Daca vrei sa te trezesti cu burtica plata, inchide bucataria cu doua ore inainte de a lovi sacul. Vrei absolut pofta de o gustare noaptea târziu? Evita orice sarat. „Tăiați un grapefruit și dați peste el niște ghimbir proaspăt”, recomandă dieteticianul Lauren Slayton. Grapefruitul este hidratant, iar ghimbirul este un antiinflamator care are beneficiul suplimentar de a calma pielea.
„Semințele luptă cu gazele, ceea ce înseamnă că te vei trezi mai puțin umflat”, spune Slayton. Ar trebui să te obișnuiești cu aroma de lemn dulce; Slayton sugerează să adăugați un strop de suc de lămâie pentru a înveseli gustul.
Stimulantul îngustează vasele de sânge, astfel încât cercurile întunecate par mai ușoare. Aplicarea unei creme infuzate cu cafeină la culcare „poate reduce acumularea de apă peste noapte, lăsând ochii mai puțin umflați în dimineața”, spune dermatologul din Baltimore Noëlle Sherber.
Cremă de ochi bio-restauratoare Neocutis Lumiere, 80 USD; disponibile de la medici.
S-ar putea să nu vrei să înăbuși un zgomot cu machiaj, dar hidrocortizon? "Du-te!" spune dr. Sherber. Înainte de culcare, aplicați crema antiinflamatoare, apoi sigilați-o cu un bandaj rezistent la apă. „Acest lucru intensifică potența, așa că a doua zi dimineața coșul va fi mai mic și mai puțin roșu. Este aproape la fel de eficient ca și injecția cu steroizi.”
Bandaje impermeabile Nexcare, 4 USD/20; la farmacii.
Știm cu toții că alcoolul este deshidratant, dar poate provoca și dilatarea vaselor de sânge, ceea ce duce la înroșirea feței și umflarea. Dacă vă răsfățați, evitați să amestecați băuturile alcoolice cu băuturi carbogazoase (bună ziua, balonați!) sau cu sucuri zaharoase care pot agrava retenția de lichide, spune Lauren Slayton. Și zicala este corectă, pentru fiecare cocktail pe care îl iei, bea un pahar cu apă pentru a te ajuta să te rehidratezi.