Indiferent dacă preferați spinning, bare, bootcamp sau CrossFit, oricine a băut fitness-ul de tip boutique Kool-Aid știe că antrenamentele pline de energie pot crea dependență. În cazul în care sunteți copleșit de opțiuni în căutarea acelui corp de bikini de vară căutat, am cerut șobolanilor noștri rezidenți de la sala de sport de la birou cursurile care îi pun în formă în mod obișnuit.

„Întotdeauna am simțit că endorfinele după antrenament sunt un mit uriaș – adică până când am încercat Fizica 57. Corpul meu se simte mai puternic după ce mi-am „obosit mușchii” printr-o secvență de mișcări ale coapselor, după muzică pop. Mușchii slabi și tonifiați sunt scopul final, iar coregrafia distractivă mă face să mă întorc la bară de fiecare dată.”

—Kelley Cintra, coordonator internațional

„De când m-am alăturat Echinocţiu, am urmat cursurile True Barre de două până la trei ori pe săptămână. Deși nu mă face să picur în transpirație ca la cursuri de ciclism sau de antrenament pe intervale, mișcările sunt

click fraud protection
greu, și lucrez mușchi despre care nici nu știam că există. Fiecare clasă mă face să mă simt alungită și fericită, iar a doua zi mă doare mereu. După patru săptămâni de la cursuri în mod regulat, văd deja o schimbare în corpul meu. Sunt total captivat.”

—Rita Kokshanian, Asistent Editor InStyle.com, Audience Engagement

LEGATE: 5 Gym Bag Beauty Essentials

„M-am plimbat în spinning de câțiva ani, dar odată am descoperit Peloton, am fost cucerit oficial. Pentru cei neinițiați, este un antrenament pentru întregul corp, cu muzică cu pumnul (unele clase au chiar și un DJ live!) în care concurezi împotriva altora. cicliști în studio și din întreaga lume prin flux live (cuvântul „peloton”, prin definiție, este „grupul sau pachetul principal de călăreți într-o bicicletă” rasă'). În plus, este singurul program de ciclism care își oferă bicicletele spre vânzare (începând de la 1.995 USD; pelotoncycle.com), astfel încât să puteți accesa cursurile live și la cerere de acasă dacă nu vă aflați în N.Y.C."

—Claire Stern, editor asociat

„Sunt obsedat de Metoda Tracy Anderson. Antrenamentele ei centrate pe dans necesită concentrare totală, ceea ce înseamnă că nu mă pot gândi la muncă (sau la orice altceva care să-mi distragă atenția) în timp ce transpira. Nu mi-am văzut niciodată corpul schimbându-se așa cum a făcut-o datorită antrenamentelor ei. În plus, iubesc comunitatea. Muzică grozavă, profesori grozavi – este o oră de întinerire pentru minte, corp și suflet.”

—Kim Peiffer, editor director InStyle.com

RELATE: Acesta este ceea ce este Într-adevăr Îmi place să mă antrenez cu antrenorul personal al lui Jennifer Lopez, Tracy Anderson

"SoulCycle. Știu că sunt știri vechi, dar există un motiv pentru care are un cult atât de mare! Karyn și Parker sunt cei doi instructori ai mei preferați – sunt provocatori, dar păstrează-l distracției și optimiste.”

—Ali Pew, redactor senior de stil