Parcurgând prin feedurile noastre de pe rețelele sociale, nu este surprinzător să vedem femeile noastre BFF și influențe de fitness postând selfie-uri de antrenament în timp ce — da — poartă machiaj. Înțelegem că vrem să ascundem un coș descurajator sau două, dar a merge la alergat sau a merge la sală cu o față plină de machiaj nu pare a fi cea mai bună idee pentru pielea ta. La urma urmei, poate un strat de produs să-ți permită pielea să respire în timp ce transpiri prin cursul tău preferat?
Dar, ce se întâmplă dacă te antrenezi în pauza de masă (te aplaudăm) și nu vrei să te demachiezi doar pentru a-l aplica o oră mai târziu? Este acea rău? Ei bine, experții noștri chiar doresc să te gândești de două ori. Aici, dermatologii explică de ce a face mișcare în machiaj este un nu foarte mare.
Exercițiile fizice determină extinderea vaselor de sânge, crește fluxul de sânge către piele și deschide porii. Transpirația și bacteriile rămân prinse sub straturile de machiaj, împiedicând pielea să disipeze căldura în mod corespunzător și lăsându-l predispus la ocluzie a porilor (sau devenind major înfundat!), explică dermatologul Rachel din New York. Nazarian, MD. „Captarea bacteriilor și transpirației în porii (acum dilatați) poate mări porii în timp și poate provoca puncte negre, în timp ce captarea de căldură poate declanșa condițiile sensibile la temperatură, cum ar fi rozaceea, provocând în cele din urmă roșeață și nuanța neuniformă a pielii”, dr. Nazarian adaugă. Concluzie: machiajul ne acoperă glandele sudoripare, care pot înfunda porii și pot duce la acnee sau iritații, ceea ce nu merită.
VIDEO: Școala de frumusețe: Cum să remediați creionul de ochi strâmb
Deși scopul este nu pentru a face exerciții în machiaj, uneori suntem strânși de timp sau pur și simplu uităm să ne dăm jos fondul de ten înainte de cursul de spin (hei, se întâmplă). Pentru astfel de situații, este important să rețineți că nu toate machiajul sunt create la fel. Dr. Nazarian ne spune că, dacă nu ai de ales sau nu ai timp să îndepărtezi și să aplici din nou machiajul atunci când strângi într-un antrenament rapid la prânz, utilizați machiajul etichetat ca „non-comedogenic” (nu va înfunda porii) și lipiți-vă de pudre mai ușoare, spre deosebire de lichidul pe bază de ulei greu farduri. Și dacă purtați machiaj în timpul unei alergări sau al cursului, asigurați-vă că vă spălați imediat fața cu un produs de curățare delicat, cum ar fi gelul de spălat de corp Dove Sensitive Skin fără parfum (23 USD pentru 3); amazon.com) sauCetaphil Gentle Skin Cleanser (14 USD pentru 3); amazon.com), sugerează dr. Nazarian. Ne plac și aceste cârpe de curățare delicate a pielii Cetaphil (17 USD pentru 3 pachete de 25); amazon.com), care sunt perfecte pentru a păstra în geanta de sport pentru a face procesul și mai ușor.
LEGĂTATE: 10 rujuri noi pe care trebuie să le puneți mâna pentru toamna 2018
Dacă trebuie să te machiezi la sală, menține-ți mișcările ușoare, astfel încât să nu picure transpirație. Dar dacă purtați machiaj religios în timpul antrenamentelor pentru a ascunde erupțiile deranjante sau pielea neuniformă, încercați să treceți la un cremă hidratantă colorată sau o cremă CC sau BB, deoarece sunt de obicei foarte ușoare, spune Debra Jaliman, MD, o persoană din New York. dermatolog. „Produsele colorate pot adăuga acel indiciu de culoare și vă pot oferi acel aspect strălucitor fără a folosi machiaj”, spune ea. Pentru cei care doresc să acopere acneea sau petele de care sunt nesiguri, dr. Jaliman sugerează să tamponați o cantitate mică de pete. corector în loc de o fundație grea.
La sfârșitul zilei, dermatologii sunt de acord că cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru pielea ta este să îndepărtezi complet machiajul înainte de antrenament. Toate. De. Aceasta. Chiar și amenințările aparent minore, cum ar fi creionul de ochi, rimelul și rujul perfect cu aripi, trebuie să fie curățate.” Este posibil să se întindă în timpul unui antrenament viguros și poate înfunda porii delicati din jurul ochilor și gurii, ceea ce duce la apariția pleoapelor și puncte negre în jurul buzelor", spune dr. Nazarian.
Vrei să scapi de obiceiul murdar de a-l transpira într-o față plină de machiaj? Avem câteva produse-erou care fac curățarea din mers mult mai ușor de gestionat. Editorul nostru de frumusețe iubește prosoapele de curățare pentru echilibrarea pielii transpirației (18 USD; antropologie.com), care conțin ingrediente precum apa de cocos și ceaiul verde pentru a ajuta la reîmprospătarea și revitalizarea rapidă a pielii înainte și după antrenament. În plus, sunt ambalate individual, așa că puteți doar să aruncați unul în geantă și să uitați să vă plimbați cu o întreagă farmacie de produse. Stick de curățare St. Ives Glow caise și miere de Manuka (8 USD; amazon.com) este o altă opțiune ușoară și portabilă - doar umeziți pielea, masați fața cu mișcări circulare cu bastonul și clătiți. Nu vă veți face niciodată griji cu privire la scurgeri sau o situație lipicioasă în geanta de sport.