Cea mai bună rutină de îngrijire corporală pentru femeile peste 40 de ani

Mulți dintre noi, în vârstă de 40 de ani și peste, avem o rutină de îngrijire a pielii stabilită pentru fețele noastre. Știm despre puterea unui retinol; ne iubim acidul hialuronic; suntem siguri că știm că un ser bun cu vitamina C își merită greutatea în aur. Dar toată această atenție pe fețele noastre are adesea un cost: ignorarea restului pielii de pe corpul nostru. Și asta este o mare greșeală, spune dr. Mona Gohara, dermatolog certificat de consiliu și profesor clinic asociat de dermatologie la Yale School of Medicine.

Iată cele patru domenii pe care femeile de peste 40 de ani tind să le ignore atunci când vine vorba de îngrijirea pielii – și cum să le trateze.

RELATE: Singurul produs de îngrijire a pielii de care aveți nevoie pentru a trece peste 40 de ani

„Mâinile sunt expuse lumii în același ritm ca și fața, dar nu le oferim jumătate din dragoste”, spune dr. Gohara. „Ei sunt adesea primul lucru despre care oamenii vor veni să mă vadă.” Ea sugerează să purtați o protecție solară cu spectru larg, cu un SPF de cel puțin 30 pe mâini, mai ales când conduceți.

Dr. Gohara își folosește și dosul mâinii ca paletă de amestecare pentru produsele pe care le pune pe față — pentru a obține o distribuție egală a produselor, ea are mâinile „sărut” când totul s-a terminat.

Pe măsură ce îmbătrânim, este important să ne amintim să ne arătăm picioarelor niște dragoste și, așa cum spune dr. Gohara direct: „Tocurile sunt o mizerie fierbinte. Ei iau o bătaie pentru cei dintre noi care trăiesc în climat temperat.” Ea recomandă să folosiți produse cu acid alfa hidroxi (AHA) și/sau uree și apoi să sigilați totul cu Vaselină.

Ca și în orice lucru legat de piele, lucrul important aici este, de asemenea, să fii consecvent: obțineți obiceiul de noapte de a vă îmbrăca călcâiele. cu creme și unguente și apoi puneți o pereche de șosete de bumbac pentru a vă asigura că totul rămâne pe picioare (și nu se pune pe foi).

VIDEO: InStyle On: Best Beauty Buys Partea 2

Pandemia nu a fost bună cu fundul nostru. „Fusii au luat o bătaie recent din cauza tuturor sportului pe care îl poartă femeile în vârstă de 40 de ani”, spune dr. Gohara. „Este grozav, dar de multe ori femeile le poartă cu tanga sau fără lenjerie intimă, iar frecarea athleisure-ului cu fundul tău îți dă niște coșuri”.

Dr. Gohara explică că acestea nu sunt de fapt coșuri – sunt foliculită, care este o inflamație a părului de pe fundul tău. „Acest lucru este într-adevăr supărător pentru mulți oameni – ei nu vor să fie intimi și se întreabă, de ce am cosuri pe fund când am 40 de ani?” Ea își sfătuiește pacienții, mai ales dacă poartă deseori jambiere, să se îmbrace cu lenjerie care să acopere fundul, astfel încât să existe o barieră între ei și atletism. Apoi, ea sugerează să folosiți tampoane cu acid salicilic pe zona afectată - ea recomandă Tampoane pentru tratarea acneei cu argilă albă Beauty First Aid cu 2% acid salicilic — sau un tratament cu peroxid de benzoil ca Tratamentul pentru acnee Effaclar Duo Dual Action de la La Roche Posay, sau a demachiant cu peroxid de benzoil.

„Fața, gâtul și pieptul sunt considerate o unitate cosmetică, dar pieptul este copilul uitat”, spune dr. Gohara. „Multe dintre lucrurile pe care femeile în vârstă de 40 de ani încep să le observe pe piept sunt ridurile și petele solare. În perimenopauză, încep să observe și erupții de acnee.” În plus, adaugă ea, anii de expunere la soare pot lăsa pielea de pe piept să se simtă texturată.

Dr. Gohara recomanda un peeling chimic usor (cum ar fi un peeling glicolic) pentru tratarea pieptului, care se poate face acasa sau in cabinetul unui dermatolog sau estetician. Tratamentele IPL (lumină intensă cu puls) sunt de asemenea eficiente, spune ea: „IPL poate întineri un piept foarte frumos”. Pentru întreținere, ea spune să folosiți antioxidanți și/sau retinol. Bakuchiol sau peptidele sunt alte opțiuni dacă retinolul este prea iritant pe piept.

New Age este o rubrică despre frumusețea peste 40 de ani, scrisă de femei care au peste 40 de ani. Revoluționar, când te gândești la asta! Kate Spencer și Doree Shafrir sunt gazdele Podcast Forever35. Memoriile lui Doree, MULȚUMESC PENTRU AȘTEPTARE: BUCURIA ȘI ciudănia de a fi un înfloritor târziu, este lansat acum, iar comedia romantică a lui Kate, IN A NEW YORK MINUTE, va fi publicată în martie. Aflați mai multe la doree-shafrir.com și katespencerwrites.com.