Nu sunt străin să încerc noi cursuri de antrenament, dar de obicei sunt o creatură a obiceiului când vine vorba de rutina mea săptămânală. Alerg, iau un curs de reformator și îmi păstrez intactă sănătatea mintală cu ședințe fierbinți de vinyasa flow de două ori pe săptămână. Cel puțin atât a fost cazul, până când o accidentare de maraton m-a lăsat în imposibilitatea de a face nimic de mare impact timp de 4 luni consecutive (dați lacrimile aici). Într-o încercare disperată de a continua să mă mișc, în ciuda ordinelor medicului meu de a evita sala de sport ca ciuma, am descoperit Bari Studio, un antrenament cardio cu impact redus, de mare intensitate, realizat pe mini trambuline.
La început, am ezitat (orice pe acea trambulina abia îmi va crește pulsul, m-am convins), dar nu m-aș fi putut înșela mai mult. Am crezut că mă antrenez din greu uzându-mi articulațiile pe banda de alergare, dar o ședință la Bari m-a lăsat transpirat și găfind după aer, lăsându-mă să-mi dau seama că m-am antrenat greșit tot timpul. În videoclipul de mai sus, învăț totul despre antrenamentul cu instructorul șef Bari Jenny Holahan și despre ce îl face atât de unic. Dacă sunteți în căutarea unei noi rutine de antrenament în 2018, vă dau două degete în sus (și o puteți transmite direct în camera dvs. de zi.)
Urmărește episodul complet din Am încercat: Anul Nou, Tu Nou acum pe noua rețea PeopleTV. Mergi la People.com/PeopleTV, sau descărcați aplicația PeopleTV pe dispozitivul dvs. TV mobil sau conectat preferat.