia”, spune Jan Fockenbrock, parfumier la Parfumuri Drom, spune În stil. „Primul pas ar fi să mirosiți diferite tipuri de uleiuri esențiale și să vă simțiți cu care dintre aceste uleiuri vă simțiți cel mai în largul său”, spune ea. „Unii oameni se simt mai confortabil cu un parfum cald de vanilie, alții tind să se relaxeze mai mult cu note aromatice.”
Cumpărați produsele (de mai sus): O modalitate ușoară de a încorpora uleiurile esențiale și de a obține o noapte mai bună de odihnă este cu un spray calmant de in. Această ceață de pernă de lavandă și vanilie de la Bath and Body Works (10 USD;
Nu vrei să fii cu ochii pe o lumânare? Fockenbrock recomandă utilizarea unui difuzor de stuf în schimb. Difuzorul Cedar Leaf & Lavender Reed de la Nest Fragrances (42 USD; nordstrom.com) dispersează note de rozmarin, lavandă și eucalipt pentru a crea liniște și va adăuga o notă șic oricărui dormitor.
O altă modalitate de a vă pregăti pentru o seară odihnitoare este să vă alunecați într-o baie liniștitoare. Lush’s Dreamtime Luxury Bath Melt (7 USD; lushusa.com) este parfumat cu iasomie, lavandă, mușețel și lemn de santal pentru a relaxa corpul și mintea înainte de a adormi.
Pliculețe de parfum relaxant Aromachologie de la L'Occitane (12 USD; loccitane.com) asigură o noapte plină de ZZZ-uri eliberând note de lavandă, bergamotă, mandarină, portocală dulce și muscata. Pune câte unul pe fiecare noptieră pentru a culege beneficiile calmante.
Suzeta pentru templu Cedrus de la Molton Brown (27 USD; moltonbrown.com) este un balsam ușor, care este parfumat cu uleiuri de cedru, lavandă și portocale dulci. Produsul este util în special pentru o mahmureală de călătorie.