Numai fișa postului lui Ruth Bader Ginsburg o califică drept o nenorocită. Bătrâna de 84 de ani este una dintre cele trei judecători asociate de la Curtea Supremă a SUA și a fost în acest rol de zeci de ani — președintele Clinton a nominalizat-o și de atunci ea dă opinii 1993.
Dar, în afară de slujba ei de zi cu zi, RBG este feroce în mai multe moduri. Este o susținătoare fermă a drepturilor femeilor și un sportiv dur. Da, judecătorul de la Curtea Supremă, în vârstă de 84 de ani, încă se descurcă în mod obișnuit și probabil că rutina ei te va face să te simți vinovat pentru acele momente în care ai sărit peste sala în această lună.
VIDEO: Judecătoarea Curții Supreme Ruth Bader Ginsburg spune că mișcarea #MeToo este aici pentru a rămâne
The prima remorcă pentru noul ei documentar, RBG, a sosit (de mai sus), și, deși se concentrează pe realizările ei ca justiție și avocat al drepturilor femeilor, arată și imagini ale antrenamentelor ei. La începutul trailerului, o puteți vedea pe Ginsburg făcând presare deasupra capului cu greutăți de 3 kilograme, iar spre sfârșit, pictograma poate fi văzută ținând o scândură cu antrenorul ei privind.
„Am auzit că face 20 de flotări de trei ori pe săptămână sau ceva. Adică, nici măcar nu putem coborî de pe podea. Nici măcar nu putem coborî la podea”, glumesc contemporanii ei în trailer.
Gazda de noaptea târziu, Stephen Colbert, știe direct cât de intens poate fi antrenamentul lui Ginsburg. Bărbatul amuzant s-a alăturat justiției de la Curtea Supremă în sala de sport într-un segment pentru spectacolul său și a primit un picior în fund în acest proces.
Rutina de antrenament a lui RBG a impresionat de mult publicul. Supraviețuitoarea de două ori a cancerului și-a pierdut soțul în 2010. Când a fost întrebat anul trecut cine a fost cea mai importantă persoană din viața ei, ea a răspuns, „antrenorul meu personal”.
Ginsburg lucrează cu Bryant Johnson, un sergent de primă clasă în rezervele armatei care conduce BJ’s Body Justice și a lansat o carte în 2017 numită Antrenamentul RBG: cum rămâne puternică... și și tu poți!
Conform Politic, RBG se antrenează de obicei cu Johnson de două ori pe săptămână timp de o oră de fiecare dată. După cum vedeți în trailerul documentarului, el rămâne lângă ea, gata să o prindă în cazul în care ar cădea. „Sunt un fel ca pătura de securitate, salvamarul”, a spus el. „Sunt aici să mă asigur că nu se întâmplă nimic.”
Credit: Mark Wilson/Getty Images
Un antrenament tipic presupune o încălzire de 5 minute pe eliptică, întindere ușoară și o sesiune de antrenament de forță. Pentru fiecare exercițiu, Ginsburg face de obicei trei seturi de 10 până la 13 repetări. Bătrâna de 84 de ani folosește o mașină de presă pe bancă, în care poate înclina 70 de lire sterline și face curlări pentru picioare, presă pentru picioare, muște pe piept și tragere laterale, precum și rânduri așezate și în picioare. RBG face, de asemenea, genuflexiuni cu un singur picior, 20 de flotări și 90 de secunde de scânduri (30 în mijloc și apoi 30 pe fiecare parte).
Totuși, antrenamentul nu se face acolo: potrivit unuia ambițios Politic reporteră care a trecut prin rutina ei completă cu Johnson, Ginsburg face și exerciții pentru brațe și umeri gantere în timp ce se echilibrează pe o minge de exerciții, precum și genuflexiuni cu bucle cu gantere (ea ondulează 12 lire fiecare mână).
LEGE: Ruth Bader Ginsburg împărtășește propria ei experiență cu hărțuirea sexuală
Antrenamentul presupune, de asemenea, niște exerciții pentru picioare atât pe podea, cât și echilibrare pe un picior, precum și utilizarea unei mingi bosu pentru a îmbunătăți echilibrul. RBG face, de asemenea, o aruncare a mingii medicinale în timp ce alternează stând jos și stând în picioare fără a-și folosi mâinile.
La fel ca munca ei de zi cu zi, regimul de sală al lui Ginsburg este o muncă serioasă.