Albumul de debut al rapperului Vic Mensa, Autobiografia, publicat astăzi, documentează lupta lui de-a lungul vieții cu anxietatea și depresia. Aici, el vorbește sincer cu InStyle.com despre bolile mintale și despre stigmatizarea din jurul acesteia.
Problemele de sănătate mintală apar în familia mea. Mă întâlnesc cu terapeuți și psihiatri de la 15 ani. Când am început să iau substanțe psihoactive, mi-a fost mult mai ușor să mă strec într-un loc întunecat. Am căzut mai adânc într-o mentalitate depresivă și sinucigașă. Odată ce am început să experimentez cu droguri, a devenit o dependență pe care am simțit-o că este necesar să fiu creativ, dar în în realitate, a fost opusul — îmi înăbușea creativitatea și îmi restricționa onestitatea și mă ducea peste tot, dar acolo unde trebuia să fie.
Am vrut să fiu sincer și transparent cu privire la luptele mele în acest album, pentru că, pentru mine, acesta a fost începutul procesului de vindecare. A fi real în muzică a fost o modalitate pentru mine de a mă împăca cu lucrurile pe care le simțeam și de a examina factorii care au contribuit. Cu toții ne purtăm copilăria și trecutul în comportamentele și modelele de gândire ale prezentului nostru. Acesta a fost modul meu de a încerca să-mi șterg propria rușine și, în acest proces, să deschid conversația și să încurajez alți oameni să-și provoace problemele și să le confrunte.
RELATE: Amanda Seyfried despre sănătatea mintală în timpul sarcinii
Există o melodie pe [album] numită „Memories On 47th St.”, unde vorbesc despre cum am văzut droguri vândute în afara ferestrei mele la o vârstă fragedă. Vorbesc despre a fi ostracizat în școală, etichetat ca problematic și hărțuit de polițiști și subevaluat de profesori. Vorbesc despre faptul că am văzut un prieten apropiat aruncând heroină și fluturând acul spre mine. Luați o predispoziție genetică pentru problemele mentale și adăugați o cultură a violenței, rasismului sistemic și accesul la droguri și s-ar putea să vă aflați în unele probleme. Când toate aceste presiuni contributive te împing și te trag în atât de multe direcții diferite, te poate pune pe o cale violentă, autodistructivă. Poate fi maniac excesiv.
Am fost într-o spirală descendentă [în ultimii ani]. Nu eram bun cu oamenii și cu siguranță nu eram bun în relații. La un moment dat, lucrurile au ajuns la un cap cu prietena mea, Alexandra, și a reușit să privească dincolo de lucrurile pe care le făcusem atunci când i-am spus că mă simțeam în mod constant sinucigaș. Abia au trecut cinci minute în orice zi în care nu aveam chef să mă sinucid. Ea mi-a cerut imediat ajutor. Actul ăla dezinteresat m-a lovit cu adevărat. Am încetat să mă droghez și am început să lucrez foarte strâns cu un terapeut. Apoi toată muzica a început să curgă din mine.
LEGATE DE: Fuller House Vedeta Andrea Barber despre modul în care alergarea i-a ajutat sănătatea mintală
Simt că sănătatea mintală este atât de stigmatizată pentru că oamenii nu vor să fie etichetați ca nebuni. Puteți vorbi despre orice tip de boală sau stare de bine, cu excepția creierului, deoarece este considerat diferit de menținerea sănătății în alte moduri. Știm că trebuie să mergem la sală pentru a fi în formă, dar nimeni nu ne spune că mergi la terapie te va ajuta să te menții în formă mental. Încercarea de a ghida, direcționa și înțelege procesele tale de gândire te poate ajuta să le stăpânești în același mod în care împușturile sărituri te pot ajuta să câștigi un meci de baschet.
Conversația despre sănătatea mintală trebuie să aibă loc, deoarece există o mulțime de oameni care se luptă în acest moment, care sunt exploatați și supuși unii altora. Republican, democrat, urban, rural, alb, negru, musulman, non-musulman, american, mexican. Toată lumea este făcută să creadă că sunt dușmanii celorlalți și motivul pentru care este unul celuilalt. probleme, iar acesta este doar un truc pe care oamenii de la putere îl folosesc pentru a ne împiedica să abordăm adevărata rădăcină a noastră Probleme.
VIDEO: Chance the Rapper modelează linia Thank You Obama Line a lui Joe Fresh Goods
Nu am toate răspunsurile – am doar o voce și o platformă. Încerc doar să ofer o perspectivă realistă și să deschid dialogul din care cred că pot veni soluții. Nu candidez pentru președinte, îmi spun doar adevărul și sper că poate ajuta oamenii pe parcurs.
După cum i-a spus lui Claire Stern.