Există o mulțime de bloguri și panouri Pinterest care promit niveluri Ross de alb sidefat cu ingrediente precum bicarbonat de sodiu, cărbune activat și căpșuni. Curioși de siguranța și eficacitatea acestor trucuri obișnuite de albire a dinților, am plecat într-o misiune de distrugere a miturilor cu mai mulți stomatologi.
Cărbune activat
Fapt amuzant: Datorită capacității sale de a absorbi atât de bine, cărbunele activat a fost folosit cândva ca remediu pentru otravă. Cu toate acestea, recent, cărbunele activat de calitate medicinală a fost folosit ca mijloc de albire a dinților. Dar merită o gură de cărbune orice rezultat – dacă există vreun rezultat – poate produce?
„Convingerea este că poate ajuta la îndepărtarea „taninurilor”, care sunt compuși care cauzează pete găsiți în lucruri precum cafeaua și vinul”, spune Mark Olson, dentist la Modern Dentistry din Newport Beach. „Concluzia este că poate avea un efect limitat, dar nu vă va oferi albirea puternică pe care o puteți obține cu produsele profesionale de albire.”
O altă problemă cu cărbunele activ este că este abraziv. De fapt, câțiva dintre stomatologii cu care am vorbit au exprimat acest lucru ca fiind o preocupare principală. Dacă ești cu adevărat gata să-l încerci, învârtiți-l în jurul gurii în loc să vă spălați dinții cu el.
„Preocuparea mea este că abrazivitatea poate provoca daune ireversibile prin îndepărtarea smalțului. Odată ce smalțul dispare, dinții sunt mai predispuși la sensibilitate, carii și stratul mai întunecat de sub smalț, dentina, se va vedea prin mai mult, făcând dinții să pară mai puțin albi”, spune Samantha Sacchetti, medic stomatolog la de la Chicago Forever Dental. Ea spune că odată ce smalțul tău dispare, acesta nu va crește din nou.
Bicarbonat de sodiu și peroxid de hidrogen
Aceste două ingrediente au multe utilizări și, în general, sunt considerate sigure. De fapt, dr. Olson spune că „ambele aceste ingrediente se găsesc în pastele de dinți fără prescripție medicală” și spune că, în timp, îți vor oferi un zâmbet mai strălucitor.
„Peroxidul de hidrogen și bicarbonatul de sodiu eliberează radicali liberi care descompun petele de pe smalțul dinților, care provoacă un zâmbet mai luminos și mai alb”, explică medicul dentist Kami Hoss de la Academia Howard. „Cel mai bine este să limitați utilizarea acestei metode la trei ori pe săptămână și este foarte important ca indivizii continuă să-și clătească gura bine după aceea pentru a te asigura că nu a mai rămas peroxid de hidrogen sau bicarbonat de sodiu in spate."
Căpșuni și bicarbonat de sodiu
Ideea din spatele acestui bricolaj pentru dinți albi este că căpșunile conțin în mod natural acid malic și vitamina C, două ingrediente care vă pot străluci dinții în mod natural. Din păcate, acești acizi pot uza și smalțul de pe dinți. Smalțul de pe dinți este ceea ce face dinții să pară albi, așa că, cu cât este mai erodat, cu atât zâmbetul tău este mai plictisitor.
„Concluzia este că acest lucru pur și simplu nu funcționează”, spune dr. Olson. „În timp ce căpșunile și bicarbonatul de sodiu sunt ambele foarte sigure, acțiunea de a vă spăla dinții cu ceva acid poate duce la eroziunea chimică a dinților – același proces care provoacă carii dinților.”
Tragere cu ulei de cocos
Pentru cei care nu sunt cunoscuți, tragerea de ulei implică strângerea uleiului de cocos în gură timp de minim 15 minute la un moment dat. Majoritatea bacteriilor orale au un perete celular gras care este atras de componenta grasă a uleiului de cocos, explică dr. Olson. Ideea din spatele uleiului este că, în esență, „trage” bacteriile de pe dinți și gingii, ceea ce creează o gură mai sănătoasă și un zâmbet mai strălucitor.
„Această practică este foarte sigură și cu siguranță nu vă va răni, dar nu există dovezi concludente că vă poate albi semnificativ dinții”, ne spune dr. Olson.
De asemenea, problema inerentă cu tragerea uleiului este că se transformă foarte repede într-o corvoadă care necesită timp – și uneori incomodă.
„Îmi este destul de greu să conving pacienții să folosească ata dentară timp de un minut pe zi, darămite să încerc să conving pe cineva să învârtească uleiul de cocos timp de 20 de minute”, spune dr. Sacchetti. Sfatul ei? „Dacă mori de nerăbdare să încorporezi lichide în gură în rutina ta zilnică, există o mulțime de Clătiri aprobate de American Dental Association (ADA)., dintre care multe sunt promovate ca clătiri de albire.”
Clătire cu oțet de cidru de mere
Vorbind despre clătirea gurii, haideți să vorbim despre hack-ul de altădată care implică să vă amestecați cu oțet de mere diluat. Avantajele sunt că vă poate împrospăta respirația. Contra, spune dr. Olson, sunt că aciditatea vă poate slăbi smalțul și că nu vă va albi efectiv dinții. De asemenea, are un gust cam oribil. Din nou, dacă doriți să faceți o clătire, luați în considerare să încercați o clătire de albire aprobată de ADA.
În concluzie, iată o bombă a adevărului direct de la Dr. Olson: „Dacă oricare dintre aceste hack-uri de bricolaj ar fi mai sigur și mai eficient decât ceea ce folosim profesional, atunci le-am folosi profesional. Ei par să fie mai populari cu Instagram, Facebook și Pinterest decât cu profesioniștii stomatologici cunoscători.”
La sfârșitul zilei, cel mai bun mod de acțiune este să iei măsuri preventive pentru a evita petele. Și dacă vă gândiți la o metodă de bricolaj, ar trebui să discutați întotdeauna cu un profesionist.
În plus, igiena orală constantă vă va ajuta să vă mențineți dinții mai strălucitori și gura mai sănătoasă. Dacă încă sunteți în căutarea unui impuls de albire, dr. Sacchetti spune să căutați produse de albire fără prescripție medicală, inclusiv paste de dinți, geluri și benzi – și să discutați cu medicul dentist despre produse de albire la nivel de prescripție, care vă vor lumina în siguranță și eficient. zâmbet.