Ziua Memorialului este chiar după colț și nu mai este mult timp pentru a vă pregăti corpul de plajă de vară. Din fericire, am ajuns din urmă cu uimirea Katie Cassidy la evenimentul CW Upfronts Red Carpet și ea ne-a oferit modelul 411 despre ceea ce este nevoie pentru a ajunge în formă maximă pentru vară. De la regimul ei de antrenament la dieta zilnică - iată ce Săgeată a trebuit să spună actrița.

„În ceea ce privește antrenamentul, cred că întotdeauna este bine să-ți ții corpul ghicit”, a spus Cassidy pentru InStyle. Nu-l vei surprinde pe tânărul de 28 de ani făcând aceeași rutină din nou și din nou. Ea amestecă în mod constant lucrurile explicând: „Îmi învârt, îmi place. Fac yoga, îmi place. Și sunt, de asemenea, pasionată de haltere de la vechea școală.” Cassidy trece peste ganterele mici de 5 și 10 lire și, în schimb, întinde mâna la greutăți mai mari. Ea a adăugat: „La apogeul meu, vreau să spun că ridicam aproximativ 25 de lire sterline pentru bucle pentru bicepși”. Poate avea un cadru mic, dar vedeta ne amintește că trebuie să rămână puternică pentru rolul ei

Săgeată. Ea a mărturisit: „Sunt și eu în pregătire pentru spectacol, așa că a juca un super-erou necesită mușchi mari”.

LEGATE DE: Săgeată Vedeta Katie Cassidy în cascadorii ei nebunești

Cassidy își completează în mod natural antrenamentele intense cu o dietă echilibrată. „Este o mulțime de proteine, legume, verdețuri și sărituri peste carnea roșie. Sunt așa de foarte mult timp; este doar o preferință personală”, spune ea

Deși Cassidy preferă să-și schimbe antrenamentele, ea păstrează consecvența prima masă a zilei spunând: „Întotdeauna fac același mic dejun: somon afumat, ouă poșate, avocado, Pâine prăjită cu mai multe cereale, suc de grepfrut și cafea." La prânz, ea spune: "Încerc să fac iar verdeață, dar apoi voi încerca să pun un fel de proteine ​​acolo." Iar cina ei depinde de starea de spirit. ea este in. „Fac mult orez brun, paste sau pui și apoi un fel de legume”.

Cât despre gustările ei, „Îmi plac migdalele și fructele. Amândoi sunt foarte buni pentru tine, așa că mereu mănânc pe una sau pe alta.”

Exercițiile fizice și alimentația sănătoasă nu sunt singura preocupare a lui Cassidy pentru a se pregăti pentru vară. Ea a dezvăluit pentru InStyle: „Este important pentru mine să trăiesc și o viață fericită, sănătoasă și plină. Energia, mintea și corpul tau se conectează total.”

FOTOGRAFII: Înfățișarea în schimbare a lui Katie Cassidy