Când Gal Gadot a început să lucreze cu antrenorul Mark Twight înainte Batman v Superman, „încheietura ei – a urcat până la capăt. Cotul ei era cea mai groasă parte a brațului ei”, a spus el Vanity Fair. Twight a început să pună în aplicare schimbări în dieta ei și a făcut-o prin luni de antrenament intensiv pentru a-și face Pregătită pentru Wonder Woman și au lucrat din nou împreună pentru a-și crește și mai mult volumul pentru ea de sine stătătoare film, Femeia Minune.
„De când am început [antrenamentul], m-am îngrășat aproximativ 17 lbs. și totul este mușchi”, Gadot, 32 de ani, spus. „Mă simt mult mai bine acum. Când te simți puternic, schimbă totul - postura, felul în care mergi. Mă uit la fotografii de acum cinci ani și mă gândesc: „Uau, eram prea slabă. Nu e grozav. "
Transformarea nu a fost ușoară! a spus Twight Mușchi și fitness că Gadot nu a putut să facă nicio tragere când a început să lucreze cu ea. Acum, ea poate finaliza antrenamente avansate, inclusiv circuite de 45 de minute care combină canotajul, târârile urșilor, burpee-urile, plimbările cu crabi, tracțiuni și flotări.
Timpul la sală a fost doar o parte din pregătirea ei pentru supereroi. Să mă pregătesc pentru Femeia Minune, Gadot s-a antrenat timp de șase luni, făcând șase ore de antrenament pe zi. „Am lucrat mult la sală și am făcut multe coregrafii de luptă și călărie și chestii cu sabia”, a spus ea. ABC7. „A fost foarte intens, dar a dat roade”.
Credit: Albert L. Ortega/Getty
Gadot a călărit pe cai timp de una și jumătate până la două ore în fiecare zi și a fost șocat de cât de solicitant era din punct de vedere fizic. „Este super greu!” ea spuseTrăiește cu Kelly și Ryan. „Când oamenii obișnuiau să-mi spună: „Oh, fac sport, călăresc pe cai”, îmi spuneam, „Asta nu este sport”. Calul face totul!’... Nu, vei fi surprins! E atât de dureros!”
Credit: DC Entertainment Inc.
Gadot a spus în talk show că antrenamentul pentru Femeia Minune a fost „mult mai intens” decât pregătirea ei pentru armata israeliană, dar a meritat. „Mă simt foarte privilegiată că am avut ocazia să înfățișez un personaj feminin atât de iconic și puternic”, ea spuse oameni. „Ador acest personaj și tot ceea ce reprezintă ea – dragoste, compasiune, acceptare și adevăr.”