Mulți oameni se hotărăsc să slăbească în noul an, apoi, din mai multe motive, ajung să arunce prosopul. Nu Marga Banaga. Și-a păstrat hotărârea de Anul Nou de a mânca mai sănătos și de a face sport aproape în fiecare zi și a văzut rezultate uimitoare.
Într-o inainte si dupa Postare pe Instagram, Banaga a spus că a slăbit 30 de kilograme în 100 de zile. "Am facut!!!" a scris ea în legendă. „Am supraviețuit 100 de zile în care am mâncat curat și am încercat să mă antrenez în fiecare zi! Nu am avut niciodată o zi de trișare.”
Deci, ce a făcut ea pentru a pierde în greutate și a intra în formă? Timp de 100 de zile, Banaga nu a consumat alcool, carne, brânză sau dulciuri. S-a angajat să respecte o dietă pescatariană, adică o dietă vegetariană care include fructe de mare (tonul și creveții erau mese frecvente).
Într-un videoclip YouTube de 20 de minute, Banaga a împărtășit și mai multe detalii despre pierderea ei în greutate, plus actualizări zilnice.
Banaga a decis să-și lanseze regimul de Anul Nou după ce a ajuns la cea mai mare greutate, ceea ce a făcut-o să se simtă deprimată. De la început, ea a refuzat chiar și invitațiile de a petrece timp cu prietenii, pentru a-și putea întări hotărârea. „Nu am putut să mă ispitesc cu mâncare și alcool, deoarece controlul meu de sine nu era încă bun.”
Deși nu a observat nicio schimbare a corpului în primele două săptămâni, ea a spus că s-a simțit mai bine, iar hainele ei se potriveau diferit după mai puțin de o lună.
Drumul ei către sănătate nu a fost deosebit de ușor, iar în videoclipul ei de pe YouTube, Banaga a fost sinceră despre zilele mai dificile. În ziua 67, ea a dezvăluit că fratele ei a murit. „Nu am avut chef să fac nimic”, a spus ea, recunoscând că era prea supărată pentru a mânca sau a se antrena.
S-a gândit să-și încheie provocarea acolo, dar în cele din urmă a decis să continue. În ziua 81, ea a observat că forma ei s-a îmbunătățit de la prima ei călătorie la sală. Și în timp ce a trecut linia de sosire a 100 de zile, Banaga nu renunță la noul ei plan de viață sănătos.
LEGATE: Ce este dieta Keto? Iată tot ce trebuie să știți
„Acum că cele 100 de zile s-au încheiat, trebuie să mă provoc și mai mult”, a scris ea în postarea pe Instagram. „Mă gândesc să-mi număr macrourile ca să pot obține toți nutrienții de care am nevoie și mă gândesc deja să ridic greutăți! Trebuie să mă împing și mai mult!!”