Mi-am făcut partea echitabilă de antrenamente intense, așa că m-am gândit că yoga fierbinte ar fi ușoară. Y7, totuși, era istovitor.
În calitate de fost membru al unei echipe de dans de concurs de liceu pe primul loc, am avut parte de echivalentul meu de antrenamente extenuante, care induc transpirația. Deci, când mi s-a cerut să încerc Y7, un studio de yoga fierbinte preferat de cult și, de asemenea, cursul lui Meghan Markle pentru a o pregăti pentru nunta regală, m-am gândit că va fi ușor. Am greșit atât de mult.
Când am intrat în cursul meu de o oră, We Flow Hard Vinyasa, am fost întâmpinat de o cameră întunecată, luminată de lumânări. Temperatura este crescută până la aproximativ 90 de grade, așa că dacă aveți nevoie să eliminați toxine serioase din organism, acest lucru va face în mod serios trucul mai bine decât orice antrenament. Nu am transpirat atât de mult în toată viața mea și mi-am făcut partea echitabilă de cardio.
În timp ce am realizat viraje de piruetă cvadruple (râd la gândul că încerc chiar și un dublu acum), cu siguranță m-am simțit în afara zonei mele de confort făcând aceste secvențe rapide, ceea ce este un fel de punct. Deci, dacă ai evitat yoga pentru că muzica meditativă nu este treaba ta, îți va plăcea Y7 pentru că în loc de calmând briza oceanului, îi veți asculta pe Drake și Cardi B pentru a vă stimula pentru aceste fluxuri rapide.
Pentru oricine crede că yoga fierbinte este o activitate ușoară pentru toți, gândiți-vă din nou; acest antrenament intens duce lucrurile la un nivel cu totul nou, mai transpirat. Deoarece aceasta este diferită de orice altă clasă de yoga tipică cu fluxurile sale rapide și coregrafiate, aș sugera să luați cursurile private ale studioului. mai întâi pentru a acoperi elementele de bază (ca să știi ce înseamnă când profesorul strigă ipostaze de yoga în timp ce repeți rapid mișcările).
Acest studio este perfect pentru oamenii care ar putea fi conștienți de sine într-o clasă de grup, deoarece camera este neagră, astfel încât să puteți uita de oricine vă judecă. Cu toate acestea, acest lucru înseamnă că instructorul vă ghidează prin curs doar cu vocea sa - nu demonstrând mișcările reale, așa că, ca începător, era dificil să țineți pasul.
Cursurile costă 25 USD fiecare, dar dacă doriți o opțiune mai prietenoasă cu portofelul, există o mulțime de opțiuni nelimitate pentru mai puțin de 180 USD pe lună.
La fel ca orice nou, este nevoie de câteva ori pentru a înțelege. Dacă nu ați încercat niciodată yoga fierbinte, asigurați-vă că vă hidratați toată ziua înainte, intrați cu o atitudine pozitivă și așteptați-vă să transpirați în locuri pe care nu știați că puteți. După curs, m-am simțit împuternicit știind că am încercat ceva ce nu credeam că voi face niciodată. Pun pariu că după încă câteva cursuri, mă voi simți ca un regal.