Ai mai mirosit câteva uleiuri esențiale înainte. S-ar putea să fi luat chiar și o sticlă de levănțică pură în speranța că, dacă o ai pe comodă, îți va vindeca anxietatea prin osmoză. Dar dacă explorarea ta a uleiurilor care stimulează starea de spirit s-a oprit aici, lasă-l pe Christine Allmer, expert în aromoterapie pentru Esența deșertului uleiuri și cosmetice, aruncați puțină lumină asupra unor obiceiuri ușoare care vă pot ajuta să folosiți acele sticle drăguțe mici în practică.
Uleiul: Lavandă
Cum să-l folosească: „Presărați câteva picături de ulei pe pernă înainte de culcare”, sfătuiește Allmer. Nu numai că te vei simți nebun de calm în timp ce pleci în derivă, dar și calitatea zzz-urilor tale va fi mai bună, deoarece parfumul uleiului te va ajuta să adormi înapoi dacă ești nervos, spune Allmer.
Uleiul: Eucalipt
Cum să-l folosească: Potrivit lui Allmer, câteva picături din acest ulei în baie este leacul perfect pentru durerile de după antrenament. Adăugați opt până la zece picături într-o cană de săruri Epsom, aruncați amestecul în baie și mușchii tăi se vor simți instantaneu ca Jell-O, spune Allmer.
Uleiul: Arbore de ceai
Cum să-l folosească: S-ar putea să fi observat arborele de ceai ca ingredient în unele tratamente naturale pentru imperfecțiuni. Asta pentru că uleiul este astringent, spune Allmer, ceea ce înseamnă că are calități purificatoare și detoxifiante. Deși nu este întotdeauna recomandabil să folosiți forma de ulei esențial a acestor lucruri direct pe piele, conform lui Allmer, puteți profita de proprietățile sale astringente pentru îndepărtarea mirosurilor. Pentru a împrospăta instantaneu, să zicem, o pereche de pantofi cu miros nu atât de plăcut, adăugați două până la trei picături de arbore de ceai în fiecare talpă.
Uleiul: Tămâie
Cum să-l folosească: Tămâia promovează pacea și liniștea, spune Allmer. În minte, modalitatea ei preferată de a o lua este prin intermediul unui difuzor pe bază de apă (ne place difuzorul de arome cu ultrasunete de la Muji, 69,50 USD; muji.com), care va emite parfumul pe tot parcursul zilei pentru o ambianță ultra-calmantă.